每逢冬季，很多高血压朋友，都会发现一个问题，为啥冬季的血压会比原来高一些？
而且在门诊也常遇到一些说自己血压不稳定的病人，仔细询问，一部分是自己测量发现血压正常了，药停了，过几天血压又高了，但这是一个比较常见的误区。
但还有部分人，没有停药，为啥血压也升高了，那是因为天冷了，温度降低，血压就会升高。
为什么冬季就会血压升高？
当天气变冷时，寒冷的空气会刺激身体的血管，时患者的血管弹性降低，外周阻力增加，血液循环不畅，促使血压升高。
高血压病患者由于遗传因素的影响，交感神经反应性比正常人更明显，当受到寒冷空气的刺激时，交感神经一兴奋，就会刺激肾上腺皮质激素的分泌，使小动脉痉挛收缩，外周阻力增加，因此老年人的血压升高表现会非常明显。
其次，血液中的纤维蛋白原也会因寒冷的刺激增加，使血压粘稠度升高，促使血液中栓子的形成，很容易导致脑出血，或者是脑梗塞等疾病，对老年人来说，也是极需警惕和预防的并发症。
尤其是在北方地区，春秋季节温差大，冬季的严寒、盛夏持续的高温，而高血压患者对环境的适应力又比较弱，血压会反常地增高。
如果还是按照日常服药剂量的话，降压的效果将会变得非常低，因此在冬季高血压患者服药要进行调整。
冬季应如何使用降压药？
1、调整剂量
无论是高血压患者还是正常人，在受到寒冷刺激的时候，机体会通过收缩血管来减少热量的散失，这是一种正常的情况，但对于高血压的患者，这时候血压就会比以往的高。
对于一些在秋冬季血压升高的患者，夏季同样的剂量就不适合冬季了，需要适当的增加降压药的剂量，但增加剂量不能一步到位，需要在医生的指导下逐渐的增加剂量，起到稳步控压的作用。
2、联合用药
尤其是平时单药治疗的患者，这时候可以考虑一下联合其他的高血压药物同用，联合用药可以避免单药治疗时出现的剂量过大情况，减少身体出现耐受，药效降低的发生概率。具体应该联合哪种药物，患者应该咨询一下医生，在医生的指导下选择正确的药物组合。
如果增加剂量，增加降压药都不能控制血压的话，这时候您就需要考虑换药治疗了。
一般在服用降压药的时候，如果出现血压控制不理想，病情发生变化，出现副作用等的情况下，是可以在医生的指导下换药的。
4、选择长效降压药
服用降压药，可以让我们体内24小时都能有稳定的血药浓度，平稳降压，而服用短效降压药，容易造成血压不稳定的情况。
但如果在清晨的时候出现血压很高的情况，也可以在医生的指导下加服短效降压药，及时控制血压。
而且冬季血压容易波动，高血压的患者更应该关注自己的血压情况，定期监测。
高血压患者在日常生活中，应注意哪些事情？
高血压患者在冬季日常生活中，应注意以下几点：
1、每天测血压：高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测，防止脑出血等高血压引起的严重疾病。
2、合理饮食：远离 “三高”(高盐、高糖、高脂肪)食物的摄入。多吃黑木耳、山楂、洋葱头等。多喝水，多吃蔬菜水果，避免形成高血粘（血液黏稠），高血粘是引起血压升高的一个诱因。
3、降压药物：高血压是个长期的几乎是终身需要服药的疾病。夏季不吃药的高血压病人，冬季可能就需要吃药了。以前吃一种药的高血压病人可能要增加剂量或者吃两种以上药物。最好选择每日一次的长效降压药。
4、注意保暖：高血压患者要密切关注气候变化，根据天气变化及时添加衣服，预防感冒；鞋袜要保暖透气、吸湿性好，鞋底要防滑，脚暖则一身皆暖和舒畅；在寒潮过境的大风雨雪天尽量不要出门，以避免寒冷刺激。
5、避免晨练，适度运动：晨起是心血管事件高发时段，冬天早晨气温极低，对于高血压患者而言，危险重重，应避免晨练。可以等太阳升起，温度升高后再行锻炼，也需注意避免剧烈运动，以中低强度的有氧运动为宜。
6、调整心态，保持愉悦心情：情绪的波动也会导致血压失控，高血压患者无论任何时候都要管理好个人的情绪，保持乐观、平和的心态。
冬季高血压频发，一定要做好防护措施！高血压患者冬季要勤监测，及时调整药物，减少心脑血管的危险性。
写在最后
对于高血压患者而言，冬季是非常重要的一个季节，因为冬季对高血压患者非常的不友好，会导致脑水肿或脑出血等急性疾病发生。
所以，在日常生活中，高血压患者一定要做好这6件事，避免意外的发生，让全家都过一个好年。
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