點擊右上方“關注”，為你講述更多心理學情感小故事
一個女人最好的生活狀態是什麼？
是事業有成？萬眾矚目的光圈嗎？
是婚姻幸福？家庭和睦的圓滿嗎？
是夫妻恩愛？孩子懂事的幸福嗎？
其實都不是，一個女人，如果能夠調整好自己的心態，該有的自然都會有。
女人這一輩子，與其追求人人欣羨，不如活得踏實心安；與其追求外表漂亮，不如做到內含精緻；與其追求別人帶來的安全感，不如自己扮靚自己的生活。
01 好好對待自己的身體
女生和自己身體相處就像談戀愛，你不知道它哪一刻會拋下自己，你唯一能做的就是好好對它。
馬可亞夫斯基曾說：
“世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳了。一個女人，即使沒有漂亮的臉蛋，堅持運動也會讓她看起來美麗動人。”
這個世界上，能與衰老抗衡的方法不多，運動就是其中之一。
運動不僅能讓人保持身體健康，更能讓人的精神煥發。
堅持運動，對一個人意志的養成也大有裨益。
氧氣女神陳意涵已經36歲了，即將步入中年的她看上去依舊是大家熟知的“元氣少女”，臉上滿滿的膠原蛋白，十分美麗青春。
而她有一個好習慣也為大家所熟知：無論颳風下雨，打雷閃電，陳意涵都堅持跑步。
在懷孕5個月的時候，她在微博上曬出了一張自己跑步的照片：
身穿紅色衝鋒衣，孕肚明顯，對著手機露出甜美的笑容，精神狀態看上去十分不錯。
因此還被網友戲稱為“地表最強孕婦”。
而且，在一檔真人秀綜藝節目中，當其他人還在床上睡覺時，她就已經起床開始跑步。
老公勸她下雨天就算了，不要跑了，她表示如果一天不跑步，心裡就十分難受。
堅持跑步的習慣讓陳意涵既擁有了好身體也擁有了好容顏，讓這個已經結婚生子即將步入中年的女人依舊保持著元氣滿滿的少女感。
當運動成為一種習慣的時候，許多好事都會悄然發生，因為我們在不知不覺中開始對自己嚴格要求，在不知不覺中養成了受益終身的好習慣。
堅持運動，能塑造一個人，更能成就一個人。
02 保持自信的笑容
自信，不僅僅是外表的自信，而且是內心的自信。
外表的自信，需要你勤快，
內心的自信，需要你成熟。
女人要勤快，該打扮的是時候要打扮，該鍛鍊的時候要鍛鍊。沒有人能跑的過歲月，但我們能儘量放緩步伐，讓自己的生活變得精緻一點。
女人要自信，多讀一些書，多抽時間去旅行。
讀書能增加你的知識，旅行能拓寬你的視野。這些都能讓你遇見未知的自己。
人生沒有攻不下的難關，生活沒有放不下的心酸，女人不論何時，都不要放棄自信，足夠自信的女人，最靚麗！
03 保持經濟的獨立
經濟獨立的女人，整個人都會換髮光彩。
自己想要什麼，自己能賺來，遇到了難題，自己能解決。
足夠獨立的女人，她自己就是自己最大的底氣。
演員陶虹說：
我的安全感全部建立在我的成功上面，都是自己給的。
人生，不要依靠別人強大，而是要依靠自己成熟。你吃的苦，你受的累，都是你成長道路上最好的勳章。
獨立的女人，甭管你賺多少錢，你有多少成績，你都可以過得足夠從容，活得足夠自在，因為你靠自己！
04 歲月從不敗美人
古人云，腹有詩書氣自華。
一個讀書的女人，她的氣質是由內而外散發出來的，而這種氣質比外表的美麗更加長盛不衰、充滿魅力。
書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。讀書不僅可以增長一個人的見識，更能培養一個人的品格。
三毛在《關於讀書》曾說到：
“讀書多了，容顏自然改變。
許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實他們仍是潛在的。
在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯。
當然，也能顯露在生活和文字中。”
女人最好的名片其實就是氣質，而養成氣質最好的工具，就是書籍。
有人曾如此評價央視主持人董卿，說她讓漂亮這個詞變得不值一提。
董卿連續多年主持央視春晚，卻在事業巔峰時毅然訪美深造。
從《詩詞大會》評委主持，到《朗讀者》獨立製作人，她在各種節目裡，都帶有一種令人賞心悅目的知性美。
在一次接受採訪時，董卿表示她的臥室只有書本，沒有任何電子產品，每天睡前，雷打不動保持至少半小時的閱讀。
她說：“假如我幾天不讀書，我會感覺像一個人幾天不洗澡那樣難受。”
多年讀書的習慣，造就了董卿絕佳的氣質。
也有了後來在《中國詩詞大會》中在一位選手講到自己盲人父親教自己讀詩時，她脫口而出阿根廷盲人作家博爾赫斯的詩作，讓無數人稱讚她的智慧。
董卿的美是由內而外擴散出來的，或許她的外表並不是最美麗的，但她的氣質一定是出眾的。
若有詩書藏於心，歲月從不敗美人。
周國平說：
人生要有不較勁的智慧。
生活不可能盡如人意，人生也不可能一帆風順。在風雨中，我們要學會給自己撐傘；在逆境中，我們要學會給自己打氣。
什麼是女人最好的狀態？
看開看淡，凡事不計較，做人不攀比，得不到不奢求，爭不來不幻想。
女人，希望你的餘生足夠包容，足夠大氣，足夠智慧，足夠勇敢，足夠簡單！
人生就是瑣碎的堆積，如若你太計較，哪裡都有障礙，如若你心放寬，啥事都不是難題！
當我們能夠安心地打開自己的心，看到你真實的樣子，強大，獨立，善解人意，也脆弱，任性，需要安慰，需要擁抱。
擁抱這個真實的自己，你才是最有力量的。
但也有很多人明知道書中的道理，卻還是沒辦法把它用到實際的生活中，縱使千頭萬緒，依舊無從下手。
你遠比你想象中更值得被愛，只是你還沒有遇到那個真實的自己，只需要一位老師來幫你整合內外，重塑你的生活。
瞭解潛在自我，找到內在小孩，迴歸真實自己，重寫人生劇本，活出理想自己，情感疏導老師教你把學習融入生活，實現人生蛻變。
想要了解更多專業、好玩、實用的心理學知識，歡迎關注專注為您推送心理學精選內容哦！
閱讀更多 泛心理精選課 的文章
