菜譜:宮保雞丁,魚頭豆腐湯,手撕茄子,醃白蘿蔔

宮保雞丁

菜譜:宮保雞丁,魚頭豆腐湯,手撕茄子,醃白蘿蔔

準備原料:雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔、熟花生、花椒、小米辣、雞蛋、料酒、生抽、老抽、澱粉、香油、耗油、香蔥、蒜、生薑。

做法:

1、 將雞胸肉去筋膜切小塊,放入一個大碗中,加入料酒、生抽、食鹽、打入一個雞蛋,放入少許澱粉,抓勻醃製二十分鐘。

2、 將黃瓜、胡蘿蔔洗淨切丁,蔥薑蒜切片備用,在準備一個碗汁,加放入陳醋、白糖、耗油、料酒、香蔥碎、蒜末、香油,少許澱粉,加清水攪勻。

3、 鍋中放油,放入醃好的雞肉炒散,待雞肉全部變成白色盛出備用。

4、 鍋中再入底油少許,小火放入花椒粒,乾紅辣椒炒香後撈出,放入蔥薑蒜爆香,放入一勺豆瓣醬,加一點清水,炒出紅油。

5、 入煸炒過的雞肉丁翻炒片刻,沿著鍋邊淋入碗汁大火迅速顛炒均勻,最後入炒熟花生米,迅速顛勻出鍋。

魚頭豆腐湯

菜譜:宮保雞丁,魚頭豆腐湯,手撕茄子,醃白蘿蔔

食材:胖頭魚、豆腐、姜、蒜、韭菜

輔料:料酒、食鹽、香醋、雞精

做法:

1丶胖頭魚劈開,清理魚鰓內臟,塗抹少量食鹽醃製。

2丶豆腐切塊,姜蒜切片,韭菜切段備用。

3丶起鍋燒油,7成熱下魚頭,煎至兩面金黃,下姜,蒜,少量料酒。

4丶爆香後加熱水,沒過魚頭,加鹽、雞精調味,中火慢燉15分鐘。

5丶撈去浮沫,加入切好的豆腐塊,再燉10分鐘。

6丶起鍋前加香醋,盛入盆中,撒上韭菜段即可。

手撕茄子

菜譜:宮保雞丁,魚頭豆腐湯,手撕茄子,醃白蘿蔔

食材:紫色的長條茄子

調料:蒜泥、蔥花、鹽、糖、醬油、鮮醬油、醋、花椒油

做法:

1.茄子去蒂洗淨,切成段狀。放入鍋裡蒸10-15分鐘左右,取出晾涼。

2.用手把茄子撕成絲狀,並瀝乾。

3.取一小碗,放入蒜泥和蔥花,淋熟油爆香,再根據個人喜好,放入鹽、糖、六月鮮醬油、鮮醬油、康樂醋和花椒油調勻。

4.最後把撕好的茄子瀝乾,把醬汁淋在茄子上拌勻。

醃白蘿蔔

菜譜:宮保雞丁,魚頭豆腐湯,手撕茄子,醃白蘿蔔

【材料】白蘿蔔700g、幹辣椒2個、白醋50g、冰糖30g、食鹽6g

【具體做法】

1.白蘿蔔洗淨切去根部(皮不用去除),切成大塊,放入密封罐或者無水無油的密封容器裡,小紅辣椒切碎放入密封罐

2.冰糖敲碎,撒上鹽,放入罐中,倒入白醋,蓋上蓋子

3.搖勻,醃製半天即可食用。


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