乄黑客萨斯
分手后为什么不能以朋友的身份相处？我来告诉你。
第一，人本质上，都是向前走，因为时间一直推着我们向前。没有人愿意倒退。在两性相处中，有谁甘心从恋人变回朋友，尤其是那些跟你共同经历过的，你再看着他与别人进行，没有人会心里舒服的。实则是给自己添堵，所谓眼不见为静，即是此道理。
第二，为啥要做朋友？人，作为群居性动物，根本不缺朋友。认识朋友很容易，还会找以前爱过的人做朋友吗？衣不如新，人不如旧，虽然是这个说法，但是也要看这旧人是不是知道自己的所有秘密，人天生需要安全感，做朋友相当于在身边埋下一颗定时炸弹。你不知道，什么时候出现了什么事情，你的过往一下子就泄露了。所以分手后，都是消失匿迹，互不打扰。
最后，任何在一起的两个人，总有真心相对的时候，既然真心已经不再了。空留形式又有何用？你会发现，分了手的恋人，其实连陌生人都不如。当然，双方都释怀的可以和平共处。这是少数人。如果选择做朋友，你会发现藕断丝连，心里多少还是会牵挂会有触动或者念想，没法开启自己的新生活。
综上，不要轻易分手，毕竟在一起也是难得的缘分。如果分手了，也不要再想着做朋友。因为，回不去的就是回不去了，破镜终究难圆，甩甩头发，潇洒的向前走吧！
茱茱侠女
感情这东西有的时候就是说不清楚，或许说，自己就找不到很恰当的词来形容。
讲讲我自己吧，两段恋爱，和初恋依旧会保持联系，现在就是很好的朋友。第二段恋情分手后，再无联系；
先讲讲初恋吧！
我和初恋是高中同学，高中三年一直都是一个班 ，即使高一下学期文理分班，我们很庆幸又分到了一个班，也是一种缘分吧！
高中的时候同学关系就特别好，都会互相帮忙，记得高一的时候，我感冒发烧了，她借了我一周的衣服穿，特别暖和，想想已经是10年前的事情的，时间真是过的很快啊！
高三高考结束的那天晚上，我们就确定了关系，彼此都没有追对方，就是很自然的在一起了。高考的晚上打电话聊了很久，互说考场上的趣事。
但是我们很遗憾的只谈了不到两个月就分手了，分手是她提出的。即使分手了，记得在那个高考假期，我们依旧会每天都聊天，只是不会聊的那么亲密了。
大学时期她江苏，我河北。俩人离的也挺远，只是偶尔联系，她在大学谈了男朋友，我在大四的时候谈了女朋友，但是即使我们在互相有男女朋友的时候，也会时长的联系，就像同学、朋友那样。
女大18变在初恋的身上得到了验证，真的是比以前漂亮太多了，会打扮了，会穿搭了，没有我们相恋时候的学生气了。
偶尔我们也会互相关心一下彼此的婚恋问题，毕竟也老大不小了。记得19年她去相亲，相亲的前几个小时我俩聊天：
她说：对方是一个医生，91年的。
我说：那挺好的，比你大，会照顾人，医生在沈阳的收入应该还是可以的，工作稳定，适合嫁了。
几个小时相亲后：
我说：相亲的咋样，有结果没。
她说：那样吧！（东北话）长的不是特别好看。
我说：长的好看又不顶饭吃。
偶尔她也会关心一下我的恋爱情况：
过年的时候，会给彼此拜年，发一个红包互相问候（她的备注永远都是“呵呵”）
我们上次见面是在19年的春天，本来今年过年也说好了见面去吃饭，但是疫情严重，没有见面。
上一次见面是我回沈阳出差，我在她附近找了酒店住下，晚上一起去吃了火锅，看了《比悲伤更悲伤的故事》，她哭的稀里哗啦。等待电影入场的时候，俩人一起KTV，都知道彼此喜欢唱什么歌，一起唱。影毕，春风微凉，把他送到了小区外，我打车回了酒店，放一张当时吃饭她偷拍我的照片吧！
26年的时光中，有10年，我们都是认识的，按照东北话就是知根知底，太熟了，什么脾气什么秉性，爱好什么，喜欢什么歌彼此都知道，最爱的颜色也是相同的。她会把音乐节目偶然听到的歌发给我，因为她知道，这是我喜欢的。
相信我们一直会这样以好朋友的关系相处下去吧！会参见彼此的婚礼，也许我会在我婚礼的现场，为她留一个特殊的座位。
我的第二个女朋友是在大四交往的，通过同学介绍，感谢她让我的大学变得完美，恋爱了不到6个月，我们分手了。在恋爱前她就讲过，如果分手了，她会删掉我的所有的联系方式，分手那天，我们从彼此手机的通讯录中消失了。
18年的秋天，她结婚了，我从同学的朋友圈得知的。
北漂测绘阿鹤
分手之后做朋友其实挺尴尬的，但毕竟认识了那么久，也不想那么快就失去一个朋友。我和我和前男友分手了之后却做了闺蜜，但是只是表面上是闺蜜，实则我们俩平时在一起工作还是不会说话，后来我么的感情就慢慢淡了，现在啥也不是，他遇到了他喜欢的女孩。我觉得做朋友还是挺好的，不要一分手就老死不相往来，除非对方做了多么对不起你的事，这样的人一点儿也不值得做朋友，所以这个还是得分情况吧
天现宝宝啦125
我以前认为如果两个人分手，即使没有感情也是可以做普通的朋友，但是当我身边我的两个朋友谈恋爱之后，分手之后，他们两个真的不能再做朋友了，我有一次去问其中一个人，为什么分手了之后就不能再做朋友了？因为你们两个是我非常好的朋友，所以我并不想因为你们的原因而失去任何一个人，他当时回答我的是你不懂那种感受，特别难受，只有真正谈过恋爱在一起之后，当我们分手之后，我们会发现朋友真的会很难做，因为曾经爱过，所以我对你最大的祝福就是你要好好的，至于朋友，原谅我
天堂与地狱一念之间
分手了，大多数人不会选择以朋友什么在一起，有些人从认识起就注定了身份，做的了情人，也做的了路人。不管分手原因如何，给过对方快乐是真的。给过对方不同程度的伤害也是真的。分手后不能做朋友也是有两种原因。
一，因为分手了继续还爱不能做朋友，因为彼此相爱。在爱情中经历了许多挫折后被现实生活打败，没办法做朋友，因为彼此同甘共苦，熬过了许多伤痛，尝过爱情的苦，没法打败现实所以没能在一起，很遗憾吧，即使分手了互相深爱的人多的数不胜数，真正爱过的人是不可能做朋友的，一见面就会心软，一拥抱就会沦陷。哪怕多看一眼，都想重新拥有。怎么舍得只做朋友？
二，分手了，不爱了，不会选择去做朋友吧
。不爱了就是不爱了。分手了不清不楚的原因很多。不管什么原因，都总结是一句就是不爱了。不爱的人怎么去做朋友。无尽的纠缠,和卑微乞求挽回的样子真的不是很好看啊。既然不爱了，给对方最后的尊重就是不要再出现在她生活里。人们都说一个好的前任就像死了一样。既然在茫茫人海中相遇。那就把她放回茫茫人海吧。与其选择做朋友纠缠对方，还不如过好自己未来的生活。
等风也等你丶
答案很简单，分手不是一件事情造成的，而是很多事情累加在一起。终于有一件事情成为压弯骆驼的最后一根稻草，深爱多时的人，彼此却红了脸，红了眼，甚至大打出手。冷静过后，都认识都自己的不对，不好意思再与对方说话，觉得愧对彼此。或者两人都放不下架子，不肯在一件事情上低头。都认为谁低头就是谁的错。久而久之，连朋友都没做成。其实不然，真正爱你的女生，不会让你受委屈。真正呵护你的女生，不会让你先低头。给男生们一个建议，不要和女生争论对错，你忘了当初是怎么承诺的了？女生需要的很简单，你去说一句“我错了”，女生一定会痛苦流涕。女生哭了，就是需要你安慰，就是认识到自己错了。你们不分手了，也不会有这样的问题了。
还有的可能是因为我不缺朋友，我缺少的是当初那样爱我，呵护我的人。也可能是，因为对方犯了不可原谅的错误，男生与闺蜜在一起了，或者女友和自己的好哥们在一起了。我想不管什么原因，分手后都不会再想普通朋友那样，偶尔聊天。
一般情侣分手，较为深爱的一方会竭力挽留。对于分手较为执着的一方会感到比较厌烦，自己对这个人的看法，印象等各个方面都已经厌恶。不管对方做什么事情，都会觉得无动于衷，这个时候连话都不会说，更不用说，做普通朋友。
除了一些背被闺蜜及好哥们背叛的爱情，我都希望，情侣分手后都能像电影《前任3》最后的结局那样，抱一抱就当一切我们未曾留住。
悦来影视客栈
分手后能不能做朋友取决于两人是否存在互相伤害！在这道选择题面前最可怕的是人的欲念，最后变成了朋友不是朋友恋人不是恋人。 所以理清关系向前走，是对他人的尊重也是对自己的尊重。无论分手后成为朋友与否，都要守住界线和底线，如果混淆了这个概念放不下回忆也放不下回忆里面的人，那就不要做朋友吧，用朋友分的身份做有情人的事，最终受到伤害的还是自己。
杰彩飞扬
我的一个朋友觉得这不是废话吗，仙女坦荡荡，分个手就老死不相往来才不是她的处事风格。就算做不了情侣，她也并不想失去一个认识七年的好朋友。
所以她和前任分手之后，双方都同意以好朋友的身份继续相处。结果事情的发展并没有如她所愿。
他们不仅没当成朋友，还因为不停翻旧账，连之前恋爱时的美好回忆都破坏了个遍。
曾经亲密的关系，能否回归到纯洁的革命友谊？这一直是个有争议的话题，在大多数情况下，这都是不太容易的。
过去种种被伤害的感受，都是横亘在两人之间难以逾越的障碍。很多人不再同前任讲话，否定对方的存在（ex怎么样了？死了），甚至和对方呼吸同样的空气都是大写的拒绝。
但也有很多情侣，因为在分手之后，没有了以前对互相的期待，反而真的与前任发展出一段真正的、纯粹的友谊。
一、什么样的情侣分手后还能做朋友？1. 关系的结束是愉悦而正常的
在这段关系中，没有狗血剧情的上演。结束无关出轨、移情别恋、无关信任与嫉妒，双方关于结束友好地达成了一致。
心理学家Baxter（1987）认为存在三种类型的分手策略：
- 当面摊牌（Relationship Talk）
面对面交谈对于这一段关系的感受。分手的想法可能会被对方表达出的愤怒和受伤所影响，但却是一种比较坦诚，尊重彼此的方式。
- 保持距离（Distance Cueing）
拒绝私人的互动，无视对方爱与归属的需求。
微信不回，电话不接，在社交网络上沉默，从你的生活中消失。慢慢变冷淡，然后冷分手。
- 操纵对方提出分手（Cost Escalation）
让你觉得自己是这段关系中的负担，如果不分手的话，就会耽误Ta，就是很自私的人。
或是故意做出你无法忍受的事情，挑战你的底线，让你主动提出分手。
当面摊牌说清楚，是唯一一种在恋情结束后有可能发展朋友关系的方式。如果使用后两种间接的方式结束关系，分手后基本都是再也不相见，也谈不上做不做朋友。
2. 彼此有强大的社会支持系统
分手之后，有强大的来自朋友和家人的社会支持系统，帮助你度过分手这段艰难的时光，你就更可能和前任在分手之后建立朋友关系。
3. 从朋友发展成的恋人
心理学家Metts（1989）发现，无论是你还是对方提出了分手，如果在亲密关系开始之前，你们双方就是朋友，或者有很多共同的朋友，那么在关系结束之后你们也可能保持朋友关系。
学生时代的恋情，在结束后就很可能回归为友情。
一个可能的解释是，情侣双方在先前的友谊关系中共同经历过积极情感，这会促使他们在分手时有更加开放的交流，采用更加平和的分手策略。
4. 在关系中对彼此有过很多承诺
那些在关系中对彼此承诺越多、联结越深的人，在关系结束后更可能成为朋友。
心理学家斯腾伯格提出了经典的爱情三元论，认为爱情的成分包含亲密、激情和承诺三个部分。
激情的表现形式常常是生理的亲密——性的需求，而性需求的消失，不必然意味着心理亲密感的消失。
如果双方都高度看重心理亲密感，是有可能发展出柏拉图式的感情的。
二、与前任保持友谊关系真的是个好主意吗？就算上述我们提到了很多能够在恋情结束后保持友谊的因素，但这并不意味着做朋友就是最好的选择。
如果前任曾经因为欺骗、虐待（身体或者情感上）而深深伤害过你，那么做朋友可能并不是一个好主意。
我们讨论的是，在双方并不想变成完全的陌生人，但都犹豫不决的情况下，分手后保持友谊是不是个明智的决策？
当然这是个因人而异的选择。很多人认为，与前任做朋友意味着你很成熟，能够处理好人际关系。但大多数人还是会有顾虑：担心现任的情绪、怕尴尬、怕麻烦等等。
事实上，当你考虑要不要和前任做朋友时，最重要的事情不是具不具备上述的条件，而是，你想与前任维持友谊的目的是什么？
三、你想要做朋友的真正原因是什么？研究发现，继续保持朋友关系一般有两大目的：
- 满足被陪伴的需求
- 希望将来可以复合
你可以出于任何一种目的，但问题是，你的前任是否出于同样的目的？
如果你是为了得到前任的陪伴和关注，而你的前任却希望有朝一日破镜重圆，那么这段关系可能不会如愿地发展。
当然，不论你们彼此保持友谊关系的意图是否一致，你们都会“拥有”这段友情。然而，可能在很长的一段时间内，你们在扮演着「好朋友」的角色，但是彼此对于好朋友的「定义」却是截然不同。
所以，想要和前任继续当朋友，要么双方对于友谊的「定义」是一致的；要么想从对方身上得到的东西是一致的；或者双方都想秘密地修复关系。
否则，这一段与前任发展出来的友谊不会是一段真正健康的关系。
四、就算不能继续当朋友，至少你可以保持一段友好关系。和前任做朋友，并不意味着要到密友那样亲密无间；不做朋友，也不一定就要撕破脸。
拥有一段友谊（become friends）和保持友好关系（interact friendly）还是有一些区别的。
友谊会包含相对频繁的沟通和交流。它的边界更加宽泛，你们可以一起出去约会，互相吐槽工作或者倾诉最近与家人的争执。
而保持友好，仅仅是见面不会尴尬，还能打个招呼，或者进行一段浅对话，然后分开做自己的事情。
在这方面给我印象最深的是胡歌，胡歌和江疏影分手后，他俩主演的电视剧《旋风十一人》要上映了。
大家都以为宣传期的场面会很尴尬，男女主角分开宣传绝不同台什么的。但是！他们俩都出现了。
胡歌还在访问的时候夸江疏影的演出“真情流露”，两人都保持着礼貌和友好，也对分手的事情不太避讳。当他俩结束访问后，媒体拍到了下面这张照片。
分手后也许两人没有变回好朋友，却很大方地在公开场合保持着一段友好的关系，当时看完采访，小编和朋友们都对他俩好感度噌噌飙升。
当我们结束一段恋情后，把握好与前任明确的边界很重要。
尊重对方的边界，有所不为，也防止对方突破自己的边界，才能不伤害任何一个人。各自分开生活，但在一些公共场合保持友好态度，也许是一个折中的选择。
zi人间来
两种情况，一种是分手时搞得很难看，已经是仇人了，仇人相见分外脸红拿。一种是余情未了，朋友之间总要见面，相互问候有点生活交集，至此藕断丝连，那之前干嘛要分手呢。有些情侣分手后没有删去对方微信扣扣各种联系方式，成了默默关注再也不说话的朋友，挺心塞的，我先去哭会。
圆圆圆一年
不知道你遇到过这样的情况，你们分手了，虽然已经没有了那种情侣关系，但是两个人依旧像朋友一样相处。
这是不是就很尴尬了，明明聊天什么的都挺好的，可是一提到复合这件事，对方就恨不得马上消失。
其实前任这么做的心理也是可以理解的，有句话叫“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
人们对于曾经造成的伤害，总是特别的敏感。从来没有得过就不会害怕失去，如果从来没有和你复合过，那他也不用担心再次和你分手。
如果你真的想让他和你恢复情侣的关系，让他答应和你复合，那么首先你就要好好想一想你之前是否有对对方失信过？是否有做出承诺然而实际没有遵守过？
如果真的有这样的事情的话，你就真的要好好想想了，因为对方要和你复合的话肯定会冒着一定的风险的。这个风险就是你今后说的话然后不去做。
所以分手后你要给前任展示的一个形象，是你这个人是靠谱的，你说过的话你做过的事情，你许过的承诺，都是可以兑现的。
比如说你之前答应不会再为鸡毛蒜皮的小事，惹对方生气，你做到了没？再比如说你是否做到了在一开始承诺的那样，在对方身体不舒服的时候，去承担一些家务呢？
如果这些事情你是真的能做到，那么相信我，对方是会完全有动力和你复合的。相反如果你根本做不到，你所有的承诺都是口头上的，那很抱歉，他完全不会相信你。一万个我会做都不如我已经做到了，给对方带来的冲击更大。
其次在两性关系里倾听是非常重要的。
一定是你有这种足够的倾听能力去接受对方的一些负面意见，并且可以实实在在的表明自己的心声，正常的进行沟通，而不是抱怨或者吵架。只有这样对方才愿意和你进入到一段关系里。
毕竟两个人作为情侣的关系来说，很多事情是非常紧密的。所以每次吵架，都会给双方带来很大的压力。
总而言之，一定要让对方感受其到你的情绪已经调整到位了，并且是真正可以和他沟通到一起去，而不仅仅是口头上说的那样。也不是一味的去迁就他，或者是一味的发泄自己的情绪。
最后最重要的一点是，要有失去他的勇气。
这一点并不是说真的让你去失去他，去付诸行动。而是学会换一种思考方式。
就你们的目前状况而言，你们现在在彼此的朋友圈或者是陷入朋友的这种关系中，这个就意味着对方没有更进一步的勇气和动力。
如果换一种思考，当对方真的要失去你的时候，会不会在心理有些落差呢？会不会担心你有可能真的会从他的生活中消失？
要知道如果你之前在他的生活中存在了很长的一段时间，对于他来讲就就形成了一种习惯，一种符号，一种标志，一种生活中的意义。但是你如果真正向对方展示了你已经真正接受了分手的这个事实，并且已经开始新的生活了。想象一下，他会有什么反应？
要得到一个人就必须冒着失去一个人的风险。你一定要记住，挽回亦如此。
