生活亦可樂
一日三餐更科學！
1.首先，一日三餐對身體好，一日三餐是一直都流傳下來的習慣，不要輕易打破這種習慣。
2.很多人都有個誤區，覺得一天吃兩頓飯可以減肥，這個觀點是不對的，減肥要適量的運動。
3.早餐尤為重要，現在好多人工作壓力大，比較忙，一般早上都來不及吃飯，這樣也不好，早上不吃早飯會導致身體乏力，頭暈。
4.經常不吃早餐的人，時間久了還會有低血糖的症狀，也會降低人體的免疫力。
所以說，養成一個良好的就餐習慣，一日三餐，才能保證營養充足，還能幫我們增強抵抗力。所以說一日三餐更好！
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