西廂伶女月初寒

我家孩子從40天左右，就是我一個人帶，作為新手媽媽、全母乳媽媽，除了一個人帶孩子，還要自己買菜做飯打掃衛生的媽媽！我覺得自己真的是“窮則思變”的典範，在帶孩子的過程中，有問題就自己想辦法，積累了不少心得，在這裡給你以下建議：

一、尋找孩子白天睡眠不好的原因

我覺得可能有以下幾點原因：

1.孩子是否有陪睡習慣。月子裡跟媽媽同床睡的寶寶，比較容易養成需要媽媽陪睡的習慣，坐完月子，媽媽的起居有所改變，睡得少了、陪得少了，孩子會不適應。我自己當時就是這樣，月子坐完睡得少、在床上躺得少了，經常把孩子抱睡或奶睡之後，一走一放就醒。

2.一個多月的寶寶本身睡眠時間就比較短，基本是玩一小會兒，就要睡一小會兒的節奏，規律的睡眠習慣未養成之前，基本都是這個狀態。

3.環境影響：我自己就有感觸，家裡人多的時候，反而不容易吵到寶寶睡覺，但是隻要是一個人在家，稍微大一點的聲響，寶寶就會醒，可能是反差太大，而且白天外界環境也會比較吵，不利於寶寶睡眠。

總之，我家孩子在一個多月的時候也就是一個睡渣渣。我一個人就在不停的奶睡抱睡、一放就醒、然後又重新抱起來再哄的無限循環中度過，那時候還是冬天，做飯不敢炒，怕炒到一半，孩子醒了，不知道怎麼辦好，就只能全用煮的和蒸的，還往往是前一個菜剛煮好，孩子醒了就去哄，等哄完再來做第二個菜的時候，前面的菜就已經涼了。當時也是覺得生無可戀，人都要崩潰了，最後為了讓她睡好一點，不要吵鬧，我甚至寧願抱著她睡長一點，那時候我媽跟我電話，一再說不要讓孩子養成抱睡的習慣，道理我明白，但是當你需要不停去哄一個寶寶和抱著睡就能獲得片刻寧靜的時候，有時候會迫不得已選後者。

正所謂“窮則思變”，這樣被孩子折磨了幾天，實在吃不消了，就開始嘗試各種方法。具體如下：

1.變“哄睡”為“哄玩”。我們總是習慣於讓小寶寶睡覺，覺得小寶寶只有睡得好才長得好。於是只要孩子一醒一哼，就以為不是餓了就是困了，然後餵奶，結果是一喂就睡著了，然後一會兒就醒了，每天這樣無限循環。因為寶寶總是很難哄睡、而且睡得時間不長，於是我開始嘗試寶寶一醒就“哄玩”，給她說話、放音樂、活動手腳，只要她不哭不鬧，我就放著音樂，然後把她放在沙發上，或者床上，去做自己的事情，這樣慢慢的，我發現孩子很快不用我哄，就能自己聽著音樂睡著了，而且睡著的時間也會相對來說長一點。我才真正從“不斷哄睡”的噩夢中脫離出來，孩子的餵奶時間也慢慢的變得規律了。

2.嘗試給孩子播放白噪音，或者帶孩子去戶外睡覺，戶外的白噪音是天然的催眠曲，這種白噪音跟寶寶在媽媽肚子裡時聽到的是一樣的，所以有安全感，更容易入睡，很多孩子都是在戶外能睡，在家不能睡。所以題主可以帶寶寶試試。

3.媽媽一定要充分做好一個人帶孩子非常辛苦的心理準備，這樣在遇到問題時，心態才會好。

二、一個人帶孩子必備的神器不能少

對於我這種一個人長期帶孩子的人來說，我覺得以下幾種神器是幫了我很多的。

1.寶寶洗衣機：可能很多人覺得寶寶的衣服小，手洗更好，而且也不會費多少時間。起初我也是這麼認為的，但是後來，發現根本不是那麼回事，一整天娃不離手，偶爾離手，你就要忙著做飯吃飯，作為母乳媽媽，沒可能每天都叫外賣吃的。孩子小經常會尿溼衣服，我就記得好幾次拉臭臭，拉到連背後都是，每天換兩三套，都來不及及時洗，老公下班忙完做飯、洗碗，還要幫忙洗寶寶衣服，後來我提議買個寶寶洗衣機，他二話沒說，一個“好”字回答的斬釘截鐵，要知道我老公可是金牛座理工男啊！平時花錢可省了。

2.便利的廚具：

一個帶孩子做飯真的很不方便，這不僅僅體現在孩子幼兒時期，3歲以前估計都是，如果不想揹著抱著孩子做飯，那就只能速戰速決，便利的廚具可以讓你事半功倍。我們家現在炒菜煮菜的鍋有3個，做飯炒菜經常是兩個鍋同時進行，煲湯煮肉的電壓力鍋、電燉鍋等等全都一應俱全，等孩子大一點了，還有帶蒸煮功能的輔食機等等。這些工具真的可以大大方便我們在廚房的時間。

3.學會網上生活：孩子小的時候，沒空買菜，我基本都是網上下單，用某東直接送上門的，後來又加了附近賣菜超市的微信，手機上下單就可以送貨上門，總之，除了帶孩子以外，能假手於人的事情就儘量讓他人幫忙去做。

三、作為媽媽要善於調節自己的情緒

媽媽的情緒是能被孩子和家人感知到的，媽媽的情緒好，能夠讓孩子更快樂，更有安全感，也能讓家庭關係更融洽，因此，作為一個人帶孩子的全職媽媽，在必然的苦累面前，首先要學會如何調解好自己的情緒，這一點非常重點。

自己一個帶孩子確實很辛苦，但是長遠來看，只要媽媽善於調節好自己的情緒，帶出來的孩子往往更開心快樂、生活習慣、性格教育等也更好，所以既然“生孩子是已所欲也”，那麼坦然的去面對他，和家人各有分工，辛苦自己幾年，能換孩子一生，何樂而不為呢！

當媽那些事兒呀

有呀！

寶寶沒出生的時候我都會想著月子要怎麼過？心裡就發誓除了餵奶我什麼都不做，一定要好好休息，讓自己的身體快點恢復正常，可惜沒做到。

我二胎是剖腹產，手術後第五天出院，那幾天傷口上有點疼，大概從第十天開始吧，每次婆婆幫寶寶洗了澡之後要是我幫穿衣服，對於一個產婦來說，腰真的很辛苦，可婆婆說得比我還辛苦，我能再說什麼？晚上就是我和寶爸兩個人。

寶爸要做事，還要一日三餐做飯，哪裡還管得了那麼多，即使在家也是幫不上什麼忙，雖然已經是二胎，但連個孩子都哄不停。寶寶是母乳餵養，月子裡又出了胎麻，經常哭鬧，我是白天晚上都不得睡，特別缺覺，但是又沒有人能夠幫你，到了寶寶三個月左右手腳都開始疼，特別憂傷。

出了月子之後，婆婆有時就來說要抱寶寶出去曬太陽，但由於寶寶晚上哭鬧，所以有時白天起床比較晚，兩三天之後婆婆抱不到寶寶去曬太陽(寶寶還沒起床)，之後她就再沒有過這樣的念頭了，家裡除了不用我做飯，洗碗，寶寶的一切都是我打理，還要輔導大寶的作業，特別辛苦，特別累，但是這些都是我自找的，怨不得別人，生二胎需謹慎啊。

隨著寶寶日漸長大，生活越來越有規律了，慢慢的就不再那麼辛苦了。我覺得自己帶孩子的媽媽一定要學會幾個技能:

1.隨時能入睡，帶寶寶其實很辛苦，但好在寶寶睡眠時間都要比大人長，寶媽看到寶寶睡著了就要跟著睡，這樣寶寶睡醒的時候才有精力陪他玩。

2.學會偷懶，家裡稍微髒一點亂一點就睜一隻眼閉一隻眼吧，過得去就行了，即使家裡有客人來，家裡有小寶寶，別人也不會怪罪的，千萬不要強迫症發作，天天跑去掃地搞衛生，不然只會更累。

3.做個好的家庭醫生，小月齡的寶寶一天基本上都在睡覺，如果哭鬧要麼就是渴了餓了尿了拉臭臭了，要麼就是身體不舒服，比如說脹氣，寶媽應該一樣樣排除，儘量安撫寶寶。

4.多陪寶寶說話，一個月的寶寶已經會和媽媽交流了，寶寶醒的時候就陪寶寶聊聊天，帶寶寶去曬曬太陽，說不定寶寶喜歡熱鬧呢。

5.實在不行就帶去看醫生吧，不懂就問醫生。

自己一個人帶孩子的苦只有自己知道，在別人眼裡那都是很輕鬆的，調節好心情也是非常有必要的。

懶媽媽的帶娃生活

在月子期間還是需要人幫忙的，剛從醫院回來產婦的身體是很虛的，必然需要恢復的時間，而且月子期間如果是剖腹產那媽媽的行動也不方便，所以月子期間需要人幫忙煮飯、洗衣服、做家務這些。

一個多月後，出了月子，寶媽得身體恢復得好些了，可以到處走了，剖腹產媽媽也可以抱孩子自如了，但寶媽的煮飯和家務有人分擔最好。

我個人比較困難的是一個晚上休息不好，我家寶寶睡得晚，晚上都是12 點後睡，哄睡過程漫長，晚上起來時間次數多，睡不醒、睡不醒！ 另一個寶寶在一個多月的時候白天抱睡才睡得著，一放到床就哭，大概有20天時間，其它事情都做不了。 我的飯是由老公下班準備，自己不買菜做飯，或者換著做，寶寶洗澡一起，其它基本是自己。我老公從小沒有媽媽，十多歲有後媽，沒什麼感情，在外面打工，從來沒說要幫忙。

滿月的寶寶整體來說的事情就是：

餓了餵奶，寶寶吃的次數仍然多，母乳按需餵養，所以喂的時間頻繁，寶寶每次吃得不多，寶媽也容易出現漲奶，需要處理，餵奶粉的寶寶水要隨時準備好，且及時清洗奶瓶。

吃了拍嗝，在滿月後吐奶現象有好轉（喲家寶寶是這樣），拍嗝也比之前好拍，吐奶了及時清理，給寶寶清理嘴巴、衣物。

拉了粑粑洗屁股、換尿不溼，這個一直都是一樣的，只是寶寶越大越好做。

給寶寶洗澡、按摩，小月齡寶寶洗澡一個人不方便，要室內溫度、水溫都薄標準來，洗澡完給寶寶按摩撫觸這些。

寶寶衣物洗滌，通常換一次洗一次很快的，我都是手洗的。

醒了可以逗逗寶貝，帶孩子出去散步，開始讓練習孩子抬頭，這個時間寶貝可以有簡單的互動了，可以陪孩子玩了，這些寶媽一般都能應付過來。

但如果寶媽還要去買菜做飯洗衣服且這個時間沒人照看寶寶還是比較困難。但如果實在沒人幫忙寶媽也能堅持過來的，為母者剛啊！！！

弓長張mother1

01、

月子裡，婆婆所謂的照顧就是給我做飯。

導致我一個月瘦了十幾斤，因為她做的飯都不熟，（她喜歡吃生一點的飯）

由於是純母乳，所以寶寶餵奶，換尿不溼，喂藥，洗屁股全部都是我一個人在做。

晚上寶寶跟我睡，婆婆睡另外一個房間，

白天，婆婆無聊了就出去逛街，我自己跟寶寶在家。

02、

出了月子，家裡開始忙了。婆婆就搬走了。

雖然開啟了獨自帶娃之路，但也更隨意一些。

做飯什麼的最起碼能吃的舒服一些。

做一些自己喜歡吃的。

03、

孩子從月子開始就是尿不溼，

所以總是趁他睡覺了，我做飯。

晚上一個人抱著坐到12點寶寶睡覺，我也睡。

早上七點多醒來，讓他自己玩一會，我做飯什麼的。

04、

至於家務，有時間就收拾，沒空就不做，

反正家裡就我跟寶寶倆人，

不能太勉強自己。

孩子兩歲之前的日子，都是在湊活。

有時候，不必活的那麼精緻。

家裡亂一點點也沒關係，但是不能把自己累死。

帶孩子最累的時候，自己哭一會，然後就繼續收拾娃，

自己生的，說什麼也要養大不是。

05、

有人問，老公呢？

擺設！！！回家玩手機，所以不指望他。

還好，都堅持過來了，現在寶寶3歲多，上幼兒園了。

老徐說事999

可以這麼說吧，孩子從出生到現在兩歲半，除了在醫院的三天，基本都是我自己帶。懷孕八個月的時候跟老公回他老家過春節，婆婆問我計劃在哪裡生孩子，我說在北京，婆婆又接著說，你看我們在一起時間短，也不知道你啥習慣，怕伺候不好你，我直接說了句，我跟我媽商量好了，我媽照顧我坐月子。婆婆很開心的說了句，那就辛苦你媽了。 後來婆婆給了一萬五千塊錢，給小孩子手工做了好多小被子，大的小的，薄的厚的。老家冷，婆婆還給我做了兩雙棉拖鞋和兩件棉襖，懷孕的時候穿的一件，還有生完寶寶穿的瘦一點的，想想還是比較暖心的。

言歸正傳，順產生完寶寶，住院的三天，老公負責買飯，我媽負責看孩子，我負責休息。在這裡還是要表揚一下我老公的，因為我比預產期提前了，羊水早破，早上四五點入院的時候好像是三個人一個房間，當時問了好像是沒有單間的，後來折騰到晚上十點三十五分生完我家寶寶，產房觀察了兩個小時，推出產房都十二點半了，我老公居然幫我訂到了單間，所以住院的三天，我休息比較好吧，還是體質的原因，我恢復的很快，到家的當天晚上，我就堅持每天給我孩子洗澡，我媽不讓洗，說那麼小的孩子天天洗啥澡呀，再折騰生病了。老公不敢洗，他就負責幫我放好水，我給孩子洗澡，洗完澡做撫觸，我媽見我們也不聽她話，後來也就懶得管我們了，月子裡主要負責我們的一日三餐。

出了月子沒兩天，我媽就回自己家了。我一個人帶娃，還要做飯，我家寶寶屬於比較好帶的那種吧，除了晚上喂兩次奶之外，其他的時間都不哭不鬧

孩子兩個月的時候，趕上五一放假，我就帶著寶寶回我媽家待了三個月。等孩子回北京已經五個月了，記得中午我把孩子抱到客廳沙發那裡，我在廚房做飯能看到她，孩子突然從沙發上掉下來，給我心疼的直掉眼淚，自責心疼了好幾天。

因為婆婆和我媽都不太願意來北京給我帶孩子，都想讓我把孩子放老家給他們帶，我和老公又不捨得把孩子放在老家，所以我們決定就我們自己帶，老公上班的時候，我就自己帶孩子，孩子什麼時候睡了，我就什麼時間做飯吃飯，因為母乳餵養，又怕總是飲食不規律影響奶量，有時候特別容易餓，所以寶寶沒睡著的時間，只好抱著孩子做飯，這些一個人帶娃的寶媽肯定都深有體會。因為寶爸要上班，並且也不太會做飯，所以大部分時間都是我在照顧孩子收拾家，經常一睜眼開始忙，經常忙到半夜還在給我家閨女洗衣服，有時候實在覺得太辛苦了，我就會回我老家待上兩個月，讓自己緩解一下。

這兩年我基本都是五一，十一天氣不冷也不熱的時間，會帶著孩子在父母家待兩個月左右，一個是我爸媽能幫我看看孩子，我也可以有時間多陪陪父母，因為生寶寶前，一直都是上班狀態，沒有那麼多時間在家陪爸媽，所以趁著娃小也上不了班，就儘量多在家待著，陪陪孩子，陪陪爸媽，補充一句，在我媽家，我基本也是自己全部負責照顧孩子的飲食起居，我媽負責給我做飯，我只有有事兒的情況下，才會讓我爸媽給我看一會兒孩子。

雖然自己經常累成狗，忙的像停不下來的陀螺一樣。也羨慕別的孩子，都是爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶，孩子父母可以安心的做自己的事情。但是考慮到雙方老人過來和我們一起生活，老人換環境在這裡過的不舒服，總惦記著家裡，也於心不忍，所以再苦再累還是堅持自己帶吧，雖然辛苦，但是看到孩子一天天的成長，每天都有變化和驚喜，雖然有時候很崩潰，但是大多數時間還是很幸福的。孩子真正屬於我們的也就這三年，重要的三年，我選擇陪伴她一起成長，一起領略春夏秋冬不一樣的風采！

小猴子321

寶寶一個多月快兩個月了，月子在月子中心做的，月子裡婆婆陪我在月子中心，白天婆婆照顧寶寶，晚上寶寶在育嬰室，我一天除了吃喝就是擠奶然後做理療恢復身體，出了月子婆婆回老家了，白天基本是我自己帶孩子，因為我爸媽和老公都要上班，不過我媽媽上班比較晚，一般早上會和我一起帶寶寶出去遛彎了再去上班，晚上回來了大家就一起照顧寶寶，寶寶一般晚上睡覺是和我們輪流睡的，比如今天晚上和我們睡，然後第二天晚上就和外公外婆睡，第三天又和我們睡，我家寶寶挺乖的，一般不怎麼哭，之前晚上也就三四點起來喂一次奶，現在晚上都可以睡整覺了，一般早上7、8點起來餵奶，因為母乳很少基本是喝奶粉，我就早晚各擠一次寶寶基本是母乳當零食吃的，目前來說感覺帶寶寶還好，並沒有特別幸苦，因為家裡人都有幫我一起帶寶寶，特別寶爸，他在的時候基本都是他在負責，

kisspink

有很多寶媽出了月子就是一個人帶孩子了，包括我自己也是。

一個多月的寶寶睡得多但是醒的也多，尤其是在晚上，一晚上可能要起來很多次給寶寶餵奶或者換尿布什麼的，所以白天寶寶睡的時候，寶媽一定要趁著機會休息休息，剛從月子出來，一個人帶孩子是件非常辛苦的工作，一定不要把自己累壞了。

還有一件比較重要的就是，這時候的寶寶還是比較能尿能拉的，所以一個人帶孩子的寶媽，不建議使用棉尿布，因為你很可能連洗尿布的時間都沒有，儘量選擇透氣性和吸水性都比較好的紙尿褲，勤換勤收拾，每次大便後給寶寶清洗屁股，然後塗上護臀膏，不會讓寶寶紅屁股，寶媽自己也會省心很多。

然後最好準備一個洗衣機來洗寶寶的小衣服，有時候寶寶醒了看不見媽媽會哭的，這時候用洗衣機就比手洗更方便了，而且洗衣機有甩幹功能，遇上不好的天氣，衣服也能很快晾乾。

一個人帶孩子的寶媽最困難的就是做飯，所以寶媽可以中午連晚上的一起做好，下午的時候直接熱一熱就可以吃了，有條件的話有個微波爐會更方便一些。

所以對於一個人帶孩子的寶媽，最重要的就是善用時間，每晚把孩子哄睡了，我會把第二天想吃的菜都準備好，要做粥或者米飯的話把米弄好，真的可以節省不少時間。寶寶都是越大越好帶的，加油！

沐依蘿

一個人帶寶寶很辛苦的，抱抱題主。

一、月子裡

月子裡，我婆婆和老公照顧我，婆婆幫忙洗尿布、做飯等。我負責餵奶和給寶寶換尿布。這個時候孩子月份小比較好照顧，吃飽了就睡了，寶寶能拉能尿的，換尿布需要勤換。

我們家寶寶一月到四月的時候，老從嘴裡吐奶或者從鼻子裡嗆奶，每次拍嗝有時拍不出來，我就會抱他很久，晚上基本上睡不了幾個小時。

二、出了月子

出了月子，我婆婆主要負責我們的伙食，至於洗衣服、洗尿布、打掃衛生，都是我一個人幹。泡在盆裡的尿布，我沒空洗的時候沒人洗，有時候老公也會搭把手（他比較懶，需要指使才動，當然能幹就不錯了）。我體質不是很好，尿布洗到四個月就不洗了，全部換成紙尿褲了，買好一些的、勤換。後來，我們買的全自動洗衣機，洗衣服就不那麼累了。剩下的主要是看孩子了和打掃衛生了。衛生隔個一兩天打掃一下，沒必要天天打掃，注意通風、地面乾淨就好。

我們家平安有點胖，抱一會兒就很累，一般他爸爸、爺爺奶奶都會幫忙看一下，除了吃飯時間我婆婆抱會兒，大部分時間還是我看。

孩子哭鬧的時候，我也會心焦的，尤其是哄好幾個小時都哄不好的時候，這個時候還是要冷靜，好好抱抱她、溫柔對她說話，哭累了，寶寶差不多就睡了。

月子裡手腕疼，疼了好幾個月，有時晚上累的渾身沒勁，當媽就是很辛苦的，慢慢熬吧，等孩子上學了也許就輕鬆點了。抱抱題主！

平安媽媽說

出月子當天婆婆就走了，而且婆婆在的時候不會做飯，所以做個月子和伺候月子差不多的感覺了，想要啥自己動手豐衣足食！哈哈。。。

首先我覺得月子裡的寶寶還是比較聽話的，我兒子今年3歲，8個月之前我覺得基本不太給我造成很大的煩惱。尤其是剛出月子的寶寶吃飽就睡，餓了拉了才可哭，白天多帶她出去轉轉，換個環境不要一直悶在家裡。我兒子小時候白天我就帶他出去玩，所以一直很聽話。但是晚上就延續了小時候的習慣，一晚上醒來4.5次導致我一直處於缺覺狀態。

7.8個月都會爬了所以需要更多的精力，小心他亂吃東西，亂抓或者受傷。基本這時候家裡危險的東西都要藏起來了。你就會發現想做飯的時候他會使勁抱你大腿“媽媽抱抱”，你困的不行的時候他會很嗨，總之我覺得從這時候開始你的美好生活才算真正結束了。

照顧孩子只能用一個字形容——太累了！也許2份工作都不如一個孩子耗費的精力多，特別是孩子生病的時候。我家寶寶感冒生病的時候我基本是處於晚上不睡覺的程度，但是反過來我們想想如此累的“工作”，如果我們不親自去照顧還有誰能夠替代呢？

在寶寶最需要你的時候陪伴在他身邊，看到寶寶一點點的成長，我想這是多少汗水和眼淚都值得的交易！加油吧寶媽！！！

贊贊嫲嫲生活vlog

我是從心悅寶寶剛出生的那一秒就是自己帶了。整個月子都是自己帶寶寶。一個人帶寶寶會很累。

我來分享分享我一個人帶心悅寶寶的經驗吧。心悅屬於超級難帶型的她磨練了我一身特技啊。

嬰幼兒期間規律進食

嬰兒期寶寶。喝奶、睡覺、拉屎尿尿、哭鬧

所謂的進食規律是讓寶寶在規定的時間裡喝奶而不是寶寶一哭就給寶寶喝奶。我當時給寶寶做了個作息表格。由於照顧孩子事情太多記憶力不好做表格非常實用。現在很多App上也有但是我還是推薦這個能寶貝長大了保存好可以交給她。非常有意義

睡眠的規律

嬰兒的睡眠時間很長而每次吃完拉完他們都會很容易就再次進入睡眠。寶媽們其實還可以給寶寶做被動操給寶寶一些運動量。不能讓寶寶白天睡的太飽導致夜晚不睡覺這樣寶媽一個人照顧寶寶的話會更辛苦
給寶寶制定好每天的時間安排

我當時給心悅寶寶做了一個時間安排表格貼在了牆上基本上按照這個去做。每個階段做一次更改。

寶媽白天一定要午休

一個人帶寶寶的寶媽夜裡一般睡眠都不是很好所以白天寶寶睡覺的時候一定要有一個午休。尤其是母乳的寶媽夜晚睡眠質量會很低。

適量做一些有氧運動

你可能會說一個人帶孩子都這麼累了你還說做運動。當女人生完孩子尤其還是自己帶的時候由於過度勞累免疫力會下降。會經常感冒咳嗽。做有氧運動主要是提高自身免疫力還有就是提高自己的體力。抱孩子絕對是個體力活。當寶媽一個人照顧寶寶的時候如果寶媽感冒很容易傳染給寶寶。這就是我為什麼會自己在家每天做十五分鐘的有氧運動的原因

j以上就是我一個人帶心悅寶寶的經驗分享。希望能幫助到你。同時也給獨自一人帶寶寶的寶媽們一個大大的贊和擁抱。

關鍵字: 人帶 有寶媽 嬰幼兒