九九不是玻璃心
关于对自己的影响：最好的方法是从父母身边独立出来，告诉自己，你的人生只有你自己可以负责，谁都不可能永远对你负责。你可以不按照她们的想法去做。学会独立思考，经济独立。丰富自己的内心世界。
要调整好你和父母的关系，不介入父母的生活，学习着强大自己的内心，形成自己独立的正确的三观，摆脱父母的三观对你的影响和控制。
关于代沟问题：可以多交流多沟通，尝试多种方法、多种方式让父母理解你所说的意思。让父母逐渐认识你的世界，你也可以试着去看看父母的世界，改善家人之间的关系也是另一种他能听进去你的话的方法，家人之间在一起更多的是包容，理解和陪伴。
梨花漫天—春儿
1、经济独立
经济独立的好处简直无穷无尽。
父母不停吵架，天天逼你干这个干那个，说到底还是你离他们太近了。
自己出去租个房子，你看他们是不是天天跑到你住的地方吵？
打电话？
有毛病的无用的谩骂电话，直接挂掉！
经济独立是大部分人人格独立的基础。
2、思维独立
原生家庭带来的影响，最严重的就是继承父母落后的思维模式。
必须多看书，多观察身边优秀的人，看他们在处理事情上和你的父母有什么区别？
如果好？好在哪？
只要你能把这些区别找出来，可以说一定程度上能说是“明辨是非”了！
知道什么是“不好”，什么是“好”，什么是“更好”，才能让自己进步。
否则遇到一切事情都按照继承自原生家庭的“条件反射”来处理问题，一辈子都别想走出去。
3、人格独立
独自生活一段时间之后，独自思考一段时间之后。
你对父母落后的思维方式、行事方式、说话方式都会看的清清楚楚。
也都明白他们错在哪里。
这个时候，在经济独立、思维独立的基础上，只要你敢直面他们，敢于明确拒绝他们对你的生活施加不利影响，你就能称得上人格独立了！
到了这一步，不光是父母，绝大多数其他人也很难对你施加不利影响。
我和吾
能不住一起就不要住一起，在父母还不需要人陪护时尽可能少住一起。要有自己的主观意识，不能随便被他们左右。每年定期给赡养费，对他们提出的不合理要求，左耳听右耳出，没必要去正面死刚，他们说他们的，如何执行在于你。对于这样的父母，最好的方式便是装傻充愣，如非必不得以不要撕破脸。外圆内方，守住心里的底线，听不下去时拍屁股走人，惹不起躲得起。
茶茶的茶凉
1、代沟的问题一直都存在，生活的时代不同、环境不同，塑造了不同的人格和思想，每一代的年轻人和父母都会有代沟，首先要明白这是一个普遍现象，并非是你个人。双方都没有对错可分，只是立场不同，看待事物的想法和方式不同，年龄层次、生活阅历等等，都会对双方造成对同一事物的不同判断。所以要试着去理解父母，尝试着和父母沟通，告诉他们你的想法。
但我想大多数应该是沟通不了的吧，作为父母来说，几十年根深蒂固的思想，岂是几句话就能接受的，如果这么容易，那么家家都是和谐幸福的景象。而所谓生活一地鸡毛，就是这种代沟这种矛盾的不断碰撞。
2、如果不能改变他人，那么就去改变自己，有时候我们身上一个小小的生活习惯、坏毛病都很能做出改变，更何况去要求别人。如果你有自己的想法，那么就去做、去改变，让父母看到你的变化，看到你的选择，看到你的努力，只有你进步了、改变了、证明了自己，父母受到你的影响，也才会让步改变。
永远不要想着去改变别人，改变自己进而去影响别人，你的磁场不同了，你改变了自身的环境，你身边的人才会改变。
3、每一个父母都是深爱自己的孩子的，但是父母能力有限，包括经济的和思想上的，父母能给孩子的已经是他们能给的最好的了。如果父母没有达到你的要求，也不要埋怨，要明白，你的父母也是这样长大的，甚至还不如你的成长环境。他们接受到的教育、成长的环境让他们是现在这个样子，所以他们也只能用他们认知范围内的能力去对待你。
沟通很重要，用他们能接受的语言，而不是你自己想表达的方式，用他们能接受的方式和他们沟通。逃避是暂时的，与父母和解、与原生家庭和解，你的人生才会真正的快乐。
4、现在越来越多的人开始了解原生家庭，我们和父母的相处模式，就是我们的人生，大概是这么个意思吧。父母之间的相处，父母和孩子的相处，会成为我们一生的相处模式，我们会用这种相处模式去和别人相处。所以有句话说，长大以后，童年幸福，你就在重复幸福；童年不幸，你就在重复不幸。当然也不是绝对的，但是作为原生家庭的影响来说，大致是这个意思，你长大以后的人生就是在重复童年的模式。
你和朋友的相处，和恋人的相处，和同事的相处，你形成的性格和思维方式，都是在原生家庭养成的。你甚至根本不了解自己，你甚至不知道自己究竟是什么样的一个人，但是你过的人生，也许是你父母、你和父母的人生的样子。
举个例子，我们每一次恋爱，都会变成孩子，在恋人面前是最真实的自己，仿佛在恋人面前，我们变成了孩子的样子，会提出各样的要求，会做出一些孩子气的行为。试想一下，这些行为很多时候，是不是和我们对对待父母的模式很像。但是对方呢，你的恋人，他也会有自己的模式，他可能不会回应你的模式，就会相应的产生矛盾。所以要走出原生家庭的影响，自己要改变自己与他人的相处模式。
认识你自己，改变你自己，更好的成为你自己。加油！
雪国有雪
大家好，我是玲子，很高兴回答这个问题，一切向前看，一切往好的方面想，只要我们向上，向善，向前，勇敢就一定会越来越好，加油，陌生人！
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