請好好吃飯!用簡單的食材做出最美味的飯

當代的許多剛畢業的年輕上班族,每天都忙得像只八爪章魚。左手握著手機緊盯動態、右手猛擊郵件、雙腳同時離地除了睡覺只剩朝地鐵站臺衝刺,每天陪伴自己的只有辦公椅,每個月能聊以慰藉的只有微薄的實習工資……天天忙忙碌碌。


請好好吃飯!用簡單的食材做出最美味的飯


今日,我就來推薦幾道適合上班族的簡單便宜的小食。



土豆燜飯

土豆可是做飯神器,幾乎能做各式各樣的美食出來,而且做出來也超好吃。

  1. 將土豆、肉塊(臘肉,豬肉雞肉都可)切丁,肉丁切得越小越好,蔥切末
  2. 大米淘乾淨,加入平時煮飯的水量,加入土豆肉丁一起煮
  3. 快蒸好飯時,加入少量醬油、一點鹽、蔥末,燜兩分鐘,拌勻就可以吃了。


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尖椒土豆絲

小炒來道土豆絲,爽口下飯。

  1. 土豆去皮切片,再將碼齊的土豆片切細絲,切完將土豆絲用清水淘洗幾遍;紅尖椒、綠尖椒切細絲,蔥切成蔥花;
  2. 鍋中倒油,放入幹辣椒、蔥花,放入土豆絲翻炒2分鐘,中途加少許清水為防粘鍋淋,繼續翻炒約1、2分鐘至湯汁將要收幹;
  3. 最後加醋烹香,加鹽調味,放入尖椒絲翻炒1、2分鐘出鍋即可。


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紅燒土豆

紅燒土豆醬汁濃郁,軟爛香酥。是很美味的一道家常菜。

  1. 將土豆去皮,切成小塊,蔥切段;
  2. 鍋內倒油燒熱,加入蔥段熗鍋,烹入醬油耗油,加入適量清湯,燒開後放入土豆塊;
  3. 土豆塊軟熟時,用水澱粉勾芡,出鍋即可。


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肉末雞蛋羹

肉末雞蛋羹是很家常的一碗菜,蛋羹嫩滑嫩滑,肉末醇香濃郁

  1. 打散的蛋液加溫水調開(比例1:1),加少量鹽調味,上鍋蒸;
  2. 豬肉糜加入澱粉抓勻,下鍋炒至變色,加入適量的生抽和耗油;
  3. 蒸好的雞蛋羹澆上剛剛炒好的肉沫,即可。


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涼拌皮蛋

涼拌皮蛋這道菜做法簡單,省時省力,最關鍵的是清爽解膩。如果身邊有豆腐的話口感更佳噢。

  1. 將皮蛋切開;
  2. 淋上醬汁(辣椒、蔥花、蒜末、醬油、耗油、糖);
  3. 一道美味的涼拌皮蛋就搞定了。


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白菜豬肉燉豆腐

燉出來的湯口感鮮美,鮮嫩爽口。

  1. 五花肉切成片狀,大白菜切成片後放進鍋中進行簡單的焯煮;
  2. 起鍋燒油,將五花肉放在鍋中翻炒,加蔥花、蒜末爆香,再將之前焯煮過的白菜、凍豆腐放在鍋中翻炒;
  3. 加入適當量的醬油、耗油、十三香、鹽,再倒入適當量的清水;
  4. 燉煮翻炒,一道美味的燉湯就做好啦。


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蒜泥白肉

肥而不膩的白肉配上濃厚的蒜香,肥而不膩,不免讓人食慾大開。

  1. 將豬肉(二刀肉)放入入煮沸的湯鍋,加入姜蔥、料酒去腥;
  2. 煮熟後將肉放冷水浸泡(或自然冷卻),將肉切成薄片,越薄越好;
  3. 剁碎蒜泥入碟,再加入醬油,辣油,攪拌均勻;
  4. 一碗漂亮美味的蒜泥白肉完工了。


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糖醋荷包蛋

平凡的荷包蛋澆上糖醋汁,酸酸甜甜很開胃

荷包蛋煎熟後撈出,加入醋、糖、清水調成糖醋汁,再次放入荷包蛋即可


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可樂雞腿

在菜餚中,可樂雞翅算是比較好處理的一種了,三步就能完成,味道鮮美、色澤豔麗、口感嫩滑

  1. 雞腿洗淨改花刀,放熱水裡焯一下;
  2. 雞腿瀝乾後放油裡煎至兩面泛黃,倒入生抽、老抽、可樂後轉小火至湯汁濃稠即可;

每次做這道菜時,可樂我都是倒一半喝一半。

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雞蛋餅

快手雞蛋餅,早餐吃它再合適不過

  1. 把雞蛋打散,加麵粉調糊狀,加入火腿丁和鹽調味;
  2. 鍋中加少許油,麵糊倒入鍋中,在蛋餅還沒成型之前,慢速晃動鍋,讓它變成圓形,烙一會,然翻面在烙一會,待兩面金黃
  3. 出鍋,完成!


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