fairyfaye
你和别人讲，只是需要一个倾听者。建议你花钱找一个倾听者，不要是身边的人，也不需要他给你任何建议。只要他/她保持认真专注听你讲就可以。倾述完了，就好了。
不要听取别人任何建议和意见。能给你治疗的就是你自己。能救你的只有你自己。能帮助你的也只有你自己。
不要忽视自己的力量。不要过多借助外在的力量。情绪问题，心理问题都是内在的问题。都需要自己来帮助自己。
找个人倾听和发泄完之后，记得吃饱睡好然后去运动。锻炼好身体，你的情绪问题就会消失。吃饱睡好运动好，出了一身汗之后你会发现天空很晴朗。
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