寳勒个寳
朋友您好，我也是个中医爱好者。我学习中医的方法，是在喜马拉雅上听梁冬和徐文兵讲《黄帝内经》，他们讲的内容出的还有书，我也买了来，读了好几遍。我们都知道，《黄帝内经》是学中医者必读书目，同时却又艰涩难读，而通过听前面所说的两位老师的对话，讨论，变得简单易懂，对于小白学中医来说，实在是有非常大的帮助。关于按摩，我的做法是拍打。按摩是穴位，是点，是线，而用手掌去拍打，却是一个面。拍打被成为“自然冲击疗法”，除了出血症人以及体内有支架有钢板等的病人不能拍打之外，都可以拍打。哪里不舒服拍打哪里，每次拍打时间在半个小时以上，且保持心里清静。心越清静，掌起掌落之间，效果越好。
以上个人建议，供您参考，希望对您有所帮助。祝您健康[祈祷][祈祷][祈祷]
爱好心理学的班布
如果你想学习中医，就先去看看黄帝内经，然后结合自然规律去悟就行。一定不要钻进中医理论去，那是科研人员的事。也不用观看黄帝内经以外的书籍，这样于事无补，还会被中医理论搞晕头脑。
在领会黄帝内经后，有个师傅之类人能指点一下就完全把握了中医。治疗起来也得心应手。也不用去看脉诊，脉诊需要太多实际应用才行。中医不是有辩症论治么，依据症状治疗，也能成为高手。
大病至简论么。其实中医也很好学会，只是那个行医资格太不好取得[捂脸][捂脸]
如果是按摩，那就去按摩店都走几次就行了，但是那种按摩只是一种方法，不是完整的中医治疗。
谢谢😜
生命的航线
和你一样，生活中小毛小病太多，家人身体也多见病痛，自己好多时候茫然无知的状态，真是让人无语。想努力改变这一现状，也开始了自学中医之路。
比起很多中医成才之人的建议，我的建议应该是基于我走的弯路上:最先开始就拿起《伤寒论》，每天在电脑上看郝万山伤寒论视频教程，也买了很多譬如李东垣的《脾胃论》，张锡纯《医学衷中参西录》，黄元御的《四圣心源》，想尽快学习经方，希望通过经方对症下药，自己疗病。
可是一旦开始一头扎进去，发现中医并不是这么学的，中医的博大精深，更在于它有一套完整且说的通的理论体系，又实践操作效果强大。
想走捷径，直接学习经方，你会发现学习路上是不是冒出你不知道的知识点，又得返回头学习这些理论，而且学的知识凌乱破碎，思维也跟着混乱了。课程学习推进特别慢，可能一个小知识点就得花费你好长时间去记忆消化的。加之不懂各种药的药性，配伍，加减，药方放在这里你根本没法分析它，没法做加减，它就是没什么价值的死方子。
凌乱的知识需要梳理，错误的学习方法需要尽快打住，一步一步先学习理论，把中医基础打扎实，再去学《伤寒论》《金匮要略》这些吧，然后再吸取各家之言，形成对自己有用的知识，为己所用。
以上所说全是自己走弯路的惊醒，不知道能不能帮到你。[握手][握手]
空空空空想家1986
刚刚开始学习中医的时候，我也是这样想的，越学到后面，投入的越多，就越来越不可收拾从入门到学会一点，从学会一点到能够治疗一些简单的疾病，再从不满足非法行医到现在走上中医师承之路，鬼知道我经历了多少辛酸。所以，要么不开始，一旦开始了，兄弟就做好把自己一辈子搭上去的心态吧！心态摆正了，接下来就是读书了不要信那些网络上的民间中医鼓吹的玄学中医，咱们还是需要走正统的学术路线。从最开始的《黄帝内经》开始，树立起最基础的中医生理学知识，然后再开始研究一下《神农本草经》了解了解药性，最后再精读《伤寒论》、《金匮要略》背完这四本书，中医基础就打的很好了，这个时候再去看后世的书，才不会被那些偏激的思想带跑。基础打好之后，再继续博览群书，广泛的阅读，才能在临床中得心应手。我现在就处在最后一个博览群书的阶段，同时拜了一个中医师傅，准备在五年之后考取中医医师资格证。关于这一段经历，一时半会又不能完全说清楚，其中实在是太曲折了，如果对中医师承有兴趣的小伙伴可以私信我，或者我的经历可以帮到你们！
皓月之争
生活中的小问题
生活中我们经常会遇到家里人或者身边的同事朋友出现颈肩腰腿痛的问题，也常常遇到自己胃不舒服的时候，我们自己怎样处理呢？尤其是这次疫情的出现，让我们懂得一些基本医学知识的重要性。
中医作为我们优秀的传统文化，是我们中华民族几千年来的瑰宝。为我们的繁衍生息做出了重要保障。
我们学习一些基本的中医保健知识，可以更好的服务自己，缓解症状，接触痛苦。学习一些中医基本技能如按摩艾灸拔罐治疗尤为重要。
推拿按摩怎么学习呢？
按摩技术是基于中医基础和经络知识，通过刺激穴位，经络，从而达到治病防病的目的。
- 首先要学习经络、穴位知识，了解经络的巡行及穴位的定位功效等。
- 其次要练习推拿按摩技术的基本操作手法，按摩可不是'在身上瞎按，要严格辩证、全面考虑。
- 再次需加强功法锻炼，比如我们那会就是练习少林内功，八段锦，易筋经等传统功法。
- 最后最重要的就是跟师学习，勤于临床操作，跟着好老师多学习，多实践，多总结经验。
个人认为推拿按摩技术是非常实用，也操作方便的安全，绿色疗法。可以关注我，我的文章里有这方面的记载，希望可以帮到你，我有时候直播就是讲这方面的课程。
骑着蜗牛去战斗
需要自学和拜师相结合，这是最快的方法。老师一般不太会教基础的阴阳五行的理论，这个要买书自学。书上会有实践操作，跟师手把手的实际操作比看十遍书都要记忆深刻。推拿按摩更是实践性很强的技术，跟师上手才会明白什么样的推拿要在皮层，什么样的要在肉层，在筋的要怎样抽作，在骨的要怎么操作，看书是领会不了的。
但本身中医就很少了，答应教你的更少。所以更多的人只能自学，所以能领悟的人就不会多，很难学，学的人会越来越少，这个传承就很难。
大姨父壶易
受邀回答：段延峰中华反射学专家、国家首批高级反射疗法师、国家公共营养师（二级）；擅长肌肉整复术疗法、中医针灸独穴疗法、中医泻血疗法、中医火疗健康法、中医足反射疗法；国内外二十多年的临床实操教学，《人民日报》、《黑龙江卫视》、《全俄电视台》、《阿穆尔真理报》等新闻媒体给予报道。现任：黑龙江省反射疗法协会会长。
问题分析：看到了您的问题后，很高兴。您希望自己学习一些中医知识后，能够及时处理日常生活中的身体出现的问题。从我的临床职业和教学经验，我认为是这样入门比较好，先要了解人体的解剖学，无论是中医还是西医，都要从解剖学入手学习和掌握，应该是少走弯路。比方说身体的那一部分出问题了，具体到是哪一块骨，还是那一块肌肉，是哪一条神经、那一条血管、哪一个器官、哪一个脏腑、那一条经脉等等问题，这都和解剖密不可分。这些问题了解了，身体日常产生问题常见病主要是我们的外在运动系统的病症最适合按摩初学者，当然聪明的话，内脏疾病比方说张力性尿失禁、前列腺、胃痛等也能处理。
解剖学您能够掌握了，常见的一些扭挫伤、拉伤等疼痛性问题处理变得简单容易很多。我的国家版权局注册的段延峰肌肉整复术疗法就是以解剖学为基础，融入了运动学、生物力学；还有中医的“筋出窍、骨错缝”、“骨正筋柔、筋肉骨正”的原理推出的一种临床实操技术，很受大家的喜爱。现在有很多职业按摩师也都整不明白人体解剖学，按摩的具体位置、作用基本上就知道是放松，当问到他为什么要放松这块时，其实很少有人能够说得清楚。如果真的是说清楚了，效果也就立竿见影能够体现出来。
我也可以和您举个例子便于理解：颈椎病是常见病，现在人们所有的颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等等病名都是西医的病名。中医的颈椎病病名偏瘫型、瘀滞型的等病名也很少有人知道。当您掌握解剖学，知道了人的机体颈部结构：由7块颈椎骨、6块椎间盘、4条通向头部的动脉血管、8对脊神经、颈椎部位的关节就有33个，前部肌肉大概有40余块、颈后部有60余块肌肉，而且知道了每一块肌肉的功能作用。当您了解了这些以后，那块疼、哪块不舒服，我相信您自己也能够了解了。当然您要在知道一点颈椎的生功能，屈伸、侧屈、旋转等它的生理功能。对颈部疾病处理变得很简单了。
我的一点建议和提示，不知道能不能帮助到您？祝福您能够早日实现您的梦想，为自己、家人、朋友的身心健康服务，为中华早日实现“健康中国梦”助力！
祝福您健康开心每一天！
段延峰身心健康法
不好意思。我不懂中医。但谈些个人陋见。
1.我是很认可中医的。而且，东方人很内敛。所以表述上很隐涩。需要靠人的悟性。鉴于此，我认为中医传承只有原生内容的三四十。
2.你想法是好的。但是，
(1)爱好中医。这是学习动力。
(2)学中医，首先古文要好。因为学中医，要大量看古文。
(3)借助高人，传媒，网络等辅助提升自己。
(4)平时，从小状况调试自己。验证自己学习效果。
财客中国人
到书店或图书馆去转转，看看有没有自己喜欢的推拿按摩的书，选择一本通俗易懂的拿回家好好看看。再照书上理论方法慢慢练一练（开始练的是按摩练功，后面再加一点按摩方法），每天看书和练的时间不要太长（一个小时左右就够了），坚持天天看看书，再照书上方法练一练。分早晚练两次，（每次大概半小时），一年时间大概自然就练会了，（理论、功法、技法大概是进门了。有什么不懂的中间也可以向一些老师请教，和一些同好探讨，以便进一步提高。总结：找到喜欢，理、功、法同步，每天一点，寻师问友，自然入门。
小太极猴刘永明
想学中医的话推荐几本简单易懂的中医方面书阅读下，会收获很多中医知识，想学中医技能的话民间中医的好技术也特别多，可以多体检多了解下效果，就知道如何选择了！生活中处处是中医思维，中医辨证，融汇贯通大道至简！
