內分泌紊亂、內分泌失調……我們常常提到內分泌，可你知道究竟內分泌由哪些器官掌管嗎？
適當的運動還可以幫助釋放心理壓力，當然也可以選擇聽音樂、與朋友聊天、參加團體活動等方式，讓身心充分放鬆。學會正確控制情緒，避免情緒波動過大，保持心情愉悅，正確調理內分泌失調。
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