据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，
我国高血压人数约为3亿，也就是说每4个成年人中就有一个是高血压。
但有非常多的高血压患者，常常会做一些错误的事情，因此就会导致病情加重，出现脑出血、脑梗死、心衰、肾衰、心肌梗死、心绞痛、冠心病等等恶果。
所以，请高血压患者千万别碰以下这6件事，否则恶果将会离你越来越近：
1、医生给我量血压就够了
正常状态下，一天之中人的血压是会波动的，高血压患者的血压波动更明显。在医院中，医生给测的只是一时的血压。如果在家中能自我监测并记录血压，就诊时把数据给医生看，能给医生提供更全面准确的信息。
尤其是刚刚开始治疗的高血压患者。在家里的血压情况，可以帮助医生判断目前的治疗方案是否合适，是否需要调整药物。但是需要注意血压计和量血压的手法是否准确。
2、保健品能治高血压
很多高血压患者觉得长期服用药物副作用太大，想通过非药物方法完全代替药物治疗，其实养生疗法和保健食疗功效可以代替药物治疗的说法，是错误的。大多数保健品并不具备明确的减压作用，即使有，作用也很轻微，达不到治疗目标。
血压降得越快、越低越好：有些人一旦发现自己血压高了，就认为降压应该越快越好、越低越好。其实不然。除非高血压急剧升高导致了危险，如主动脉夹层、高血压危象等须快速降压，一般来讲，降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则， 用药后4～12周达到目标值。血压下降过快、过低，易发生脑中风等缺血性事件，尤其是老年人。
3、单纯依靠药物，忽视生活方式改善
部分高血压病患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。
其实药物治疗必须建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可，吸烟、过量饮酒、高盐饮食等不良习惯不加以控制，继续损害血管，药物再好也难有良效。
4、血压降得越快、越低越好
有些人一旦发现自己血压高了，就认为降压应该越快越好、越低越好，其实不然,除非高血压急剧升高导致了危险，如主动脉夹层、高血压危象等须快速降压。
一般来讲，降压治疗时必须要掌握住缓慢、平稳的原则， 用药后4～12周达到目标值,血压下降过快、过低，易发生脑中风等缺血性事件，尤其是老年人。
5、自行购药服用
有些人患高血压后，不按医嘱服药，而是按照病友或药店的推荐用药，或者偏信广告中的“好药”；有些人认为价格越贵的药越是“好药”，一味追求那些新药、特药；有些人看别人服用什么降压药有效，就自行购药服用，这些做法都是盲目性的，也不安全。
6、自以为是，随便停药
很多人当血压正常时，就把降压药停了，但那是因为服用了降压药，才导致血压恢复正常的，如果停用降压药。
血压又会再次恢复较高的水平，因为目前的降压药，即使是长效降压药，也只能维持24小时左右，如果血压正常了就不吃药了，过几天血压又升高了，这样造成血压大的波动，血压再次升高，后果严重。
温馨提示
高血压目前是发病率最高的疾病，并常常以低知晓率、低控制率被人所了解。
所以，请高血压与非高血压患者都要注意以上6件事情，不该碰的千万别碰，养成一个健康的身体是非常重要的。
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