胖哪裡才算胖？
這個問題不好回答。
比如——
拉美的性感女神薩布里娜·薩布羅克
女神Sommer Ray，微博擁有1200萬粉絲
如果僅僅用表面的數據判斷一個人是否是胖子，
未免過於籠統，
畢竟肥胖的類型是不盡相同。
肥胖的六種類型
下面開始科普，不喜歡文字的人，請跳過下面方框中文字往下看6種胖子
1. 脂質型肥胖
這是肥胖基因群表現出“脂質”代謝異常造成的肥胖類型，飲食上如果吃得口味比較重，很容易出現下半身水腫的狀況。脂質型肥胖常常會伴隨著血脂異常，進而容易引發心腦血管疾病的發生。
2.代謝性肥胖
這是肥胖基因群表現出“脂肪燃燒”代謝異常造成的肥胖類型。這種類型的肥胖即通常所指的中心型肥胖。代謝型肥胖的人按其身高及體重標準雖未達到肥胖，但其體內脂肪代謝異常，常常是新陳代謝減緩，血脂升高，其腰腹部的脂肪堆積明顯。有易患||型糖尿病、冠心病、高血壓的傾向，常併發高胰島素血癥、胰島素抵抗及高脂血症等。
3.澱粉性肥胖
這是肥胖基因群表現出“澱粉”代謝異常造成的肥胖類型。這種類型的肥胖容易在男性腹部、女性下腹部、臀部及大腿堆積脂肪，形成中廣型下半身肥胖症。澱粉性肥胖者由於攝入澱粉食物比例較高，則最容易患上糖尿病等慢性疾病。
4.臟器型肥胖
這是肥胖基因群表現出“內臟脂質”代謝異常造成的肥胖類型。這種肥胖類型容易在腰部、腹部囤積脂肪。又稱蘋果型肥胖、腹部型肥胖、向心性肥胖、男性型肥胖、內臟型肥胖。這類人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內。聚集在內臟的過多的脂肪是導致內臟中毒並降低其機能的罪魁禍首。臟器性肥胖還容易引發代謝綜合徵，導致高血壓、中風、糖尿病、血脂異常等。
5.單純性肥胖
這是肥胖基因群是各種肥胖中常見的一種，約佔肥胖人群的95%左右，簡而言之就是非疾病引起的肥胖。這類人全身的脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖史。
單純性肥胖又分為體制性肥胖和過食性肥胖兩種。體制性肥胖是由於遺傳性機體脂肪細胞數目較多造成的。過食性肥胖也成獲得性肥胖，是有意識或者無意識的過度飲食造成的，單純性肥胖會導致肥胖患者沉重的精神壓力、心理衝突和對自信心的打擊，對他們的個性、氣質、潛能發育以及日後各種能力的發展、人際交往等都會有永久的影響。
6.頑固性肥胖
這是肥胖基因群又稱西洋梨型肥胖，是通過食物及藥物治療，體重仍無明顯下降者。此類肥胖患者由於腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的積蓄造成上半身不胖下半身胖，狀似梨形。頑固性肥胖會降低患者的生活質量，影響勞動力，並容易遭受外傷，易患皮炎，易患靜脈曲張等，嚴重者行走困難，勞動力喪失;還會導致身體器官負荷加重，而導致身體器官衰竭。
人體不同的脂肪含量
據說，美國的胖子中，梨形的比較多，也就是說屁股胖。
中國的胖子中，蘋果形的比較多，也就是說肚子胖 。
▼
☝ 蘋果形和梨形
上圖吧，上圖吧...
☟
在美國，大街小巷隨處可見胖紙
而且，美國人發胖，先從屁屁開始。。。
女星貝基林奇發胖前後
米歇爾·科甘發胖前後
發現沒，美國胖紙最突出的地方是——臀
我們中國人呢？
洪爺，看這凸凸的肚子
儘管用皮帶嘞著，劉歡老師的肚子還是凸凸的
發福的黃磊老師
大衣哥朱之文
女神柳巖也發福
發福以後的李麗珍阿姨，肚子先行
我們再到大街上看看芸芸眾生吧
一個爸爸。。。
老炮兒
兒童
看看，我們發福，肚子先凸哦~
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好了，我們再回到標題：
為什麼中國人容易胖肚子，而美國人容易胖屁股呢？
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咳咳，真相是這樣滴：
人體的脂肪組織可以分為三種：
- 表皮皮下脂肪組織（superficial subcutaneous adipose tissue）
- 深皮下脂肪組織（deep subcutaneous adipose tissue）
- 內臟脂肪組織（visceral adipose tissue）
黃色部分是皮下脂肪
表皮皮下脂肪組織遍佈全身所有皮膚之下，在兩條腿上最多。
深皮下脂肪組織則主要分佈在上半身的軀幹部分，但嚴格來講仍然是在“皮下”。
內臟脂肪組織，不僅僅分佈在心肝脾肺腎等內臟，而且真正的主力是大網膜和腸繫膜的脂肪。這兩種膜的主要作用是固定、支持腸子，免得它們像耳機線一樣在肚子裡揣會兒就打結，而腸子又在肚子裡塞著，所以內臟脂肪的大本營自然也就在腹部。
內臟脂肪
說到這裡，大家應該就能猜到原因了吧？
是的，那就是中國人（還有亞洲人）的脂肪更傾向於堆積在深皮下脂肪組織和內臟脂肪組織中，而這兩種脂肪組織絕大部分都在軀幹和腹部，才形成了蘋果型肥胖，又叫中心型肥胖。所以，就胖肚子。
美國人（還有歐洲人）的脂肪更傾向於堆積在表皮皮下脂肪組織中，而表皮皮下脂肪組織遍佈全身，而且以腿部最多，所以才形成了梨形肥胖，又叫周圍性肥胖，所以，就胖屁股。
總結
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為什麼會出現這種情況了呢？
研究認為，與生理遺傳和飲食結構有關係。
人體生理：中國人的腰部骨盆部位比較窄，脂肪更容易囤積在身體的中段；而美國人骨盆大，脂肪更容易堆在臀部。
飲食結構：中國人的飲食結構偏重主食和脂肪的攝入，而蛋白質的攝入偏低的，很多人又缺乏運動鍛鍊，導致中國人容易發生腹型肥胖。
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三種脂肪分佈的形態和血流量有較大的不同，對身體的血糖、血脂等的影響有很大不同。
科學研究發現，蘋果形肥胖（肚子胖）比梨形肥胖（屁股胖）患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦中風、脂肪肝惡性腫瘤幾率更高。
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肚子胖更容易患病！
肚子胖更容易患病！
肚子胖更容易患病！
所以，從健康角度看，
亞洲人更應該保持苗條身材！
那句老生常談的話，還是要提一嘴哦——
嗯嗯，管住嘴
改變你的情緒
實際上，所謂“管住嘴”，不是不吃，而是有選擇地吃。
注意幾點就可以了：
1、食用油▼
減少飽和脂肪酸和Omega-6的食用油，
增加Omega-3食用油
什麼是飽和脂肪酸、Omega-6、Omega-3食用油
結論
減少我們日常吃的各種肉、動物油脂 （飽和脂肪酸居多）；
減少玉米油、大豆油、花生油、葵花籽油等常見油（Omega-6）；
增加亞麻籽油（富含Omega-3）、燕麥、藜麥等粗糧。
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