习练太极拳最讲究心态平和，中正安舒，进退自如。赵斌宗师曾赋诗云:"意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。"心态之好，无与伦比。有一种平衡，叫太极。你觉得你的功夫深吗？人上有人，天外有天，你还差得远哩。自古以来，太极拳大师们都很谦虚。"俺不行！"就是杨澄甫宗师的口头禅。所以，打太极拳不仅能找到身体平衡点，也能找到荣辱不惊的心态平衡点。太极如人生。
人生亦太极。茫茫人海中，形形色色的人。经常会遇到烦心的事和看不惯的人，怎么办呢？回避不了，必须调整心态。心中无亊一床宽，心底无私天地宽。诗曰:
"但得心闲到处闲，
莫拘城市与溪山。
是非名利浑如梦，
正眼观时一瞬间。"
累，是因为心里裝着许多闹心的事；如果更累，是因为今天装了明天的事；到了无药可救的地步，那就是心里装了好多不该装的事。想不累吗？把那些乌七八糟的亊抛弃吧，不让它污染你的心境。
春去也，夏天必会来，顺其自然。听了流言蜚语，被人曲解误会，得不到公平待遇，谁都遇到过，寻常事，别生气。要驱散烦恼，经得起风雨，荣辱不惊。
观察发现，日常生活中，脾气暴躁的人，或多病、或短寿，令人堪忧。他们不懂得心态平衡多么重要。殊不知，心字头上一把刀，小不忍则乱大谋啊！三国时期，周瑜何许人也？吴楚大地，举足轻重的统帅，叱咤风云的人物啊！诸葛亮三气周瑜，他仰天长叹:"既生瑜，何生亮！"周瑜心胸狭窄，怨天尤人，心态不平衡啊！结果被活活气死了！
人生又象一盘棋，棋局千变万化，有严格的规则。每走一步，落子无悔。想赢，就得精准把握全局，不为一兵一卒之得失而斤斤计较；不为输了棋而纠结。也就是说，不能一朝被蛇咬，十年怕井绳。不能跌了跤，就关闭通往未来的大门。输了，也许不是能力的问题，也许是太着急赢了，输在心态上。
调整人的心态，找准心态平衡点，是人生最大的财富。心态好，待人处事就圆满，能激发潜能。往往相同的处境，因为心态不同，结局迥异。心小事变大，心大事变小。正如美国心理学家马斯洛断言:"
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。可见，领会心态，是掌控一切的根源。"身上无病，心中最好无亊。身体健康，心理也要健康。人最擅长批评，不愿意自省。要学会设身处地、换位思考。当然，针不扎到谁身上，谁不知道疼。所以要有"谁都不容易"的同理心。行走世间，别太棱角分明，得饶人处且饶人。请放下改变别人的企图。要知道，能改变自己的人才是神，企图改变别人的人，那是痴心妄想，是精神病。
百事从心起，一笑解千秋。说到底，心态平衡的切入点是微笑。雪莱说:"笑是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介，有了笑，人类的感情就沟通了。"
显而易见，心态的平衡点是微笑。
道理很简单:一个微笑，示之以人，就会温暖他人；示之以家庭，就会和谐家庭。细捉摸，人生在世，还不就是，有时笑笑人家，有时被人家笑笑？你说呢？
讲个小笑话吧:现在的孩子不好管，打不得，骂不得，左不是，右也不是。邻居家孩子上初三了，期中考试不及格，被家长骂了一顿，就离家出走了。奇怪的是，还没来得及找呢，孩子自己乖乖跑回来了，嘴里还叨尔七咕地:"黄历上说，冬天不宜出门。"你说笑人不？看来，教育孩子，还真得讲究点方法呢。气不得，骂不得呀！
不能轻易就否定孩子，因势力导才行。爱因斯坦四岁才学会说话，七岁才认字。老师评价他:反应迟钝，不合群。他屡遭勒令退学的打击，却能微笑着面对，终于成为栋梁之才。人不可貌相，海水不可斗量啊！
我小时候就很坎坷，经常因淘气而受家暴，跪柈子，膝盖直淌血，曾有过轻生的念头。邻居舅舅当着十几个表兄弟面说我:"谁有出息，你也不会有出息"！我真的很感谢舅舅的鞭策。从此以后，从小学到大学，我学习一直名列前茅，再也没有让父母操过心。
天生我材必有用，千金散尽还复来。一生荣辱参半，我明白了花开时，不炫耀；花落时，才不凄凉的道理。
人到老年，更要心态平衡。早上起来，被闹钟吵醒，说明俺还活着；勉强从被窝里爬起来，说明俺身体还硬朗；收到短信请聚餐，说明还有朋友想着咱；用话刺激俺，说明有人注意你；还能游山玩水，说明你有追求。老有所为、老有所乐者，古來就有。唐朝诗人岑参在《戏问花门酒家翁》写道:
"老人七十仍沽酒，
千壶万瓮花门口。
道旁榆荚巧似钱，
摘来沽酒君肯否？"
拿榆树钱当钱花，谈笑间，道出了和谐、和气、恢谐、无忌的氛围。七十岁的年龄，放松心态真好！
要知足，不要攀比。我在北京打的，司机问我退休了吗？说明我还年轻；我上集市、超市用微信买东西，服务员说我时尚。我很欣慰，皱纹长在脸上，不长在心里。人老心不老嘛。我忘记年龄，该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁。我感觉，唯一值得炫耀的是:当别人都走了，你还可以晒太阳，品着茶，享受着健康的生活。
谦虚是美德，裝傻是智慧。不因老去而忧伤，不因得失而惆怅，永葆乐观向上的心态。只要这样，不论你是谁，都可以很容易找到荣辱不惊心态平衡点！
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