此文源於李嘉琪日誌
我在得重度抑鬱之前，創辦了一家身心靈療愈機構，當時就接觸過一些抑鬱症患者，從心理學的角度，也試圖幫助他們。還配合中醫、芳香療法和頌缽，用大自然的香味和那種宇宙空靈的聲音想要去療愈抑鬱症和其他心理問題。當時，自認為已經能夠通過身心靈三位一體的方式徹底解決心理和情緒問題了。
令人萬萬沒想到的是，後來自己卻得了抑鬱症，這時才知道心理學有多無效，後來覺得任何人都幫不了我，實在是走投無路了，又吃了西藥，然後就越吃越嚴重，一路從輕中度抑鬱症、焦慮症，吃到了重度抑鬱症、重度焦慮症、強迫自殺思維。
終於有一天實在無法忍受藥物帶來的副作用，毅然決然的斷藥，放棄傳統心理學和醫學，自己另闢蹊徑，最終擺脫了抑鬱症和所有心理疾病，回頭再看原來心理疾病的真相是這樣的！我們以前的認知全都錯了！
本身抑鬱症是心理及表現出來的是情緒極度低落，但是你去看抑鬱症所用的藥物都會抑制神經活動，為什麼要這樣？
因為抑鬱症患者反應出來的腦活動，用儀器觀察到的一定是活躍的，甚至是異常興奮，活動過多過強。於是乎，想用藥物抑制這種異常活動，以達到從儀器上看似正常的範圍。
當然這是從我吃藥的真實感受和物理原理上講，至於現在主流抗抑鬱藥物回收阻斷劑無非是換了一種化學抑制的方式，本質上並沒有什麼不同。
因為儀器只知道腦電波信號的強弱，至於是因為高興、興奮變強的，還是抑鬱、焦慮變強的，它不會理解的。
這也就解釋了，為什麼之前我瀕死後，死而復生的喜悅、興奮的時候，給我誤吃的藥和後來抑鬱的時候吃的是一種藥。
所以，只要是情緒、心理和精神的問題，無論是抑鬱症、焦慮症、神經衰弱症甚至精神分裂症，你去看西醫開的藥都是哪幾種藥。
但是為什麼有些人堅持吃藥之後，作用不明顯，或者感覺正常了，但是停藥以後又復發？
要講這個問題，必須要從能量狀態上去講。
- 那什麼是正能量狀態？
- 比如勇氣、肯定、信任、淡定、主動、溫和、樂觀、寬容、包容、理智、理解、關愛、尊敬、仁愛、無私、安詳、平和、喜悅、開悟等等。
- 什麼是負能量狀態？
- 比如傲慢、刻薄、憤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐懼、焦慮、渴求、憂傷、無助、吝嗇、貪婪、發火、怨恨、絕望、報復、自責等等。
李嘉琪能量狀態示意圖
能量狀態與心理疾病的關係
我畫了一張圖，幫助大家理解。一條橫軸一條豎軸，橫軸這條線代表正常。沒有正向能量狀態，也沒有負向能量。而豎軸向上是正能量，豎軸向下是負能量。
一般人，遇到不同的事和人，有時在正能量狀態，有時在負能量狀態。
而抑鬱症就是長期處在負能量狀態下，無法自拔，無法產生正向能量。時間久了之後，由於離正能量的距離太遠，已經無法對正向能量產生共鳴，甚至大腦對正向能量是無知覺，無反應的。
反而對於負能量狀態，異常的興奮。雖然抑鬱的人也不想這樣，也知道這樣很痛苦。但就是無法控制，有時越想控制越痛苦。
我作為曾經抑鬱症、焦慮症測量表滿分的人，對這一點體驗尤其深刻。
比如對於生活當中的所有不如意的事，就不停地要去想，越想越痛苦，大腦越想越興奮。所以經常是整夜想得睡不著，每想一次都使負能量加大，那根豎軸線，不斷地向下走，越走越興奮。
負能量越大，吸引來更多的負能量，越多越興奮，無限的惡性循環，無限放大痛苦，甚至一點很小的事都會讓患者極其痛苦、焦慮。
這樣一直走下去，最終就是想走向死亡。因為終結自己的生命，是那個最大的負能量，抑鬱症患者和這個巨大的負能量，產生越來越大的吸引力。甚至到最後，死亡，成了重度抑鬱症的人唯一的夢想。
西醫想通過藥物抑制這種興奮，把那個頻率壓住。這個藥物就像是不斷向下走的情緒的一個障礙，有可能阻礙情緒下降的速度。
長期大量服用也有可能壓回看似正常的範圍內，這個時候有人就認為他好了。但是最最重要的問題是，抑鬱症的病根是方向錯了。
本來人應該對正向能量感興趣，可是抑鬱症的患者卻對負向能量感興趣。因為藥物最多隻能把興奮的腦活動拉到離橫線近一些，但是導致抑鬱的情緒沒有變，也就是說方向沒有變，還是面向下，想向下走。
而且向負能量走的這個動能，短時間內，並不會因為藥物的阻止而變小，反而是一個蓄力的狀態。於是，一停藥，就會復發。而且這一復發，力量會變得更強。
我抑鬱最嚴重的時候聽醫生說的最多的話就是：“不敢停藥！”
因為停了之後，再復發就更控制不住了。如果再長時間吃，會影響整個腦神經活躍，反應越來越遲鈍，記憶力越來越差，語言能力變差，反正用到腦子的能力都會不好了。
反正我因為吃藥，自己感受到無法用腦了，生活的希望在哪啊？！更加想選擇放棄生命了。若不是當時果斷停藥，現在肯定不會在著跟大家分享我擺脫抑鬱獲得健康的喜悅之情了，更不會有什麼方法能幫大家了。
有些人肯定要問有人吃藥好了，怎麼回事？
大多數的情況，神經暫時性的被抑制，停藥後隨時可能再次復發，這個就要注意防範了。當然，也有非常幸運的人，在吃藥期間，自己內心轉變了，這種概率微乎其微。
如何徹底治癒抑鬱症和所有心理疾病？
明白了上面的所講的，就可以知道，最重要的是要轉變能量狀態的朝向。但是我也清楚，談何容易啊！？
因為這個時候的內心，就是執著於負向的能量，執著於生活中的苦難、不如意，自己做的所有錯的事情，別人對自己的傷害，並且不斷地無限放大這種痛苦。
外人對抑鬱症患者造成的一絲一毫的痛苦，都會放大到無限大，直到接近那個終點。
如果縱容這種事情發展下去，最終的結局是可怕的。我那個時候，其實早已經到了那個死亡的臨界點上，若不是因為我有那麼好的父母，讓我還留有一絲善念，拉著我。我必然是已經走進了死亡的深淵。
但是這種拉扯是不安全的，這種趨向死亡的惡性循環，本身就會無限放大，再遇到什麼意外事件就會導致，唯一拉扯著我的線斷掉。比如父母因為我的負能量不斷地放大，影響到父母的情緒，罵我幾句，那我很有可能就去選擇走向萬劫不復的深淵。
對於沒有抑鬱症的朋友，也不要認為你現在沒有抑鬱症，這些就和你無關，你的內心產生任何一絲一毫不好的念頭。做了不好的事，有了不好的想法，釋放了負能量，你就已經在橫軸線以下了。
如果總是徘徊在負能量狀態一下，很容易就會抑鬱。而那些別的心理問題，比如焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙向情感障礙等等，其實本質上都是一個問題，只是因為程度、表現的症狀不同，西醫安立了不通的病名而已。
說了這麼多，難道我是要說抑鬱症是絕症嗎？錯！絕對有得治，怎麼治？其實聰明的觀眾已經知道答案了，那就是想辦法讓自己去想去做正能量的事。由於負能量的吸引力太大，這不會太容易。
我要做的就是用我的專業知識和自我療愈並且獲得真正快樂、健康的經驗。不斷的讓大家轉變內心，把心的方向轉向正能量狀態，並且有希望、有動力、有方法的邁向那個本就應該屬於你的，快樂、健康、幸福美好的人生。
閱讀更多 道有三寶 的文章
