一年一度的三八女神節又將來臨
今天小編寫一篇“女人適合喝什麼茶葉”文章送給所有女生哦~~希望愛喝茶的女生都能在這裡找到屬於自己的那款茶。
女生養生是一個漫長的過程。是的，養生確實是一個複雜的問題，同時也是一件很簡單的事情。那麼從茶飲出發，我們該怎麼喝茶呢？
中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。女生們也可以通過飲用茶葉來實現消暑解渴、美容護膚、塑身減肥等等的目的。
1、經常使用電腦的女性適合喝：菊花茶、綠茶
營養學家認為，在菊花茶中，菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。綠茶中的β—胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。
但是想通過喝茶來抵抗電腦輻射也並非是辦法，還是要適當合理地使用電腦。
2、想減肥的女性適合喝：烏龍茶、普洱茶、黑茶等
減肥專家認為烏龍茶屬於半發酵茶，因為鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。
但是需要注意飯前、飯後一個小時內不適合飲用茶飲哦！
3、按個人體質喝茶
中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。
①綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。
②紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
③白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。
④黃茶也跟綠茶大致相同。
⑤烏龍茶性平，香高味甜，適合廣大人群。
⑥黑茶性溫，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。
注意：經期不適合喝茶哦！
（編輯整理：廣州市怡臻原文化傳播有限公司）
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