近年來，甲狀腺疾病逐年增加，女性高發的十大惡性腫瘤中，甲狀腺癌就排在前面，值得女性關注的是，甲狀腺疾病尤其偏愛30-50歲青中年女性。為什麼甲狀腺疾病會偏愛女性？應該如何預防和調理呢？我們今天就來討論這個問題。
01
甲狀腺疾病為何“重女輕男”？
中醫稱甲狀腺疾病為“癭病”。《三國志·魏書》有“發憤生癭”的記載，《三因極一病證方論·癭瘤證治》亦指出“隨憂愁消長者，名氣癭”。說明當時人們已經認識到本病的發生與情志因素關係密切。
女性性格比較細膩敏感，社會壓力也相對較大，情緒上更容易受外界影響，呈現出較大的波動。而經常性的不良情緒，如焦慮、過喜、過悲等會引起身體正常生理機能的紊亂，從而導致甲狀腺疾病的出現。
女性的經、孕、產、乳等生理特點，也與肝密切相關。當遇到情志、飲食失調等問題時，就容易引發肝氣鬱結、氣滯血瘀等病理狀態，這也是導致女性更容易罹患甲狀腺疾病，並且病情容易反覆的原因。
脖子上的“蝴蝶”
02
甲狀腺疾病是怎樣發生的？
中醫認為，“癭病”病在肝、脾兩髒，與氣血運行關係密切。
肝主疏洩，是體內的氣運轉流動的指揮中心，當心情不舒暢的時候，就會影響了肝的疏洩功能，氣機流通不暢，積聚在一個地方久了就會變成有形的東西。好比我們腹脹的時候，就是氣機不通停留在了腹部，這時候能看到肚子是鼓鼓的。氣機不暢也就是“氣滯”，當氣停留在喉部就成了“癭病”，出現甲狀腺結節等問題。
脾主運化，是水谷精微和水溼的疏布中心。當肝氣鬱滯影響到脾，或是脾胃功能本身就很虛弱，脾就無法很好地處理體內的水溼，從而使得水溼聚集為痰溼，痰溼凝結在喉部，從而演化成“癭病”。
在《釋名》裡解釋到“癭，嬰也，在頸嬰喉也”，也就是說癭病是指在頸前結喉兩側的腫物。頸前是任脈經過的位置，而任脈又是統領全身氣血的主要經脈，因此“癭病”發生的位置是氣血聚集之地。當出現氣滯不暢，無法帶動血行，則會停留於局部變成瘀血，結成腫塊，繼而形成“癭病”。
因此，癭病是氣滯、痰凝或血瘀造成的，而這與肝、脾、氣血均有著莫大的關係。
甲狀腺自查清單
▢ 脖子增粗或是觸摸到頸部結喉兩側腫物
▢ 呼吸不暢、呼吸困難、聲音嘶啞或吞嚥困難
▢ 情緒低落或易怒
▢ 便秘或大便次數增多
▢ 嗜睡或失眠
▢ 身熱、多汗或經常怕冷
▢ 雙眼突出
▢ 肌肉和骨骼僵硬痠痛，手指麻木、震顫
▢ 血壓異常或胸悶、心悸等
▢ 內分泌紊亂：如出現月經失調
▢ 食慾亢進，但反而消瘦；或厭食，而體重突然增加
▢ 性慾減退
▢ 反應遲鈍，記憶力下降
03
3個方，遠離甲狀腺疾病
①氣滯型
特徵：易急躁發怒或者情緒低落，喜歡嘆氣；常有脅肋脹痛，乳房脹痛之感；月經往往不正常、有痛經閉經等。
對策：疏肝解鬱。
推薦茶飲：薄荷陳皮茶。
薄荷具有疏肝理氣的作用，陳皮具有理氣健脾的作用，兩者合用可梳理氣機，又可預防肝氣犯脾。
薄荷陳皮茶
②痰凝型
特徵：咽喉部似有痰液堵塞，吞之不下吐之不出，胸悶，腹部脹悶，常伴有月經不調。
對策：化痰軟堅。
推薦茶飲：梅子昆布茶。
製作方法：昆布泡發，開水下鍋，加入白葡萄酒去腥煮1分鐘撈出，倒掉水；重新加水煮開，放話梅、昆布、糖、檸檬汁煮10分鐘，關火放涼後加入少量蜂蜜即可。
梅子具有健胃湧痰的功效，昆布具有消腫散結的作用，兩者合用可起到化痰散結的功效。（注：適用於缺碘引起的甲狀腺功能減低，甲亢或橋本氏甲狀腺炎患者慎用）
梅子昆布茶
③血瘀型
特徵：容易長斑，肌膚、指甲可見瘀斑瘀點，唇色偏暗，舌頭髮紫、發暗，可有瘀斑瘀點，多有痛經，經血可見夾血塊等。
對策：活血化瘀。
推薦茶飲：丹參紅花茶。
丹參具有活血祛瘀的作用，紅花具有散瘀通絡的作用，兩者合用可加強活血化瘀的功效。（注：有出血患者慎用；服用抗凝藥物者慎用）
丹參紅花茶
調養TIPS：
1.暢情志
保持心情舒暢是降低甲狀腺疾病患病風險的重中之重，儘量放鬆心情，保持心境平和，避免過度的緊張、焦慮、低落或是亢奮易怒。
2.調飲食
儘量減少肥膩厚味食物及甜食等的攝入，這些食物均會造成體內痰溼聚集，從而引發或加重甲狀腺疾病；碘的攝入也要適量，如果已經食用加碘鹽，要少吃海帶或海產品等含碘高的食物。
3.定期檢
定期做自我檢查，檢查方法分兩步。
一看：對著鏡子，仰起脖子，找到喉結下方的位置，觀察兩側是否對稱，有沒有鼓包或腫塊。然後吞嚥口水，觀察有無包塊隨著吞嚥動作上下移動。
二摸：對照鏡子，仰起脖子，右手拇指放於喉結下氣管右側，其餘手指觸摸左側甲狀腺，同時做吞嚥動作，觸摸是否有包塊或腫物隨著吞嚥動作上下移動。同理，再用左手檢查右側甲狀腺。
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