我得说，我家大荣是真的很喜欢W坐，从一岁多开始，他就喜欢这么坐，直到现在他也依旧很喜欢这么坐，我也经常能看到他这样的姿势玩玩具。
随便打开一个历史时期的照片文件夹，我都能随便挑出几张他W坐的照片，可见这孩子真的很喜欢这么坐。
很早之前就有细心的妈妈发现我家李大荣喜欢W坐，还好心地提醒我要记得纠正，否则很可能会影响孩子的腿部发育。
关于W坐，可能有些关心的妈妈就会很担心这个问题，而不清楚的妈妈可能因为压根不知道W坐所以忽视了。不管是哪一种，我认为今天这篇文章都非常具有科普意义。知道的可以不必焦虑，不知道的知道一下防患未然。
什么是“W”坐？
首先让我家李大荣给大家示范一个非常标准的W坐。
这个叫法其实很形象的，看图，一目了然。
目前对于W坐姿的研究还很少（PubMed医学数据库中就未能搜到相关研究），比较权威的研究基本没有，对于W坐姿所带来的已知影响更多的都是国内外物理治疗师的临床经验性总结，所以W坐的危害并不是一个达成共识的观点，但主流上比较一致的观点认为W坐会：
- 导致大腿关节过度旋转，连带着膝关节也内旋，走路会出现内八字；
- 增加肌肉紧张，增加臀部、膝盖、踝关节的紧张度；
- 影响上身的旋转，从而导致左右手的交叉活动减少。
1、内八！
我猜很多人不一定能够一下子理解下面这些解释，但没关系，不理解不重要，知道结论就可以了，我写出来仅仅只是证明我没扒瞎而已。看不懂可以完全跳过这一部分。
话说，有个名词叫做“股骨近端前倾角(anteversion)”，它是指的大腿近端(股骨颈)相对股骨远端(股骨内外髁)向外扭转的角度，严格说来，就是立体上两个面(股骨颈轴面与股骨后髁平面)的夹角。
这个夹角越大，就表明大腿近端向外扭转的越明显。如果是成年人，这个角度一般不超过15度，儿童的话这个角度就会大一些。所以你用W坐根本坚持不了5分钟，但孩子可以连续通话半小时。
而，髋关节是人体最大、最核心的关节，人在站立行走时，股骨头和髋臼间会自动适应最佳对合关系的位置，前倾角增大时，人体会自然通过内旋下肢来达到头、臼间最佳对合关系。
当股骨近端前倾角变大时，孩子处于仰卧位时会表现为下肢和足尖会外旋，在走路时正相反，会表现为内八字。
内八字的坏处是孩子走路会不太好看，快跑时两腿有时会互相影响容易摔跤。但从医学角度来说，也并没有证据表明内八字会、股骨颈前倾角异常增大会增加髋关节或者膝关节的关节炎的发生风险。
2、肌肉紧张！
W坐时，孩子的躯干肌肉不必努力保持直立，相反，它们依靠腿部和关节结构的支撑来保持直立，因此会增加臀部、膝盖、踝关节的紧张度，使肌肉更加紧张，并不能让孩子促进躯干肌肉发展强壮，
此外，W坐姿会增加儿童臀部和腿部肌肉变短变紧的风险，这会对他们的协调、平衡和运动技能的发展产生负面影响。
3、影响上身旋转！
W坐姿时，你会发现没办法旋转上身，这就意味着孩子不能跨越身体中线触及两侧稍远地方，很难完成需要双手或交叉手臂从一侧到另一侧的任务，可能会对上学期间的书写及完成桌面游戏的能力有影响。
不能旋转上身还可能导致孩子只能用右手及右手边的物体或者是左手及左手边的物体，还有双手协调困难的风险。
PS：这个的话，我觉得说的有点过重，因为孩子不会全天一直这个姿势，总会有其他姿势的。
由于“W型坐姿”过于依赖下肢的支撑，不需要很多核心肌肉（即躯干伸肌和腹肌）力量就能保持身体直立，因此孩子在玩耍时不需要转移身体重心，平衡能力就会随之降低，这将进一步导致肌无力的恶性循环以及身体左右两侧协调能力下降，而这种能力对保持平衡和发展跑、跳的能力尤为重要。，此外还会影响孩子协调运动以及两手配合的精细运动的发展。
以上这些便是目前临床上认为W坐有危害的原因，列出来供大家参考。
会造成腿部畸形？
坊间有流传说W坐可能会导致孩子O型腿和X型腿，是真的吗？
必然是假的，如果真有科学依据的话，我自然就会放到上面的部分里了。
在孩子的正常生长过程中，髋骨角度是随时发生变化的，不同时期会出现内弯脚型和外弯脚型，也就是大家常说的0型腿和X型腿。事实上，熊孩子的腿型在7岁之前是都是动态的，一会儿O一会儿X，实属正常现象。
就拿我家的两小只举例，一岁多刚会走那会儿，毫无例外地就是个罗圈腿，这么看，同时期妹妹的腿要比哥哥的还肉感些。
到了三岁+的时候，这俩也毫无例外地出现了X型腿，但我自己觉着哥哥当时要比妹妹严重一点。
长到现在，兄妹俩的腿其实看上去都已经挺直的了，x已经不明显了。
大荣跟依姐都经常会W坐，但我自己并没有看出对腿型有什么影响。而且现阶段也没有任何可靠证据能够证明W坐姿与O型腿或X型腿有因果关系。
W坐要不要纠正？
在很多人的印象中，理论上有害就应该纠正，但荣妈并不这么认为。因为理论上的有害，也要分程度，有些没有必要的情况，费尽心思去纠正很可能没有任何成效。
最舒服的坐姿
对于许多孩子来说，W坐可能是他们优先选择的一种坐姿，因为这么坐很舒适。我上文讲股前倾的时候就有说，这样子呈W的形态的坐姿对于成年人来说会非常不舒服，但对于前倾角更大的幼儿来说，却是非常舒服的。
而且W型态的坐姿可以使臀部和躯干更加稳定，底盘宽、重心低，坐在那里，不用刻意去保持身体的平衡，就可以专注于玩具。他们的精细动作需要发展，这种通过手臂和身体的稳定性，来保持手和手指的协调运动，对孩子来说其实是最好的玩耍方式。
所以很多孩子都非常喜欢W坐，因为这样的坐姿弥补臀部和躯干的弱点，能帮助他们更好地在地上玩耍。
我发现W坐出现频率最高的地方，就是孩子们在地上玩玩具的时候。碰见两小只双双W坐的时候我也会心里OS：一个这样两个也这样，真的那么舒服咩？
可能你会觉得那你不在意吗？没想过要去纠正吗？
从来没有。
因为抛开计量谈毒性都是耍流氓，抛开时间和频次谈危害也同样。我发现，他们虽然喜欢W坐，但并不会一直这么坐，他们经常会根据游戏状态不断更换姿势。
图为大荣1岁+时在地上玩积木
有种关于孩子喜欢W坐的说法我觉得很有道理，当婴幼儿在爬的过程中，看到了什么有趣的东西时就会停下来坐下，而W坐是最自然最顺理成章的姿势，W坐是爬变坐最容易的姿势。
所以呢，在我看来，W坐往往跟玩有很大关系，特别是爱在地板上玩的孩子，W坐就会更多一些。
当然，他们也并不是长时间的W坐，孩子们也会根据自己的需要更换坐姿。
而在我看来，W坐很可能是在玩耍中最便携的一种坐姿，并不一定是孩子的坏习惯，仅仅只是因为更方便而已。
这也是为什么很多孩子你就是纠正他，他过一会儿还是也会不自觉地又变回W坐，很难改，因为这个坐姿最适合在地板上进行玩耍。所以我从来没有可以地去纠正过，因为不停地纠正其实就是在不断地打断他在玩的过程。
除了这个原因之外，我不太管的另一个原因是，两小只的走路姿势，从小到大都很标准，并没有出现内八的情况。
他们从来没有过内八的情况，所以我并不在意。至于W坐会带来手眼协调能力和肌无力等现象，两小只也没有。在手眼协调能力上，我是有着重在培养的，你很难说，W坐带来的那些不利影响有多大，日常生活中的那些着重的能力培养其实完全可以抵消这些不良因素。
包括肌肉力量不足也不存在的，因为大荣练搏击，依姐每天跟哥哥对踹也是很有力的。因为在两小只身上，我并没有看到W坐带来了什么坏的影响，所以我也就没有过多纠正过这件事。
在我看来对于偶尔出现W坐姿且各方面发育都很正常的孩子来说，根本不必刻意纠正，大腿骨向内旋转（股前倾）在孩子身上是普遍存在的，8岁后就会逐渐好转，如果8岁以后还是特别喜欢W坐，那可能就需要引起注意了。而一般情况，8岁以后孩子就会自动不去用这种坐姿了，因为骨骼发育到接近成人的时候，这种坐姿就不舒服了。
但是要提醒的是，一些疾病也会导致孩子喜欢“W”坐姿，如肌无力、焦虑不安以及运动协调能力不良等，如果宝宝出现跛行、足内翻等问题，需要尽快就医明确诊断。
需要纠正要怎么做？
当然，对于经常且长期保质W坐姿的情况，还是需要引起重视的，起码我们要知道这种坐姿可能会给孩子带来一些不利影响
两岁半以前的W坐其实不需要在意，3岁以后的W坐可以考虑纠正。选择这个年龄段呢其实跟骨骼发育没啥关系，最主要的原因是因为两岁半以上的孩子才能听懂家长的话，照着妈妈的指示做。在大运动上也比较游刃有余，可以变换更多的姿势。
第一，鼓励孩子用各种坐姿玩耍，下面的正确坐姿四式请记住，如果你的孩子总是长时间W坐，不妨引导他们没事儿换换姿势。
其实多蹲一蹲是很好的，下蹲运动可以增加膝关节的灵活性，还可以增强肌肉力量下肢的肌肉力量。两条腿的力量增强了，就可以有效预防跌倒。
当然了，荣妈觉着减少W坐姿的根本办法是别让孩子在地上玩，尽量引导他们在桌子上玩，这样顺其自然地给他搬来小板凳坐就好了。
总之，在荣妈看来，孩子的坐姿的确应该引起我们重视，但不能只着眼于W坐，即使是坐板凳，也讲究个坐姿正确与否呢不是？
我们要做的是时时观察、少点焦虑、理性看待、防患未然。作为妈妈，我当然期盼着他们长大后是个腰杆挺拔、堂堂正正的人，但同样，也应该尊重孩子自身的生长规律，在自由的前提下去修剪那些真正离经叛道的枝叶。
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