獼猴桃中含有很高的維生素C，是柑橘的10倍。
除了維C含量高，它還含維生素A，維生素E以及人體的微量元素鉀鎂等，營養價值相當高。
營養那麼豐富，而且長得不俗的水果，直接去皮吃或者用勺子摳著吃，實在是對不起它的顏值和價值啊，他的顏值，似乎可以承接更多營養美觀的高能吃法。
獼猴桃混合果汁，如果想給吃水果增加一點儀式感，那就榨成汁喝吧。混合以牛奶果，青檸等水果，再加個美美的玻璃容器，給人更清新的感覺，光看著心情就已經愉悅了很多。
獼猴桃果醬，愛吃獼猴桃，將它做成果醬，你會發現其簡單美觀且美味，可以再加點檸檬和蜂蜜，適當加點吐司，用做早餐太美味了。
蘋果獼猴桃奶昔 這個奶昔做法非常簡單！懶人一看就會的那種！香蕉獼猴桃奶昔還可以可以促消化，並且還富含豐富的維C。
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