乙肝是我們從小就聽說過的一種肝病。在乙肝患者中，大部分也都是童年時期患病的。因為，乙肝雖然在大眾之間被傳的很可怕，但是成年人感染上乙肝病毒的話，大部分是可以自愈的。而其中的少數人，因為自身免疫能力不是很好，或者抵抗能力有所下降，就容易受到乙肝病毒侵害，轉化成慢性的乙肝肝炎。
如果感染上了乙肝，不及時的調理治療的話，肝炎也可能會發展成肝硬化，甚至是肝癌。所以生活中一些必要的調理措施值得注意，尤其是飲食習慣，讓乙肝早日恢復，就得從這些生活小細節開始。
乙肝患者有哪些飲食禁忌？
1、避免甜食
感染了乙肝之後，會比正常人需要更多的熱量，來維持機體運轉代謝。很多乙肝患者就對自己的飲食產生了誤區，認為需要用更多的糖分，來保證足夠的熱量維持機體運轉。然而，大量的甜食會讓人體血糖變高，肝源性糖尿病的風險增加了很多。同時，這些大量攝入的甜食會加重乙肝患者的肝臟負荷，過剩的營養還可能導致高血脂。大量脂肪堆積後，脂肪肝的風險也增加了不少。
由此，乙肝患者應該少吃甜食，其他富含蛋白質或者維生素均衡攝入。在保證熱量充足的前提下，做到營養均衡才是乙肝患者應該採用的飲食方式。
2、避免嗑瓜子
對所有的中國人來說，嗑瓜子可能是一個很休閒的小零食了，在很多地區都非常受歡迎。但是，乙肝患者卻最好少接觸這類零食。葵花籽吃起來味道很香，但是其中含有大量的不飽和脂肪酸成分。長期喜歡嗑大量瓜子的話，可能會導致身體內的脂肪代謝出現混亂，對於乙肝患者來說是非常不利的。就算是非常喜歡瓜子這個休閒零食，那麼每天也不要超過一把為好。
3、避免姜蒜
中國大多數菜系，都需要姜蒜來進行調味，但是，乙肝患者應該少吃這兩種食物。很多人認為大蒜具有殺菌的作用，平時生活中沒少吃。然而，大蒜含有的某些成分，還會對胃腸消化液產生破壞，出現抑制分泌的可能很大。乙肝患者如果經常吃大蒜的話，可能會出現厭食或者噁心等症狀，所以還是儘量避免為好。
另外，生薑中含有很多的薑辣素，還有揮發油。薑辣素對肝臟會造成很重的負擔，不利於乙肝患者的調養。如果生薑放久了的話，還會出現黃樟素。黃樟素同樣是對乙肝患者，非常不利的一種東西。
所以，乙肝患者的飲食不能亂吃，這些東西都要注意避免才是。想讓乙肝儘早好，不發展成肝炎等肝病問題，這些生活小細節就不能放過。除了飲食，還有哪些生活上的習慣需要乙肝患者注意呢？下篇文章就給大家詳解。
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