城鄉趨同

一看到這個問題，作為骨科醫生第一時間想到的可能是一種頸部問題導致患者出現的偏頭痛，所以趕緊查了一查題主所說的風池穴在哪個位置，和本人的想法做一個印證，結果確實位置很相似！那麼謝醫生考慮是什麼問題導致題主出現偏頭痛和鳳池穴這個位置疼痛呢？那就是頸部的枕下肌群肌肉問題！

枕下肌群是非常複雜的一組小肌組成的，這些肌肉構成了一個枕下三角，在三角內有重要的椎動脈和枕下神經通過，當我們長時間的低頭或者是長時間的伏案工作，枕下肌受到了刺激以後有可能慢慢的造成枕下肌群的痙攣緊張，這樣就會刺激到枕下神經和椎動脈，尤其刺激到枕下神經的時候，會導致很多患者出現偏頭痛，這種疼痛我們通常稱之為緊張性疼痛，刺激到椎動脈可能會誘發患者出現頭暈的症狀，大家可以看看枕下肌群位置在哪？是不是和風池穴的位置比較接近。

由於肌肉緊張痙攣造成的問題，在西醫上有一個名稱做扳機點，也叫做激痛點，也就是說刺激到這個部位，就會誘發相應範圍內的疼痛，而一般在枕下肌群附近的激痛點是下圖這個位置的，大家也可以看一看與風池穴是否比較接近？

而枕下肌群誘發的疼痛範圍如下圖所示，一般都是偏頭痛。

雖然謝醫生不懂中醫，但是從患者的症狀描述來看，還是高度可疑這位朋友是存在著枕下肌群的問題的，那麼應該怎麼辦呢？

從題主的描述來講，已經有了二十多年的偏頭痛病史，現在開始在風池穴附近出現疼痛，如果是由於枕下肌群導致的問題，那麼說明肌肉的問題可能越來越凸顯了。建議應該初步的檢查一個頸椎的x線片子，明確是否存在頸椎曲度的異常，最好還要檢查頸椎的張口位片子，明確頸椎的頸一頸二，也就是寰樞椎是否存在解剖結構上的異常，這樣可以對患者的病情做一個初步的診斷，觀察下是否存在著頸椎的問題。

這種症狀建議採取針灸治療以及手法治療鬆解緊張的肌肉，如果疼痛比較明顯，確實造成了比較大的困擾，嚴重的影響了生活和工作質量，那麼可以口服或者是外用抗炎鎮痛藥減輕症狀。可以嘗試進行一些物理治療，比如干擾電治療，比如經皮神經電刺激，都是緩解這種症狀的好辦法。

如果通過一些保守辦法仍不能幫助患者解決問題，那麼可能要諮詢疼痛科醫生是否可以考慮給予進行局部的封閉治療，來幫助患者解決症狀，建議最好在保守治療4~6周無效的時候再進行這種封閉治療。

●頸部按摩，這個辦法非常的簡單，買兩個小網球放在棉襪子裡，墊在自己的頸部做來回滾動就可以達到很好的按摩寰樞椎周邊肌肉的作用，尤其是對於鬆解枕下肌群的緊張有很好的效果。

●頸部拉伸，拉伸可以很好的鬆解緊張的肌肉和筋膜，可以非常好的促進損傷部位的血液循環，幫助減輕症狀，控制炎症，需要的僅僅是患者的堅持。很多患者不能堅持是因為康復鍛鍊特點是雖然確實有效，但是往往顯效不是特別的快，所以很多患者不耐煩，要求立刻解決問題，建議有問題的朋友一定要改變這種想法，堅持科學系統的康復鍛鍊，如果有專業的康復醫生指導那是最好的，如果沒有專業的醫生指導，可以按照下列的這些辦法，嘗試幫助自己緩解症狀。

總結

以上就是對於題主問題的解答，出現風池穴範圍的疼痛，很有可能是西醫的枕下肌群出現了問題，而且從枕下肌群常見的誘發偏頭痛的症狀來講，也比較符合題主的描述，建議題主可以進行頸椎的x線檢查，明確是否存在頸椎曲度的問題，可以進行針灸、手法治療（正規醫院），幫助自己緩解症狀，而且在日常生活當中要注意使用頸椎，科學的進行自我按摩以及康復鍛鍊，觀察能否幫助自己緩解症狀，如果症狀經過4~6周的治療，仍然不能緩解，那麼建議要進一步的檢查治療排除是否存在其他的問題。

由於不能給患者進行親自查體，詳細的問診，以上僅僅是從症狀來講的一點考慮，肯定有有失偏頗的地方，以上的這些解答主要還是從骨科領域提供一個思維的方式，給題主提供一個可能性，如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人也有這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

不難治療，扎針，診其症，服中藥！我前幾個月治療一90歲老太，頭疼痛從年輕時起。到我這治療前，在一家大醫院剛剛針刺一個月，紮上針，疼痛減輕，拔下針，疼痛如前！我給其診脈後，針刺2次，服藥2 天，疼痛已半年未復發！

醫魂7012240942

我資深偏頭痛患者，疼了快30年了，原來也是兩側倒著頭，要麼這邊疼要麼那邊疼，後來也發展到風池穴疼，後來發現風池穴疼是頸椎引起的，少看手機，多運動，運動好睡眠就好了，睡眠好了，偏頭痛發作少了，保持好心情，發作就能降低，我最厲害的時候能連續疼10多天，現在好多了。

披公子世無雙

也不知道是什麼年齡，偏頭痛23年，一般也不是一直疼痛吧，要不然誰受的了，還有強調一下，頭部兩邊，這不是風池穴，是指的太陽穴吧？風池穴那個部位痛，一般人也沒人叫頭痛，叫後腦勺痛，是不是這麼個道理？

偏頭痛

偏頭痛，一般指的是頭的一部分出現疼痛感覺，不是整個頭都不舒服，可以發生在不同的位置，例如，後腦勺區域，太陽穴附近，頭頂疼痛，也可以是一側，也可以是雙側，但是，不同的疼痛位置，主要肌群還是有區別，也錯位有關係。

風池穴？

既然談到風池穴，還是提一下，這個部位是枕下肌群的位置，也就是在後腦勺區域下方，一般這個部位痛也不叫偏頭痛，多數是由於上頸段錯位及枕下肌群、半棘肌上端勞損所致，按摩消除痛點就可以好轉。

太陽穴

出現太陽穴附近疼痛，有兩個主要肌肉很關鍵，一個是枕下肌群，一個是胸鎖乳突肌，前者可能還會伴隨著眼睛乾澀，耳朵上方一圈疼痛，後者可能會引起眼眶深處疼痛、額頭痛伴隨，都可以觸及到痛點的存在。

看一下痛點

枕下肌群的痛點之前說過，就是在“風池穴”附近，按下去痛感一致基本可確診，兩側痛都要按，胸鎖乳突肌痛點在後腦勺乳突這個位置附近，按下去很多人會出現從痛點連到太陽穴附近痛可以確診。

按摩一下

頸部肌肉的按摩，由於肌肉體積不大，一定不要按的時間久了，也不要力度太大，一個點3分鐘，每天一次就好，當然頸椎小關節紊亂也可以誘發偏頭痛，如果肌肉找不到痛點，要考慮這個問題，沒辦法自己處理，要找人正位！

喬棟談健康

作為一直研究頭痛的筆者來說，從中醫的視角來討論一下你的頭痛問題。

中醫認為左側偏頭痛屬於膽熱移腦。同時膽與肝像裡表，因此也是肝臟的問題，肝鬱氣滯，肝鬱化火，因此有膽熱。肝主疏洩，主生髮，上升為順，膽屬清陽之府，以降為順。由於肝經淤熱，傳導給膽，繼而引起膽氣上逆，形成膽熱移腦，因而左側頭痛。

同時你已經頭痛了23年了，中醫認為久痛入絡，久痛而瘀，久痛而虛。因此長時間的頭痛，自然有瘀滯，有氣虛。

此時你說頭痛已經轉移到風池穴。其實在我看來，並不是轉移的問題，是先前的左側偏頭痛並沒有痊癒，同時後腦又受到風邪的侵襲，因而導致風池兩側對稱頭痛。

綜上所述，你的頭痛，既有偏頭痛，又有太陽經後腦頭痛，需要去瘀，活血，祛風。抓住這個關鍵頭痛就能夠治好。

頭痛問題諮詢我，輕鬆解決你的頭痛問題。

名老中醫養生匯

李大姐，今年66歲，偏頭痛病史已經有15年了，王大姐稱每次頭痛發作時都是右側眼眶上方痛，而且會有噁心嘔吐、畏聲畏光的症狀。

平時王大姐就特別喜歡跳舞，退休後，每天都會到樓下的廣場上和朋友們一起跳廣場舞，但最近幾年偏頭痛發作的十分頻繁，每次頭痛都會持續幾十分鐘，尤其是活動後頭痛情況更加嚴重，王阿姨覺得整個腦袋都要爆炸了。

這種偏頭疼是什麼樣的存在？

現在社會由於人們的生活壓力變大很多人的身體現在都處於亞健康的狀態，特別是對於上班族來說由於工作的壓力以及生活中帶了的壓力經常會出現一些身體不適的症狀，像是偏頭疼，情緒低落等等的，偏頭痛會給人們造成非常大的困擾，不僅會影響人體健康，還會影響到生活質量，會影響身心健康。

偏頭痛是一種原發性頭痛，表現為一次或雙側的額顳頂部、眼睛、眶後或眶周的疼痛為主，呈陣發性跳痛、脹痛或搏動樣疼痛，頭痛時可伴隨頭暈、噁心、嘔吐、畏光、畏聲、易激惹、睏倦、乏力等等，一部分人可以有視覺先兆，比如視物變形、視野缺損、閃光、暗點等。頭痛持續幾分鐘、幾小時或幾天可緩解，有一部分人有家族史，可反覆出現。

那麼偏頭痛該怎麼緩解呢？

可以用冰袋冷敷

先把冰塊放在冰袋裡面或者毛巾裡面，然後用冰袋放在頭疼的部位，主要是為了讓擴張的血管收縮。那些因為血管擴張而引發偏頭痛的人可以得到有效緩解，經常這樣做的話，輕度偏頭痛的症狀會得到消除。

適當按摩頭部

患者在偏頭痛發作的時候可以適當按摩頭部，在按摩的時候要記得對太陽穴進行按摩，就是用手指輕輕的在太陽穴上來回按摩，同時也可以用拳頭輕揉。堅持十分鐘之後會感覺頭痛症狀有所緩解。

拒絕巧克力

吃巧克力不僅容易發胖，它也含有甘露氨，這也是引起頭痛的主要可疑物，另外陳年的乾酪也含有甘露氨應當避免。

避免勞累

患者在日常的生活裡，也要避免過度勞累，同時患者也要避免用力過猛，要有一個良好的心情和心態，有一個良好的飲食習慣。和生活習慣，這樣都是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以緩解頭部疼痛的。

羅民教授

你的偏頭痛23年，現在又轉換到兩邊風池穴位置，根據我的經驗，頭痛是氣血不通的結果，痛點轉至兩邊風池穴，可能與寰樞關節錯位有關。

我是做松筋療法，一個40多歲中年女性前幾個月剛剛找我治療，右偏頭痛也是從20多年前還沒有結婚就開始了，每次大姨媽來之前，頭痛欲裂，痛苦不堪，近幾年腰背也開始疼痛，按照她自己的說法叫“痛不欲生”。很幸運，經過幾次治療，幾個月來大姨媽驗證，臨床症狀全部消失，成了我追隨者，最好的宣傳員。你的情況如果用中藥調理那是非常難的，還是手法治療最快。原因：1、寰樞關節錯位必須復位；2、寰樞關節錯位一定也引起頸椎6和胸椎3錯位，復位是最好的出路；3、頸椎問題導致腦供血不足也是手法治療效果最好。因此，還是到附近懂的正骨和治療頸椎病之高手，一定可以康復。

海納百川150093956

偏頭有許多種，不同位置發作，誘因也很多，但無論何種症狀，本人家傳單方都能治好，終生不會再發作，治療極其方便，把藥裝入布袋，用玻璃瓶裝入熱水，把藥袋燙熱，然後把藥袋熱敷在腦門上，一次十來分鐘，重複二三次即可，不能立即止疼，過幾天至一個月後徹底不會再發！

牛流dn282833

23年了，還談調理？未免過於幼稚了。

頭疼頭暈失眠健忘手腳發麻大致都會和頸椎問題有關係。而長期頭疼，在腦血管和腦神經密不可分。

頭疼的中醫辯證大約超過十種以上，但萬變不離其宗，和頸椎分不開干係。在這些年的風風雨雨中，你一定已經總結了，按摩和針灸都會有所緩解，但貌似治標並不治本，而且天氣原因誘發因素隨著年紀越來越凸顯。

實際的生活當中，類似和你一樣的患者其實數量不少，有些中年人已經到了三百六十五天要疼三百天的地步。

有沒有方法一勞永逸。好的，有。

需要內外結合。一種治療頸椎的中藥，和一箇中藥藥枕，需要高溫煮透以後，趁熱，以能忍受為度。同時患者需要有正確的態度和耐心。畢竟治療層面和去痛片的止痛效果還是有區別的。

但可以治好。而且很久都不犯。

催眠減肥

偏頭疼也可能有這種原因：鼻炎或鼻竇炎。鼻炎和鼻竇炎都是和（蠕動蟎、疥蟎、脂腺蟎等品種繁多的不同的蟎蟲）通稱為：蟎蟲。一但侵入鼻孔裡和鼻竇之間，都具有一定的破壞性，啃食脂腺油質有的蟎咬人疼（帶狀皰疹），有的蟎咬人癢（疥蟎）。這些蟎還在不斷的繁殖中。啃食皮膚稀爛，發乾，膨脹，疙瘩有大有小，想想看：會使呼吸系統肯定受影響。缺氧是一大特點！腦部缺氧會影響到自然氧氣的互換。血液循環和氧氣的供給有助推作用。缺氧是個啥概念？頭疼也就來了，先單側疼（這側鼻腔堵塞反應的開始），後另一側也有類似反應，是同樣道理。所以：鼻炎是整個鼻腔的下半部，用特殊的，4個厚的，越軟越厚帶花紋的衛生紙，2小塊摺疊細圓形，快速沾水進入鼻孔裡貼近皮膚一下一下往外拉動。5～～7下蟎蟲下山了。準備好紙弄掉。還有鼻竇部分有蟎蟲，是比較嚴重的。因紙進入不了鼻竇處，那就上醫院弄，但是鼻竇的疙瘩手術後也還有部分蟎蟲就殘留。在一個是鼻腔的更深部，是最嚴重型的。破壞鼻腔。上醫院弄了。不過一般常見的是鼻腔的下半部。

關鍵字: 養生 健康 風池穴