山谷裡的小溪
土豆,淮山,南瓜,芋頭當主食
另外一直吃不會飽和吃不胖不能共存,所以選擇後者吧,也就是以上的這些當主食
嘟嘟的人間歷險記
水煮雞胸,水煮雞蛋,瘦肉類,蛋白質含量高的食物大部分飽腹感都比較強,因為蛋白質在體內要被吸收需要消耗攝入蛋白質本身熱量的30%左右,這叫食物熱效應。
興趣使然的英雄67
只要是辣口味的菜,零食,都愛吃,不發胖
颯颯之風
我猜一下,是不是應該是水?如果是水的話,就應該一直吃,也不胖。
下鄉知青的孩子
巴豆和水,你咋吃都不會胖的
往事如煙胖婆婆
小米粥。八寶粥。玉米粥。這些粥不僅美容養顏,玉米粥還夠預防動脈硬化。還有水煮青菜,新鮮水果。
我的名字被念想
青菜
我是心理諮詢師
土豆,紅薯之類的吧
濤濤姐走天涯
不運動,還不想長胖,就是不吃
西瓜姐的妹
水果嗎