分手是一件很痛苦的事，像剛剛經歷過分手的人而言，疼痛的感覺一時半會甚至很久都消散不去：以前的習慣你會慢慢帶到現在的你，以前習慣做的事情你也會不自然的發生。
但是分手就是分手，代表一種關係的結束，和儀式一樣，宣告兩個人的關係不復存在。所以你要讓你自己停下來。也就是今天我們的話題：分手之後那段時間我們還要不要聯繫。
可以想想，如果你們保持聯繫會發生什麼事情？
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.語言上的攻擊
剛剛被分手的你，就像一個負能量很大的氣球，心裡裝的是很多的不甘心，疑惑，難過，傷感。這是因為你無法接受分手的現狀，所以言語上你帶出去更多的是帶有攻擊性的東西，例如憤怒。同樣的ta感受到多少你的憤怒ta也會如數的回應給你。
但是好好想想，憤怒的發洩可以解決分手這一個事實麼？
而憤怒帶來的後果就是：很可能你們的聯繫會徹底斷掉，拉黑，刪除。如何應對聯繫方式成了眼下最急迫要解決的問題，對於想要挽回的人來說，至關重要，所以避免聯繫中間存在憤怒，及時轉移注意力或者用更好的方式去解決情緒上的問題。
所以分手初期聯繫的存在，或多或少會影響到你自己的情緒，最好的方式就是：冷處理。沒必要去拉黑對方，刪除對方，保留這樣的聯繫存在是最合適的做法。
02.視奸
這是很多人都會做的事，盯著對方朋友圈和微博，引發出來的問題層出不窮：他和誰去看的電影，她和誰去吃的飯？在這個中間你一直在重複自己的情緒和行為：刨根問底。而這樣帶來的問題就是：你很難去做到“開始改變自己”“重新上路”“重新審視自己”。
心理學上表明：越是這樣，你越很難從情緒的漩渦出來，糾結於現象而無法把自己分離出來，繼續帶著連接在用另一種身份和對方相處。
情緒一次次襲來，最後受挫的是你自己，被幹擾的還是你。
03.以友誼的形式相處
也就是做朋友，分手之後如果你不是想解決“複合”這個問題，還是用朋友的身份和對方相處下去。無非就是兩種可能：
第一種：自我麻痺。你真的願意在這樣的身份下存在下去麼？一萬種可能是不願意的，因為都清楚，分手了，曾經我們是戀人。現在的聯繫也就是內心的不甘心而已。
第二種：不願意面對現實，這樣的人一般性格上就不是很明顯，依賴性很強，因為一旦失去了連接，意味著什麼？意味著“自己內心深處對於孤獨的懼怕而尋找的一種類似母愛的連接”被你徹底切斷。這樣的人很難長大，也很難去學會面對關於分手的這一切。
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