一白遮三醜，一胖毀所有。胖真得會讓人看起來很臃腫，很顯老，會讓你二十歲看起來像三十多歲！普通大眾不太需要對自己的身材有那麼高的要求，但明星需要。他們為了減肥，對自己也是夠狠的呢。
章子怡
在零下二三十度的天氣裡，不吃主食不吃肉去爬雪山。試問，你呢你做的到嗎？
鄭爽
從來沒有胖過的鄭爽，早年曾在貼吧裡分享過自己的減肥秘籍，那就是不吃！從早到晚都不吃東西，只喝點水。鄭爽身高在一米六八左右，體重卻只有八十五斤左右，簡直是太瘦了。
穎兒
不吃飯，每天吃一口老乾媽或者吃一片檸檬，然後一天都在走路，走斷腿那種。
張天愛
每天只吃水煮黃瓜西紅柿，節食瘦了三十多斤！瘦下來的張天愛喜歡上了運動，一直都很自律。
陳魯豫
"我不吃主食，米飯最多也就十幾粒，蔬菜水果、雞鴨魚肉一樣都不少，但我都只吃三分飽，要想減肥米飯不能吃太多，我晚上只吃半塊巧克力。"米飯只吃十幾粒，怕不是在逗我？小編吃米飯都是論碗的好不好！
馬思純
馬思純了為了能夠飾演黎吧啦這個角色，一下子瘦了十幾斤。每天只吃水煮青菜，不吃任何主食，每天還要跑六公里，甚至接連好幾天一點飯都沒有吃。
李榮浩
李榮浩之前有兩百多斤，為了讓自己瘦下來，每天高強度運動，兩天只吃一頓飯，一頓飯只有一盤水煮青菜和一個水煮雞蛋。
華晨宇
華晨宇採用的是辟穀的減肥方法，連續十四天不吃東西，只喝水，最後餓到站不起來，只能躺在床上。
林允
林允屬於易胖體質，曾在小號裡打卡減肥！就是不吃飯，一下子瘦了十五斤。
霍思燕
霍思燕懷孕之前80斤，懷孕之後胖到168斤，最終用了兩個月減了80斤！她每天只吃一頓飯，不吃任何主食，只吃水煮青菜和水煮雞胸肉，菜裡也不放一丁點調料。
魏大勳
魏大勳最胖的時候有226斤，真的是一個兩百斤的大胖子。他的減肥方法是：每天跑步八公里，少吃飯！跑了一年之後，瘦到了140斤。
楊麗萍
楊麗萍從不吃米飯，不吃早飯，她的暴飲暴食就是把一片蘋果變成一個蘋果。好傢伙，小編的暴飲暴食可是滿漢全席，吃到胃裡實在是裝不下任何東西才會住嘴呢！
哎，小編長太息以掩涕兮，哀減肥之多艱。啥時候我也能對自己這麼狠呢？
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