老徐双城记
关于题主的问题，我感受非常深，也经历过类似的心路旅程，有的行业到40岁才考虑中年危机，码农却是从入行的时候开始就要考虑未来怎么办！
一、从现在开始，摆脱消极心态，这点最关键，32岁其实正是大好年华，人生经验和阅历、社会资源都有了一定的积累，有人在这个年龄已经功成名就，有的人找到了可以功成名就的平台，有的人正在打造功成名就的平台！所以，仔细思考总结一下自己的过往，问问自己：想达成什么目标？自己的能力和资源能否实现这个目标？能的话，制定计划，一步步执行！不能的话，缺什么就找到对应的方式去弥补！
二、第一点说的是务虚，也是必须要有的过程！只有这样对自己进行全面的梳理和总结，拥有积极的心态，才能做好务实的事情！接下来，我们聊聊怎么务实！
1.建立自己的品牌，打造自己的IP 。作为码农，其实也要自我展示！所以，还有什么比建立自己的博客站点更适合码农的呢？自己的从业经验、技术心得都可以实时的记录、分享，做好seo，另外一些主流的媒体平台也开好账号，比如csdn、头条、百家号、大鱼号、知乎等等，可以同步自己博客站点的内容。现在是酒香也怕巷子深的时代！
2.建立社群，运营社群。在通过各种自媒体渠道不断的发表技术类文章、分享心得的过程中，我们会结交一批朋友，同时可能还有有一些小小的收益，我们要学会平台思维，要有社群意识。所以，我们可以通过qq群、微信群、头条圈子等等来建立社群、管理社群、壮大社群！
3.后续规划和发展。当我们的自媒体和社群都发展到了一定规模的时候，我们需要进行后续的规划和发展了，这是根据你的目标来定，比如，你喜欢上了写文章当老师的感觉，那么，你可以走专栏、培训等路线；你还是喜欢技术，那就继续钻研，圈子大了，你的知识面、眼界、格局必然都不一样了，去大一点的平台做技术管理、带团队都没问题；如果你拥有了自己创业的想法，也有资源，那就勇敢的去创业！
总之，没有过时的人，只有懒惰的心！贵在自知、贵在自强、贵在坚持，共勉！
最后，谢谢题主的好问题，也谢谢悟空问答的邀请，我是IT老黄，觉得我的回答有一些参考的朋友们可以关注我 ，也欢迎评论留言抛砖，您的指正令我进步！
创业全视界
职场上，在职业生涯的初期，大多数人跳槽大都是为了薪资，哪个单位薪资福利好，就到那家单位。
IT行业更是如此，特别是程序员， 有的人一年一跳，有的人甚至是一年两跳，跳槽很频繁，我不认为为了钱工作这是一种错误的价值观，毕竟努力工作是为了更好的生活，都要养家糊口确实不容易。
我一位同学，从事C++开发。刚毕业那会儿，我们月薪一样3000元，一年后，他跳槽了，薪资翻了一番，月薪6k，而我也加薪了，月薪4k。很快一年过去了，他又跳槽了，这次薪资10000。而我也再次加薪了，月薪5000元。那年，我们同样是码农，可薪资待遇完成不同。
在职业生涯初期，跳槽确实是涨薪最快的一种方式，有的人一跳薪资增加2-3k，有的翻了一番，甚至更多，但到了中后期，薪资到了一定的瓶颈，跳槽再也没有前期涨幅那么大了，而自己在频繁的跳槽过程中，有些技能与业务的能力也没能很好的积累起来，这时时常会感到焦虑，对未来感到迷茫。
相反有的人，他们同样期望挣更多的钱，但他们不单单只看薪资这一块，他们会综合衡量薪资待遇、技能积累等多种因素。有时候，你会留意到职场中有些人厚积薄发，一路走来虽然坎坎坷坷的，最后也得到了相应的报酬。之所以出现这种现象，是因为这些人注重职业规划，所以说做好职业规划很重要，不容忽视。
程序员32岁前跳槽大多数看薪资，那里福利好去那里，32岁后请慎重。避免出现大龄程序员的尴尬。程序员职业发展大致有下面5种方向：
1、技术型
初级工程师->中级工程师->高级工程师->架构师->技术总监->CTO。有些人认为，程序员是青春饭，其实不然，30岁依然在程序员岗位多的是，40岁做程序员不是不行，重要的是，你必须成为一个不可替代的程序员，成为技术大牛，独当一面，能够解决普通程序员不能解决的问题。
2、管理型
软件工程师->项目组长->项目经理->项目总监->技术总监->CTO。如果在项目经理职位呆得过长时间，比如2年3年，甚至5年，鉴于一些原因，没能往上升职，也会感觉到焦虑，我们都期望职位能一直往上爬，可有时并不能如愿。
3、交叉型
初级工程师->中级工程师->项目经理->技术总监->CTO
4、转行
工程师->产品经理、设计、销售人员、运营等
有不少技术人转做运营、数据分析、项目评估等方向，技术人有着很高的逻辑与分析能力，从事这些行业也有很多优势。干一行爱一行，干一行专一行。想想在成为程序员时我们擅长干什么，要是哪一天不做程序员了我们还能干什么。有时候，多花点时间思考下，给自己一个未来的规划，想想自己对什么真正感兴趣的，什么方向才真正的适合自己，进而给自己定位，然后朝着自己定位的方向去努力奋斗，只有这样才能让你在职业生涯的中期不至于太过于迷茫，不知所措。
5、创业
我们可以借助丰富的技术经验和人脉关系寻求发展。 以前听人说30岁挣钱前靠能力，30岁后挣钱靠人脉，我不以为然，现在想想却觉得很有道理，非常赞同。
职业固然重要，但职业规划并不是一成不变的。每个人在职业的每个阶段都会接触不同的领域，自己也会有不同的认知，自己的思维也会有所变化，很可能会发现自己更适合的领域也说不定，无论如何，我们要做的就是不断学习，提升自己，关注职业规划，给自己制定一份更适合自己的职业蓝图。踏踏实实工作，不辞辛苦，默默为自己脚下多垫高些，相信你会看到自己渴望的风景，享受那些曾经渴望品尝的果实。
以上只是个人的见解。对此不知你有何看法，欢迎交流！
Echa攻城狮
本人10年开发培训经验,期间经历了Java Web,Android,H5,大数据,PHP等多个不同的方向的开发,也做过软件培训公司的金牌讲师，很有兴趣回答你这个问题。
咱俩可以说是同龄了，我之前也是在一线做Java开发，目前在国内一个比较有名气的机构做讲师。我的转型，也不是脱离IT界，现在除了正常的教学之外，自己私下里也在接一些私活，你懂得。其实我也有过你这样的迷茫，年龄越来越大，压力越来越大，以后该怎么办？习惯了程序员的高薪，如果干别的行业，薪资怎么样，能不能心理平衡？总之，真的是有过一段时间的迷茫和纠结。不过我现在已经没有了那时候的迷茫，因为我现在成功转型做了讲师，技术也在不停的学习，而且我现在也经常和一些公司接触，他们也很希望我加入，所以我现在基本就是可进可退吧。
比如我，现在就专职做IT培训，培训的过程中继续学习新技术，保持自己的技术先进性；
业余时间接点私活，锻炼自己的项目实战能力；
考了教师资格证，即使35岁之后，我也不担心完全没工作，我可以回老家做个中小学老师，现在小县城的本科学历老师还是很缺少的。
然后自己利用现在积累的资金，以后再做点投资，我觉得以后的生活不会很差。
希望我的经历可以给你点参考吧！
我从事互联网开发10年，主要的研究方向集中在Java web微服务架构领域,Android移动端研发,HTML5前端方向，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信你一定会有所收获。
如果有Java,Android,H5等开发方面的问题，或者是开发求职方面的问题，都可以在评论区留言，或者私信我。
一一哥Sun
本人也是一名程序员，至今工作已经16年，程序员35岁危机是个非常普遍的现象，结合自己的工作经历，谈谈程序员的发展之路。
首先我们要认清程序员的优势和劣势，对于大多数程序员，由于常年的工作喜欢，显著的优势是思维严谨，逻辑清晰，做事认真，为人实诚。但因为编码时一直在自己的封闭世界，缺少机会面对市场的直接竞争，我见过的大多数程序员不善沟通，缺乏自信，抗压能力弱，缺少积极解决问题的心态。
32岁的程序员，已经拥有了大量的工作经验，但年龄尚轻，还有时间和机会弥补自己的缺点和短板，程序员由于一直的惯性思维，转行别的行业接受速度其实很慢，也缺乏狠劲儿和狼性，不太建议转行，而且从职业成长的路线上，转行相当于从头开始，已有的积累几乎回归为零，得不偿失。那么程序员到底应该怎样发展，才是对自己最有利的方式呢？
对于32岁的程序员来讲，从我个人的工作经验看。
第一、尽自己最大能力找一家有发展潜力的公司，减少跳槽。年龄越大职位越有限，竞争也越大，与其反复跳槽，不如抛开一时得失，在一家公司稳定发展，积累丰富的行业知识。
第二、修炼自己，除了技术积累之外，学习能力、沟通能力、解决问题的能力都需要不断的提高自己，尽量争取管理岗位，带过团队和没带过团队的人在很多方面都区别很大，有带领团队的经验，会让人更自信、更成熟。
第三、提升价值，github、论坛、交流会、技术专利，建立自己的github，根据自己的经验提炼代码，并分享给别人，多参与论坛和交流会积累人脉，有能力就申请技术专利，打造自己的品牌价值。
第四、架构能力，拥有丰富的行业知识，才能有足够的实力进行系统架构，好的架构师甚至需要十年以上的经验积累。
第五、解决问题的能力，除了技术问题，日常工作中还会有很多各种各样的事情需要解决，锻炼除了技术问题外的问题解决能力，会让自己的整体实力更进一步的提升，就本人十几年的工作经历看，问题解决能力可以概括为十六个字：换位思考，向上沟通，解决方案，贯彻执行。
32岁的你，不建议转行，因为我也从32岁过来过，更希望你能沿着现在的路，越走越远，而不是换条路，从头走起。
我叫一片红
人的贡献与收入成正比，工作时间越长，对企业贡献越大，收入越高，反之，没有贡献就没有收入。
工作本身没有好坏之分，但是它和老板与顶头上司有关，如果老板专业，懂得行业规则，明事理。顶头上司关心下属，不推卸责任，再加上一群关系融洽的同事，薪水目前还算满意，自己再苦再累工作起来也是开心愉快的。
如果老板压榨员工，每天工作十八个小时，干着技术活，出着搬运工的力，拿着临时工的薪水，这个工作就不要留恋了。
静下来，算一笔账。
32岁没有几年工龄，如果是本科以下毕业工龄也没有超过十年。研究生毕业大概工作了五六年。如果博士毕业也就三四年。
算下来你为企业做了几年贡献，累吗？
如果自己的专业知识，行业经验，能够跳槽到同类行业做起来得心应手，马上开始准备跳槽。
如果自己的企业有很多程序员，少一个马上有人替代，自己业务水平一般，更没有研发经验，只是感觉自己代码敲不动，建议就不要轻易跳槽了。
如果自己文凭能拿出手，有一定的研发背书，可以考虑央企电子科技之类，央企管理规范。私企你已经尝试过了。
企业的生存都是靠员工给创造财富积累起来的，企业永远不是福利机构。
金谷丰盈
一个非常好的问题，我是工作多年的Web应用架构师，做过程序员、大公司技术经理、小创业公司CTO、架构师，来说一下亲身经历，仅供参考。欢迎关注我，聊聊IT专业技术和职业发展。
刚毕业那会还是PC的时代，开发Windows C++程序，跟随一个德裔美籍的架构师学习，收获很多，也打下了编码技术的坚实基础，现在想起来还是非常感谢入门师傅，学的专业知识受益终身，对软件工程的理解和实践在工作中非常有帮助。
然后08年前后移动互联网发展了起来，转行做APP，在一家外卖O2O平台（已经倒闭）经历了职业发展的一个重要阶段，入职是APP开发、然后负责团队、再到整个技术团队包括后台研发管理，中间有过一段时间没写代码，但一直是hand on的技术管理模式，技术上没断档。很遗憾后来公司关闭了。
接下来在一家在线教育公司做纯技术管理，距离技术越来越远，后来裁员，我就转做架构师，得益于原来写代码基础好，做架构师不脱离代码，也带团队。现在我更喜欢自己的title是架构师，看着一个业务系统逐渐成型并产生商业价值，有付出有收获。
补充一点很重要，每个行业都有成功的人，做自己擅长和喜欢的事情，专注才能专业，有兴趣才能持久，有价值才能持续，有意义就是贡献。
最后的总结就是：搭上一条好船（gongsi），做自己擅长喜欢的事。
Web应用架构师
嗯，回答本行业话题，希望我的回答对您有帮助！
我不知道我说程序员是吃“青春饭”的会不会有人反对？按正常逻辑来说，搞技术的不都是越老越香吗？对于大多数行业或许是这个道理，但对于程序员并不是。直白说，搞金融的才是越老越值钱。而搞技术这一块，上了年纪就有点力不从心了。不然华为怎么会开掉那么多35岁左右的技术骨干？抛开技术更新快不说，你的精力肯定也是比不了年轻人啊！
程序员敲不动代码怎么办？
我个人认为，有野心的程序员如果说上了年纪，大部分会选择创业。要知道，字节跳动创始人和百度乃至腾讯的创始人，都是技术派出身。而最近几年，从技术转型创业成功的例子并不少。
如果勤奋加上运气好，那么饿直接当上CEO、赢取白富美也不是不可能的。
再不济，你也可以去小公司乃至创业公司做一名技术主管。我不相信你从业的那些年技术经验会变得一文不值？
术业有专攻？
我相信每个人一生中都会经历多次跳槽，但我个人建议还是不要有大的跨度，比如说你以前是旅游行业的，但你最终跳去了金融行业，等于说你的一切再度清零，从零开始。所以跨度大的行业不是最好的选择。
结论：一个人的精力是有限的，不要今天搞这个，明天搞那个。我们应该做的是把时间聚焦到一个点上，大家说是不是这个道理？
春公子
这是一个中年码农都会困扰的一个问题，走管理的话实际事也很多很杂，干到这个阶段技术有一定积累也不想轻易放弃技术，但是一直做技术在国内的公司往往会越干越体力不支，加班严重，而且随着家里上有老下有小也会分担更多的精力到家庭里。
个人觉得35岁之前有机会还是要去银行或者国有企业做开发相关的工作，工作压力不是很大，而且还能继续做自己喜欢的技术工作。如果条件有限，那么就尝试着手干点副业啥的，做起来的话就转行吧～祝福，一起努力！
小吃货生活Vlog
这是个好问题。我猜之所以大家觉得程序员是吃青春饭的是因为：
1. IT 技术日新月异。如果不是特别热爱，能够在年轻的时候打好基础，把技术学通透，能够以不变应万变。会感觉跟不上技术的发展。有种没有年轻人学的快，懂得多的感觉。
2. 程序员多加班，30岁以后熬夜会导致明显的疲劳，从而影响第二天的效率。进而导致恶性循环。如果不是特别爱运动，坚持天天运动。很可能有很疲惫的感觉。
3. 每年大量的毕业生冲进公司，他们精力旺盛，敢打敢拼，积极好学。如果你做的合作和他们一样，很有可能被老板嫌弃，你工资高，但是效率还不如毕业生。如果你的五年到10年的工作经验可以甩开毕业生，那就另当别论。如果头几年的编程精力让你的代码质量更高，考虑更全面。这是毕业生比不了的，你还可以做他们的导师。
如果是因为疲惫了，想找个轻松的工作。不一定要转行，可以找个相对不那么加班的公司，比如外企。工资低一点。但是轻松一点。
如果是因为不喜欢这个行业，可以尝试别的喜欢的行业。那就可以做到不怕吃苦，更加努力拼搏，因为喜欢所以不怕累。
闲扯编程那点事
毕业2年了，一直都是从事程序员的工作，现在突然迷茫起来。开始想以后的职问题了。看到身边一些“大龄”程序员的出路，我也分别跟他们取经，听听他们的分享。 主要是下面3条：
1.做管理
做管理，估计是大部分程序员的选择。原因很简单，“大龄”程序员有着多年的开发项目经验，这些实战经验能一些岗位起到很重要的作用。比如：CTO，项目经理、产品经理。
有着丰富的开发经验，能让你在日常工作开展中更好地跟年轻程序员沟通。 技术出身往往有更好的逻辑思维，更懂得用程序员“能听懂的”方式去跟他们沟通，这一点是非技术科班出身的管理者所缺少的技能。
（不懂技术 vs 懂技术）
程序员大多不善于交际，做管理岗更多的是管人管事，跟人打交道，而不是跟机器打交道，对你的语言表达、沟通能力是一个很大的考验。 管理也是需要许多知识的，不是光有技术资本就能管得了人理得了事的，所以从单纯写程序转到管理，还是要继续提升自己其他方面的能力，否则在工作上也是寸步难行。
2.创业
自己创业的，这种人大多数是在工作中到了一定的岗位，有了一定的资本，综合能力提升到一定的水平，对自己有比较足的信心。如果单纯是因为自己工作不开心，对老板不满而愤然离职创业的，这种基本成功概率为零。
创业比起做管理岗要求更高，除了沟通能力，还有商务能力，团队管理，人脉资源等等，都是创业者必备的技能。每个创业者都要有九头六臂老处理日常大大小小的琐碎事，还要有极强的承压能力，下个月的员工工资都发不出来了，今晚依然能倒头就睡，否则创业未成，自己就先被压垮了。
创业难度很大，风险很高，但总会有“勇士”前赴后继。
3.继续做程序员
选择继续单纯地写程序的，除了热爱，估计就是尴尬地别无他选了。大龄程序员在国内企业基本没要，有N多有拼劲能加班、要求又低、还没有家庭负担的小年轻在等着呢，谁愿意要你来写程序？
如果想继续抱着键盘安安静静地写程序，估计要在某个技术方向深度学习。比如做游戏就一直做游戏，做网络就一直做网络，其它方向的工作基本不在考虑范围内，这样才能在一个方向上积累下来；否则各个领域都会一点皮毛，但又没有精通的，企业几乎不需要这种人。
程序员找出路还是要尽量提前进行职业规划和准备，千万不要说什么：“走一步，算一步”的话。在这个一睁眼就是竞争的时代，你可以放松休息，但别人会继续前进，不会等你。
4.总结：
年轻时迷茫是必须有的，多加思考，选择一个你的前进方向去努力很重要。主要还是我自己作为程序员，IT编程技术还不够精通。我现在要做的就是好好上班，不断学习，争取明年月薪翻倍！在这我也和大家一起勉励，一起加油！
