擁有把愛無私付出的人，這種情感的積累它會讓你身體更健康。具備對愛別人有慷慨的心理，通常大都會有珍貴的回饋：那就是我們助人時會引發的愛和被感謝。
同樣，愛也有一種積累的效果。
賽爾博士說，如果我們能囤積良好的感覺，像鳥兒囤積食物過冬一樣，我們就能安妥地度過逆境。這些感覺能在一切都不順利時，提醒我們自己已做的不錯，這樣的生活就容易多了。
伸出援手，永遠會流行，因為利他主義永遠有魅力，使他人快樂健康。
自私的人，會生病嗎？
維茲博士認為這有可能。有一項驚人的調查發現，常常在日常生活和被訪談中提及自己時用到最多“我”字的人，較易得冠心病。
維茲博士表示，以自我為中心的人，當他這種意識比較強，則比較容易患心臟類疾病。
過度注意自己，可以使孤獨感和隔離感加強。
換句話說，永遠當第一的自己，對自己根本沒有好處，只能產生寂寞。寂寞只會產生不好的心理影響，繼而會在最大的程度上影響健康。
常聽人說；好人命不長，其實這是一段有情緒的話。
在現實生活中。我們可以發現那些慈祥善良的人。往往壽命會更長。這已是一個無可爭辯的事實。
木槿讀書筆記
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