用户51674960790
凡事都有轻重，拿得起是一种态度，放得下是一种睿智。太多人和事，只是我们的借口和理由，拿起，放下，或许只在一念之间，抑或需要一生的时间去释怀。
想不通的事，暂且缓一缓，放不下的人，就交给时间，慢慢，熟悉变陌生，流言终会散，慢慢，喜欢变遥远，容颜已改变，慢慢，思念会沉淀
释怀了从前，慢慢，学会用沉默代替语言，慢慢，风轻云淡，各自安然。
凡心笑红尘
我一直以为自己是那种拿得起，放得下的女孩。曾经还特别的引以为傲，直到遇见他，我才发现自己多么的自私。
遇见他以后，我变得很自私，自私到每天想到填满他的生活，自私到看到他身旁有女生，我就能够一整天吃不下去饭。
甚至他默默的离开，我都在恨他。朋友都说：你恨他是应该的，可是感情里，哪有什么应不应该。
他说：我们在一起都是自愿的。其实，我后来在内心真正的问过自己，如果他开始就告诉我他有喜欢的人，也准备结婚了，想跟那个女生过一辈子。只是还没成熟，刚好遇见了我，我觉得你很好。当他一开始就这样告诉我的时候，我再想我还会跟他在一起吗？我想了很长一段时间，我的回答是：会，我依然会。
因为我真的喜欢了，我不敢说爱，因为爱真的太沉重了。也许我一辈子再也不会义无反顾的喜欢一个人了，一辈子遇见一个人足矣，
希望你开心！
怪咖冬日
拿得起，你未必能放得下。
有人说，不论什么事都要拿得起放得下，那次是成熟的体现，但我并不这么认为。比如爱情吧，爱的深与浅，爱的死去活来就不一样，爱的比较浅，也就无所谓拿得起发的下了；爱的死去活来，也很容易放下；但爱的不深不浅的那部分男女，真的不容易放下。因为彼此中途放弃，还是有种种可能，太过于在乎对方，以至于放不下对方；如果已经爱的够深，就像《前任3》最后男女主人公的放弃，也算是放下了，虽然采取的方式比较让人心碎，但放下了就不会再回头看。最难的就是不温不火，虽然不再联系，但心却藕断丝连，不是那么容易放下的。
平常其他东西，也不是那么容易发放下的，如果说是平常些许小事，自己不在乎，放弃、放下也就无所谓了，第二天不再向，但是如果是自己十分在意的事，那么，这时的放下是需要大毅力的，光嘴上说说的事，只是自己对自己的欺骗而已。
也有，有些事我们一辈子也放不下，有些事我们说放下就放下，如果能有什么方法让那些痴男怨女放下，也就不会有那么的悲情故事了
迷途远望
拿得起，真的能放下吗？看了提问者的描述只能说：“拿得起”容易，“放得下”难。
只有放得下，才能从新开始，开启新的感情，新的生活！只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。
拿得起是一种勇气，放得下是一种度量，一种境界。在这个世界上，有的人活得轻松，而有的人活得沉重——前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
拿得起，放得下 人生如棋，落子无悔， 在生命的旅途中， 若是糟糕，当做经验， 若是美好，当做经历。
拿得起，赢来的是满足， 放得下，赚来的是轻松， 拿得起，你才是赢家， 放得下，你才是智者！
拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。 只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。只有这样，你的人生才会有一个更好的结局。
心，只有一颗，不要装得太多， 装下快乐，才能忘记痛苦， 记住美好，才能放下悲伤， 懂得知足，才能享受幸福。
简短的回答希望对你有所帮助。
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胖胖的爱情
拿的起，却放不下~
每个人心中恐怕都会藏有一个放不下的人。每天都会为他(她)牵肠挂肚，在意着他(她)的一切，总怕漏掉有关他(她)的一丁点消息，总会为他(她)寝食难安，总会为他(她)夜夜难眠。这样的一个在你心中留下烙印的人，如果要从你的心中抺去，恐怕根本不可能，因为这就如同在割你的心！
曾经是那么相爱，现在近在咫尺缺没有相见的理由，嘴上说着放下了，心里真的放下了吗？如果真的放下了，见一面试试？只不过自己找借口敷衍自己的内心而已……
其实，人一辈子就那么长，能遇到一个对你真心的人不容易，不要等到错过了才知道去珍惜。接受一个对你好的人就应该学会包容ta的一切，让这份真感情走的更远。能走在一起是缘分，能在一起走是幸福。不要轻易去说是否拿的起，真的放不下。
无论什么事只要是刻骨铭心的爱和恨，都是很难放下的。它需漫长的时间去消化、去淡忘。拿的起，放的下是需要何等的气度和宽广胸怀，不是每个人都能做到的。拿的起，放得下。拿需要一种勇气、一种心态。只有勇敢的下定决心，才能有未来前行的目标。只有心态，才能决定你的喜怒哀乐，才能激起你前进的动力。无论何只有亲身经历了才能尝到其中的任何滋味，只有让时间来冲刷一切，让心态决定未来。但真的能冲刷吗？
是不爱了吗？是不想了吗？不是不爱，而是深爱，不是不想联系，而是不能，不是不想忘，而是想忘都忘不了。人一旦有了感情，就没法忘记，说忘记，只是嘴上说说而已，但做是做不到，哪怕他伤你在深，只要你还爱着她，你的心没变，你是无法控制住，不在想念。当你认真的爱一个人，就会知道，你会无时无刻去思念一个人。究竟你爱的那个人有多好，你也说不出。没事会想，百看也不会厌。就想一直看那个人，真的有瘾一样。
有人这样说：既然拿的起，就应该放的下，这个世界上没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁，为了不值得的人浪费时间，倒不如放手去寻找一个疼你。爱你。珍惜你的人，坐在自行车上笑也别坐在宝马车里哭，因为当你明白你所做的一切都是那么不值得，那么可笑的时候。你就会知道这个世界虚伪的一面了。经历多了自然就懂了，有些事没必要去坚持，因为不值得……
但你，真的可以吗？说，很简单；爱，很简单；遗忘，真的难……
@你，不是吗？
寂寞地眼泪
拿得起、放得下，谈何容易？
拿得起是个人能力，放得下是人生智慧；拿得起是因为力量，放得下是一种肚量。可是像我等这般毫无本事的愚笨固执之人，在现实中，实在是很难轻易就能做到“拿得起放得下”的。
人尽皆知，人生最聪明的活法就是什么都能放得下。何谓“放得下”？放得下就是自己能去除掉自己心头的贪欲和执念，放得下就是“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”，放得下就是“曾经沧海难为水，富贵于我如浮云”，放得下就是“得之坦然、失之淡然、顺其自然”。
佛曰：唯有放下，方能得到解脱与自在。这道理谁都懂，可是“臣妾做不到啊”。人吃的是五谷杂粮与人间烟火，心头有七情六欲和爱恨情仇，这又哪是一两句佛家妙语就能让人“立地成佛”的？
如我等凡夫俗子，皆有贪婪心、占有心、虚荣心、区别心、好胜心、迷恋心、执着心、记恨心…正是这些个“坏心”，时常让自己烦恼不已、痛苦不堪。谁都想从这无尽的烦恼与痛苦之中解脱出来，可是执念太深，就是放不下。
放不下就放不下吧，一切都随心随性，没必要勉强自己。“放得下”是一种超脱的境界，不是谁想学就能学得来的。也只有等到执念把自己伤的够深了、弄的真疼了，疼到了自己难以忍受的时候，人自然就会懂得如何去放下了。
我从来都不会用“拿得起放得下”去劝慰他人，因为“己所不欲勿施于人”，自己都做不到的，有何资格去要求他人做到？
我等既然是凡夫俗子，就不要去想那一步登天、立地成佛的美事了。没事的时候，好好反省一下自己曾经的过失，提炼出一点生活中的经验与教训，让自己把世事都弄明白一些、再看淡一些，如此已经算是很不错的了。
咀嚼生活，感悟人生。修心养性，不负余生。如此，甚好。
我是牛哥，欢迎大家关注【牛哥谈人生】，谢谢友友们！
牛哥谈人生
拿的起、放的下，要看用什么角度去看问题。东西可以拿的起，放的下，但是人心中的坎轻易难以过去。一个人如果拥有良好的心态，看透就能放下；但一个人如果没有良好的心态，看不透自然没办法放下。
拿的起放的下的人，获益较多，对任何事心态比较好，因此看问题比较开明，这样的人，包容别人所不能包容的，忍耐别人所不能忍耐的。
人都有自己的困惑，有时候是逼不得已，有时候是情难自禁。有句话说，总是感伤春光的是蠢人。什么也放不下的人，不仅仅困惑了自己也会影响别人。
而有些做大事者不拘小节，他们就懂得如何拿的起放的下。放的下才能轻装而行，人生路漫长，总是背负那么多，早晚被累垮。
高高拿起轻轻放下，说的是一种心态，既来之，则安之，一切顺其自然，再重要的事，都要平和处理。
生活的确有时候给人很多压力，包括感情，然而所有的事，拿起时都是向着美好，当想放弃就需要一个过程。
放下一些烦恼，放下一些怨恨，是不再纠缠，是让身心轻松。所以心态好，就没什么事是放不下的。
拿的起的东西如果放不下，难道要一直背负吗？人懂得放下痛楚，仇恨，负荷，才会多一些精力活的更好。而总是纠结在放和不放之间，不但耽误时间，而且蹂躏不堪。
拿的起要是可贵，放的下就是难得。拿的起放的下才能活出志气，只有愿意进步的人，才有可能获得生活最幸福的人。
月亮船上的小姐姐
深爱干嘛不爱？！
干嘛要折磨？折腾？楼主的话我根本就看不明白：深爱的人，不去争取，安放在心里那叫爱吗？
要是不能爱，就放弃吧，干嘛要说的那么好听？人，不一定有来生，要是真的如嘴说的那般爱，为什么不去争取？
不能爱了，你没有不爱，那就是她不爱了？或是她选择不去爱了？其实就已经不再是爱情了，因为在她心里有比这更重要的东西要坚守。
不管放不放得下，奉劝老兄也试着好好照顾自己就好。
初玄不是情感专家，只是把自己的情感、经历、所闻、所见拿来与你分享。玄子喜欢结交志趣相投的朋友，我们斟茶、煮酒，秉烛畅谈！都等你呢，来吧朋友……
跨越时空的遇见
我们经常说道，做一个大气的人，就要能够拿得起、放得下。可是事实有时候并非如此，往往拿起来相对容易，可是要想心平气和的反手、不去计较便显得没有那么容易了。这个现象在一段亲密关系中最为常见，就拿恋爱分手来举例子吧！
不知道你的身边是否有这样的女孩，明明自己的条件不差，可是在恋爱中却处处受伤。即便是男方对自己不好也不愿意放弃这段残破的感情，并且周围朋友家长怎么劝也听不进去，执意要和这个男人一起不分开。为什么会这样呢？因为我们人存在这样一种心理规律，“投入的越多，就会越难以自拔”。当你在某件事上付出了感情、时间与精力，这些大量的成本投入反而会成为你及时止损的障碍。
就拿刚刚那个例子来说，当你发现现在这个男人对自己不好、经常闹矛盾，甚至缺乏责任感、花心，可是你会想到他才开始的时候对自己是体贴入微、嘘寒问暖，你会想到你们在一起经历的种种，会想到彼此陪伴度过的日子。想到这些，你又觉得你们的关系可能还会有转机，觉得对方可能没有现在那么糟糕，你便又心软了、舍不得放下这段感情。你曾经为这段感情付出了太多，而如今说散就散哪有那么容易。
正是这种投入的越多越难以走出来的心理，让你在这段残破不堪的感情中越陷越深、难以自拔。其实最终伤害的还是自己，浪费的还是自己的时光。
希望我的回答对你有帮助。
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赵小明 央视财经频道特约心理专家
心伙伴
不用纠结了，有的时候，我们就是真的放不下。
其实在心理学中，这种“放不下”，“走不出”的现象，被称为“依恋损伤”。
依恋损伤是亲密关系里的一种创伤。在亲密关系中，对方做了令我们感到被欺骗、被背叛、被辜负、被否定的事，破坏、违背或达不到关系中的“预期”时，给我们造成情感或心理上的创伤，此时“依恋损伤”就出现了。
当然，每个人对亲密关系的预期和承受力总体还是不同的，所以，相同事件发生在不同情侣之间，并不一定都会带来依恋损伤。
依恋损伤所带来的不仅仅是悲伤、愤怒等不愉快的感受，它还可能让人们开始怀疑，自己是否有能力对世界和他人做出准确的判断；甚至让人们否定自我的价值，认为是由于自己不够好才不被珍惜，是自己不配被人温柔以待。
比如，我们原本认为，相爱的双方都会关心对方，在乎对方的感受，不到万不得已的时候，另一半不会做出伤害自己的事。但当我们的伴侣反复做出伤害我们的事，我们就会觉得这个世界跟所想象的不一样，就连深爱的人都在反复伤害自己，更遑论他人，这个世界还会是安全的吗？还有什么人是可以相信的吗？
那么，面对依恋损伤，我们该怎么办呢？
很多人在面对过去的伤害时，总试图压抑，逼迫自己遗忘。但承认自己的痛苦、难过、悲伤才是更科学有效的做法。
尽管令人难过，但无论是没有兑现的诺言还是被破坏的约定，过去的伤害在某种程度上都意味着一种“丧失”，我们的确失去了一些很重要的东西。
此外，在依恋损伤中，我们对自我的认知已经受到了现实的挑战和怀疑，这时试图压抑或逼迫自己遗忘，事实上是进一步否定了自己的情绪、否定了过去在关系中属于自我的部分（自己的付出与成长等），因此，与其压抑或遗忘，不如给自己机会为这种失去感到哀伤。
只有承认这些情绪，下一步，你才能从中寻找或了解到究竟是什么让自己感到痛苦、难过、悲伤，才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。同时，只有直面创伤，才更有可能找到过去创伤对于你人生的意义。
2 通过其他亲密关系来重建信任过去的伤害我们还需要在新的关系中去解决它，面对依恋创伤，最重要的是重建我们对世界与他人的信任，尤其是对自己的信任。你要明白，遭受亲密创伤并不是因为你不够好，也不代表你不值得被爱。你很好，只是暂时运气不好。
你可以通过其他亲密关系来帮助自己，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系会给你信心；你也可以尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的链接终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。
无论你对过去那个人用情多深，跟幸福相比，痛苦都是不值得被记忆的。
祝福你，早日遇到真正值得的那个他。看完这篇回答，你有什么故事和心得想要与我们分享吗？欢迎留言或私信我们，期待你的回复。
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Reference：
Steffens, B. & Means, M. (2010). Yoursexually addicted spouse: How partners can cope and heal. New Horizon Press.
Gerlach, P.K. (2014). Overview of sixcommon psychological wounds. Self-help.
Johnson, S.M., Makinen, J.A., &Millikin, J.W. (2001). Attachment injuries in couple relationships: A new Perspectiveon impasses in couple therapy. Journal of Marital and Family Therapy, 27(2),145-155.
