本期摘要：总所周知我们的“神仙姐姐”刘亦菲是有点溜肩的呢，相信这也是困扰各位小仙女的一个大问题吧，但是最近刘亦菲凭借着穿衣搭配成功的克服了这个难题入选了好莱坞新星呢，我们一起来学学刘亦菲是怎样克服的吧。
无论是仙剑奇侠传中温柔善良的“白月光”赵灵儿，还是神雕侠侣里白衣胜雪，气质超然的小龙女，刘亦菲都给我们留下了仙女的印象，是名副其实的“仙女姐姐”。剧中的造型给我们留下了深刻的印象，在现实生活中，刘亦菲的私服却常常配不上她的颜值，但最近的活动中曝出的照片，颜值终于在线啦。
最近凭借花木兰入选好莱坞新星这一则热搜，让一向低调的刘亦菲又回到大众的视线。刘亦菲的溜肩一直是女神身上常常被讨论的点，虽然无法像刘诗诗的天鹅颈那般完美，但是通过穿衣搭配这个障眼法就能有效改善啦。
只是简单的婚纱款式配上简单的造型，依然能够衬托出刘亦菲的美貌。但是美中不足的是，抹胸的婚纱款式让颈肩暴露，让人有一种含胸驼背的错觉，气质上就大大减分了。同样的这件一字领衬衫也是暴露了肩膀的缺点，黑色的choker项链更是把视线吸引到了脖子，可谓是雪上加霜。
“神仙姐姐”的造型并不是所有都是不在线的，也有值得我们参考的地方。这套黑白波点西装，英气十足，改变了以往柔弱的清纯风格，攻气十足。除了这款黑白西装，其余款式的西装，神仙姐姐气质这方面都能拿捏得稳稳的，垫肩的西装外套更是溜肩人群福星，这样的障眼法简单方便，你确定不尝试一下？
溜肩会让肩膀呈现一种垮下去的感觉，只要避免露肩装、大V领等大面积暴露肩部的服装类型，多选择垫肩、U领这种提升肩部线条的服装，还是可以有效避免踩雷的。
光靠服装改善毕竟不是一劳永逸的办法，平时学会这几个动作，不经意间你也可以拥有天鹅颈。
平时在办公室工作时，我们一定要注意坐姿，端正坐姿是第一步，甚至我们可以刻意的让肩膀稍稍往后扩，不能一味的让自己的肩膀处于放松状态，久而久之，溜肩的现象改变不了，驼背也随之而来，毕竟爱美不是一件轻松的事情，需要我们长期坚持。
这个是我们一天中能够做的时间最长的动作，除此之外，靠墙站立，身体站直，肩膀向后打开，抬头挺胸，让身体的各个部位的关键点尽量的贴近墙壁。这个动作是模特初期的训练动作，是提升气质的有效办法。
举哑铃是常见的健身项目，这里的举哑铃并不是比谁拎的重哦，一不小心会让我们手臂的肌肉变得发达，在溜肩还没改善的情况下简直是灾难。两脚分开与我们的肩同宽，抬头挺胸，悄悄告诉你，腹部收紧，长期坚持还可以练出腹肌哦。双手向身体两侧平举哑铃，这个过程我们可以缓慢进行，一方面是避免肌肉拉伤，另一方面是需要我们感受到自己的肩膀在用力。
除了这几个动作之外，网上还有很火的美丽天鹅臂视频，有毅力的小仙女可以跟着视频去学习。爱美是我们一生追求的目标，在追求美的路上永远没有终点。所以即使是简单地通过服装改变还是通过运动锻炼，都需要找到属于我们自己的方法。
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