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刘医生谈骨论筋🐻引起肩周炎的原因🐻

肩周炎是困扰中老年人的一种常见疾病，它引起肩膀疼痛和活动障碍，严重影响人们的正常工作和生活。为了很好的预防它的发生，我们要深入的了解引起它发作的原因。这样才能做到防患于未然。下面就给大家详细的说一下！

肩周炎

肩周炎是引起肩部疼痛以及运动障碍的一组疾病的总称。是肩关节昼夜肌肉、肌腱、滑囊以及关节囊的慢性无菌性炎症。好发于女性，以左肩为主。

它的主要症状：1.肩膀疼痛，疼痛逐渐加重，夜间尤其严重。甚至影响睡眠。2.肩关节活动功能障碍，特别是外展和背伸。这导致许多平常的动作完成不了，比如梳头、脱毛衣等。3.肩膀周围有明显的压痛点。4.肩关节怕冷，能诱发或加重。5.病程长的引起肌肉萎缩。

引发肩周炎的原因

1.肩关节四周组织的退变老化。变得容易受伤，轻微的力量就可以引起它的损伤。这是肩周炎发病的基础。

2.反复的劳损摩擦，更容易使薄弱的肩周组织出现损伤，从而引发病变。比如繁重的家务劳动、反复单一的动作。

3.长时间错误的姿势，缺乏适当的放松活动，会引起肩周组织持续性的紧张，导致损伤和黏连。

4.上肢受伤后长时间固定，比如肩膀骨折、前臂骨折等。长时间悬吊胳膊，引起组织的萎缩和黏连。

5.肩膀外伤后治疗不当，没能及时的减轻局部的水肿和渗出，导致局部黏连。

6.颈椎病也会引起肩膀疼痛不适，导致活动减少，时间一长就会引起肩膀四周组织的黏连。

7.引起肩膀疼痛的其他疾病，比如冠心病、胆囊炎、肺部疾病等可放射性的引起肩膀疼痛，导致肩膀活动减少，诱发肩周炎。

1.休息，减少劳损对它的破坏。2.局部可以烤灯、艾灸、热敷等理疗方法。3.口服非甾体类消炎镇痛药，减轻局部无菌性炎症，并且起到止痛的作用。4.疼痛较重时可以封闭治疗。5.严重的可以在麻醉下手法松解。6.肩关节锻炼，非常重要。比如手指爬墙、身体后面拉毛巾、弯腰旋转手臂等。

肩周炎不是什么大病，但是如果不积极正确的治疗，很容易遗留后遗症。所以大家一定要正确的面对。希望这些能给大家带来帮助。

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刘医生谈骨论筋

提到肩周炎，前天我的门诊还来了一位50多岁的老大爷，他告诉我说:“大夫啊，最近老感觉右边膀子疼的厉害，而且还是一阵一阵的疼，现在都不敢抬胳膊，前两天下雨时感觉疼的才狠，您看这是咋回事啊？”后来通过对大爷的详细问诊，了解到他是一位建筑工人，主要负责筑墙垒砖，两个胳膊长期处于向上抬的状态，以前也有过膀子疼，以为是累的，休息以后就会好很多。可近来疼的厉害，而且疼的更加频繁，这才想到来医院就诊检查。通过问诊，我初步对大爷诊断为了肩周炎，之后又让大爷拍了X光片，证实了初步诊断。

肩周炎，简单而言就是肩关节处及其周围发生了炎症反应，我们俗称其为“五十肩”。引起此病的原因有很多:第一，长期过度劳累、姿势不佳。比如前面提到的老大爷，他发生此病的原因很有可能就跟此因素有关。第二，与年龄有着一定关系。40岁以上中老年人为此病的多发人群，他们的软组织一般会发生退行性病变，对外力承受力减弱，因此容易发生肩周炎。因此，前面提到的老大爷发生肩周炎也与此因素有着一定关系。第三，上肢受到外伤后，长时间对肩部的固定限制导致了肩周组织继发萎缩、粘连等一系列变化，从而发生肩周炎。第四，肩部受到急性挫伤，而且未取得及时正确的有效治疗，从而引发肩周炎疾病。

本期答主：左旺 医学硕士

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生命召集令

本人就是肩周炎患者。刚开始左肩膀疼痛，只以为是睡觉姿势不对压的，过了一段时间疼痛更厉害了，左手臂抬不起，向后痛的厉害，手臂只能向前活动。晚上睡觉的时候只能右侧面睡觉，左手臂动弹不得，一动，就钻心的疼，后去让医生检查是肩周炎，得了这病一只手臂动不得，很难受。

老杜拉面

看了上述几位大夫论述受益了。我就是一位肩周炎患者，一到冬季晚上痛的睡不着觉。到医院看医生，建议我做微创手术。我也贴过各种膏药，中草药热敷等方法治疗，效果都不明显。分析我患肩周炎原因，主要是长期座办公室缺乏锻炼造成的。为此，我从今年初开始加强了身体锻炼，坚持每天步行一万步左右，用半小时时间拉单杠锻炼肩臂膀和腰椎。时至今日肩周炎症状已有明显好转，相信坚持锻练下去实现完全好转是大有希望的。

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肩周炎是什么病？

肩周炎是骨科的一种常见的肩关节周围无菌性炎症，多见于中老年患者，主要表现为肩关节周围活动时疼痛，同时伴有肩关节活动范围缩小，不能向上方举胳膊，不能做用手向后背处瘙痒等动作。

有医生观察到：肩关节好发于非优势肢体的一侧（左撇子右肩关节容易得肩周炎），具体原因不明。肩周炎本质上是肩关节滑膜炎和关节囊纤维化的共同作用的结果。

肩周炎发生的根本原因是什么？

虽然近几十年医学发展很迅速，但是对于肩周炎这种常见病的发病原因还是没搞清楚。肩周炎按照病因学可以分成2大类：

1.原发性肩周炎

最为常见，肩周炎发病没有明显的原因，自然发病。一般起病比较慢，首先出现肩关节轻度疼痛，发展到越来越严重，再后来出现肩关节活动僵硬并伴有明显的疼痛，经过治疗或放任不管，最终疼痛消失，少数人会留有肩关节活动范围减小，但不影响日常生活和工作。

这类的肩周炎，主流观点认为是能与免疫因素，内环境或激素不平衡有关。有医生进行分子学水平研究，发现转化生长因子 β，血小板衍生生长因子，白细胞介素 1β 和肿 瘤坏死因子 α 参与滑膜增生和荚膜纤维化。是不是太深奥了？大家简单了解下就可以了。

2.继发性肩周炎

这类肩周炎通常有明确的原因，多数为肩关节损伤，比如脱位、骨折、肩袖损伤等。由于肩关节外伤需要肩关节制动固定，启动了人体的自我修复系统，发生肩关节滑膜炎症，修复后一般都是瘢痕愈合，造成关节内瘢痕挛缩，引起肩周炎。

肩周炎怎么康复？

肩周炎是一种自限性疾病，不用特殊治疗，一般1-2年会自行好转或痊愈，因此康复锻炼是最好的治疗手段，下面是我本人录制的一段视频，为大家详细讲解。\n

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骨科医生老牛

肩周炎是无菌性炎症，首先抗菌消炎，其次是通经活络，最好活血化瘀。肩周炎自然好了，没有那么复杂。

恒泰霖

肩周炎什么原因造成的？这个问题：要同病因病理∵说起，肩周炎的确给很多患者带来了痛苦和烦恼，甚至缠绵不愈，肩周炎引发的原因是复杂的，但从医学角度来说，造成肩周炎的病因应该是由颈椎病而引发，由于颈椎骨质增生，或椎间盘突出，滑脱，都会造成肩周炎，为什说由于颈椎增生，增生的骨质压迫了神经，引发单侧或双肩周炎，由于神经和血脉爱压迫，导致气血受助，经络不通，通则不痛，痛则不通，直接导成手痳手痹，肩周活动受助，疼痛难忍，颈椎间盘突出或滑脱同样为造成引发肩周炎

山王帝本地资信创作者

肩周炎是由于用力过度扭伤拉伤撞伤，还有受风寒湿气深袭引起风寒郁结，气血不通，气血不通则痛，提东西大重或挑重担也会使筋骨受损，有损伤必然会痛疼。这些肩周内部的损伤风寒风湿如果没有及时的解除，就会变肩周炎(无菌性炎症)，那么肩周炎的痛疼症状就无法消除。所以治疗肩周炎还是从治伤入手，驱风散湿，疏通筋骨，活血化瘀为手段，才可以正本清源，事半功倍。

採取热敷中草药膏，外擦活血药水，

千万不要冷敷，现在很多人忽悠冷敷，

冷敷会加速病灶钙化，骨怕寒，皮怕热，一但冰冻冷敷增加治疗和康复的难度，寒气会深入骨髓后要它赶跑就难搞了。

民间草药达人

肩周炎什么原因造成的？

你好；我是针推科王医师，接触到本病比较多

肩周炎又叫漏肩风是以肩部疼痛，痛处固定，活动受限为主症的病证。因本病多发于50岁左右的成人.故俗称“五十肩”。后期常出现肩关节的粘连，活动明显受限，又称“肩凝症”“冻结肩”等。

漏肩风的发生常与体虚、劳损及风寒侵袭肩部等因素有关。本病病位在肩部筋肉，与手三阳、手太阴经密切相关。基本病机是肩部经络不通或筋肉失于气血温照和活养。无论是感受风寒，气血痹阻，或劳作过度，外伤损及筋脉，还是年老气血不足，筋骨失养，皆可导致本病。

治法；通经活络，舒筋止痛。取局部穴为主，配合循经远端取穴。

“肩周炎”这个词语想必大家都不陌生，大家多少对我都会有些了解。要说患肩周炎的根本原因，首先我们先来科普下什么是“肩周炎”

肩周炎是中、老年人的常见病，所以又称“五十肩”。肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，中医认为肩周炎是由肩部感受风寒所致，因患病后关节僵硬，活动受限，像冻结了一样。

按照病情发展，肩周炎可以分为3个阶段：

肩周炎病程较长，可迁延反复数月，甚至2年左右，有时也可在病程的不同阶段停止，疼痛症状消失，肩部功能活动逐渐恢复，因此根据不同的病变过程，临床上可以将肩周炎分为急性期、粘连期和缓解期3个阶段。

急性期：约为1个月，有时亦可延续2～3个月；

粘连期：病期约为2～3个月；

缓解期：肩周炎作为自限性疾病，大多数病人有自愈的倾向，一般约需半年～一年。

下面我们来说说肩周炎是怎么引发的：

1、不良姿势

猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称、不均匀。长时间的这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损与炎症，而诱发肩周炎。

2、肌肉废用

由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，也可引起肩周炎。

3、长时间的某一姿势

即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。如有的女性患者喜欢做十字绣、有的爱打麻将、长期使用电脑等。

肩周炎有哪些日常家庭护理？

1. 尽量减少用痛手提举重物；

2. 在工作或做家务时避免集中或重复使用同一肩关节，应轮流交替使用；

3. 穿衣可先穿痛手，然后才穿起好手；

4. 避免侧睡在痛手一边；

5. 睡觉或运动前可热敷10～15分钟，增加局部血液循环，减轻疼痛程度；

6. 疼痛严重时，禁止任何功能性锻炼，患者可做轻微的肩部运动，如“钟摆运动”，以增加局部血液循环、放松肌肉以及减少疼痛。疼痛缓解后，进行适当的关节活动运动，锻炼的时间不宜过长，每次最多十分钟左右。

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