我是你们的阿杰
至于内向且自卑的人使然会生成孤独，因为TA脸皮薄，不自信，以其聊天会扭捏腼腆带羞涩，那么要与这样的人聊天，对话一定要诚心热衷，平易近人，出于肺腑之言，衬托看得起之言，与其一视同仁，对TA洗耳恭听，听其话尊重认真。送给温暖热心，令TA诠释自卑，有自尊心敢于面对。
通过促膝谈心，了解TA心思，意识形态，同时打入TA心扉，开导TA心态明朗，使然自若坦荡，话不投机与你沟通畅聊，然而随话题便可心领神会到TA內心的思想意识倾向，释解TA人意，从中给予引导如何面对社会，如何豁达开朗面对现实，树立自信，重视自我，自已有良知，不过于人，问心无愧，又何必自卑不敢面对。人与人之间来同受，去不留，渐行渐远如过客，不欠他人，还怕人看你不适，自难堪自卑是自怂啥事，只有坦然自若，勇于面对，不卑不亢，与社会接轨，融洽社会大群，接触社会交际，乐观取谛自卑，人生才能活跃，做人才有人样，才能更好地发挥自我能量，彰显体现自我冲其量，人生价值意义。所以做人要看重自我，认识自我，自信自我，活跃自我，豁达自我，不卑不亢，面对社会，勇于闯荡才是男子汉。
如此有意识的鼓励安诺其心灵，相处妥贴又亲切，关怀热心，触动心弦，话说有缘，以其聊天会让TA感觉得相识很晚似，与你相处聊天受益匪浅，得到明朗的启迪引导，思想开阔宽松，不自卑微不适，面对现实，从容自若，与人相处不逊色。
14说4
我是个性格内向的人，但我不认为自己很自卑，就拿我自己来说，我不擅长与人打交道，特别是不熟的人，喜欢独处，不是害怕跟别人沟通交流，只是跟不熟的人打交道总是要努力的去找话题跟别人聊，太安静了气氛会感觉很尴尬，所以我经常独来独往。
独来独往是性格，但并不代表对人不礼貌。其实很多人跟我不熟之前都会觉得我难接近，不好相处，我平常不怎么笑，就是一副生人勿近的感觉。我是个慢热的人，渐渐的跟我混熟后就会发现完全不一样的我，爆粗口，开玩笑，完全不管形象的释放自我。
我知道自己是什么样的性格，所以我会自我调节，平时会花更多的时间在自己感兴趣的事上，而不是一些社交方面。自卑是不会的，反倒专心做自己的事情会很充实，有成就感，越来越自信。
跟性格内向的人聊天要真诚，不要浮夸，不要说太多废话，我觉得要回应这些废话会让我没有聊下去的欲望，可能是我没有太大的耐心，如果聊天时你能洞察到对方想要表达的东西，这对于性格内向的人来说就像找到了知音，会拉近对你的好感。
最后，性格内向不是病，不需要开导，我们有属于自己的内心世界！
大脸凡凡啊
在回答这个问题前，我想你应当知道，内向和自卑并没有什么必然的联系。并不是说内向的人就一定自卑，外向的人就不自卑。但是内向的人敏感者较多，他们更容易害羞，对于外界的评价更为在意，所以性格内向的人相对于性格开朗的人自卑者要多一些。
从性格上而言内向与外向并没有绝对的优劣之分，表现在工作、生活中，他们擅长的方面是不一样的。比如性格外向的人更适合销售、人际交往方面的工作，而性格内向者更适合软件开发、研究方面的工作。
接下来，我们重点说一说自卑。自卑是什么呢？又是如何形成的呢？相信好多人对于这个问题比较迷茫。
自卑是一种觉得自己不如别人的情绪体验。心理学家阿德勒曾经指出每个人或多或少都有些自卑感。一般人在做自我评价的时候是通过比较进行的，当个体优于他选定的那个参照物时，那么他就会从心里生出自豪感；但是如果个体与参照物相比较差或者差很多时，他就会生出自卑感。
对于自卑感深的人，我们该如何与他们相处呢？
在回答这个问题前，我们首先要知道产生自卑的原因。产生自卑的原因一般有两个，一是遗传，二是家庭环境的影响。一个孩子从小生活在父母的否定、批评、责骂中，那他很难生出自信。
在孩子小时候，对自己并没有全面的认识，他对于自己的评价主要来自父母。当父母每天说“你怎么这么笨”“怎么什么都干不好时”“你看XX，同样的一个学校，为什么人家考90，你考70”，他就会把这种观念内化成自己的想法，并且根深蒂固地以为他真的很笨。久而久之，心里生出了自卑。
要想让他们去做出改变，最好的方法就是夸他、赞美他。为什么呢？因为他对自己的评价主要是来自他评，即别人给他的评价。
当你给他的评价是积极的时候，他心里是欢喜的。前期的时候，他可能不太接受，但是时间久了，他心里对自己的认知会发生改变，他会觉得自己是有能力的。
日本某电视节目在今年年中的时候曾经选了几位有自卑感路人参与“赞美”的实验。在实验中，路人每天会接受到来自导师的花式赞美，比如，“你的眼镜很好看”，“你的发色很适合你”，“你笑起来真的很美”等等。50天后，这几位路人变好看了，外貌变化犹如换头。
是不是听到这个实验很不可思议，不要怀疑，真心地夸赞一个人，真的可以让他发生很大的变化。
四月琼思
我本人就比较内向，在上大学之前都喜欢一个人独来独往，不擅长和陌生人打交道，所以貌似比较沉闷，缺失了很多人生成长中的快乐，直到在大学的几年中，才慢慢的打开心扉，敢于和外界接触，经历过后才发现之前的自己的确傻的可爱，错过了一些美好的人和事，虽然现在还是喜欢一个人独处，但相比之前有了很大的转变，我想说的是，内向的人也同样渴望获得他人的赞赏和尊重，也同样期盼每天都能开开心心的面对生活中的人和事，只是缺乏进一步探索的勇气，需要进一步锻炼自己，内向的人我觉得都比较沉稳谨慎，踏实认真，在自己喜欢的环境中造就了孤独而不孤立，平静而不浮躁的性格其实也挺好!
新疆美
你提的问题实际是两个问题:一个是内向的人怎么沟通，另一个是自卑的人怎么劝解。因为内向的人不一定自卑，而自卑的人不一定内向。
我分开来说一下，不一定对，参考吧！
内向只是一种性格，是相对于外向而言的。内向和智力、能力均没有关系，他们的沟通能力也没有问题，只是需要我们用合适的方式与之沟通。一般而言，和内向的人交流要注意以下几点:一是注意倾听。因为他们语言不多，所以每一句可能都不是废话，一定要听清每一句话。二是抓住他们的兴奋点。内向的人对于非常感兴趣的事情还是愿意多费口舌的。如果你能找到他关心的话题，从这里切入可能就容易沟通下去。三是不要仅限于语言，可以用文字、表情、肢体语言等多种方式交流，总可以找他乐于接受的交流方式。
自卑的人就是对自己缺乏自信！自卑的人分两类，一类人是确实做得不好，因而自卑；另一类人是实际做得并不差，但还是认为自己做得不够好，因而自卑。不管是哪一类自卑，都不好，容易使人消沉，所以你说的开导还是有必要的。开导的方法就是找到他的成功点，从而用事实证明他做得并不差，或者不是很差。即使确实做得不够好，但是也会有一部分或者某一点做得对的，或者事情并没有发展到不可救药的地步，总可以找到他不算太差的部分。从这里切入，用事实证明他还可以，信任他，鼓励他，给他机会，他会做得更好的。
沟通的开始于信任，而信任源于诚信！只要你的为人让他足够信任，那么沟通就不是问题！
洪水源清
性格内向的人，内心很孤独，但是，建议不要轻易认为他/她是“自卑”的，即使他/她真的“自卑”（既然他/她内向，你怎么知道他/她“自卑”？）。因为，这有利于你以平等的身份和态度实施即将进行的“聊天”和“开导”。也许，实际情况，恰恰与你的猜测正相反——他/她的内心世界很“高傲”。再就是，由于他/她的内向，其他的人，不是特殊情况，不会轻易与他/她交流，所以，可能会造成他/她的“孤独”，或称:“交流障碍”，是客观存在的。 但是，人的共性:大家都需要友谊和援助，内向的人也一样。因而，遇到可以交心的知心朋友，他/她也是不会拒绝的。其二，内向的人，一般内心很丰富，心事、情感都丰富。因为，他们的思维是正常的。由于不与人交流，他们往往很爱看书，爱思考，他们所关心的事和所有的想法，全都储存在他们内心里，你说丰富不丰富? 其三，内向的人，一般比较怯懦，但是怯懦不等于“自卑”，而是“自尊”。原因也不是单一的: 可能是个性，也可能是所生长的环境限制了他们的话语权。我小时候就是个很内向的人，不爱说话，见到陌生人，或者不了解的人，我会因为害羞而躲避；见到师长的脸子不好看，我也会很难过，想回避。可是，一旦写起作文来，就仿佛有很多心里话要表达。同时，我们班有位外向型的同学，号称“理论家”的，他的作文就写得文理不通，一般人看不懂，所以，老师气得把指挥棒都敲断了。 我说这些，只是想表明一个意思: 真正了解内向的人，才能有效地与他们沟通，从而，打开他们的心结。这也叫“知己知彼。殊不知，所谓的“开导”，那只是你的一厢情愿，不要以为他/她真的需要你的“开导”。由于上述内向人的特征，你首先不能以为他/她是“自卑”的，其实他们可能比你还“傲慢”。所以，你要十分尊重他/她，且温和地对待他/她，关心他/她的冷暖，关心他/她的学习……关心那些他们真正需要你关心的东西，而不能仅凭你的“想当然”，否则，就会适得其反。当你感到他/她不回避你的时候，哪怕只是回敬你一个微笑，这个微笑，就价值千金。它是在提示你:你现在可以与他/她交流了。只要他/她对你的问话有回应，下面的工作就好做了。当他/她确实感受到了你的真诚和善良，他/她甚至可以把你视作最信任的人，把你视作自己的知心朋友，然后，把自己的所有心事向你和盘托出。上述方法，我屡试不爽，希望对你也有帮助。
磊珞
看到你的这个提问，我感到你是一个非常有爱心的人。只要用爱用真心去关怀，一切的方法都是在于其次的，因为爱能化解一切的苦恼。
当然，对于性格内向又很自卑的人，真正有价值的聊天还需要有一定技巧的。
在回答如何关怀有抑郁情绪的人时,我曾建议要坚持这样“四要”、 “四不要”，这里分享给你，希望能对你有所帮助。
一、“四要”。
1、要多陪伴。最好的爱，就是陪伴。多陪他们，让他们感到自己是一个非常有依靠的人，他们就会吸取力量，慢慢变得坚强。
2、要学会理解。理解他的苦痛，要告诉他，自己如果碰到他们碰到的困难，有时也会有自卑情绪的。
3、要学会共情。用一颗同理心去感受他们的不容易。
4、要有意识的带他们参加集体活动。和他们一起多运动；和他们一起去做他们喜欢做的事；和他们一起去参加社会公益活动，让他们找到自身的价值和意义，唤醒自己生命自信的力量。
二、“四不要”
1、不要批评指责。他们本来就感觉自己不好，一无是处，你的指责会让他们更加消沉无助。
2、不要约束控制。如果总是“应该这样”、“不应该那样”地去告诉他们，他们会认为你不爱他们，烦他们，他们更认为自己不好。
3、不要试图改变。不要说“如果是我，我会怎么样”，这样的话去批评他们。会让他感到不被尊重，不能理解他的感受，他会很伤痛。
4、不要怜悯同情。不要把他当成弱者，尽管他们很低沉，但是更“自尊”，实际也是过度的自卑。
相信你的耐心和爱心，会很好地帮到他们。
何老师心理课堂
无需改变，时候到了花自然会开。
在我们生活中有很多不同性格的人，有的外向有的内向。但是我们为什么要改变别人的性格让他变成我们想象中的样子呢？
外向的人虽然左右逢源看起风光，但是内向的人也有自己的小生活，也有自己的避风港。除非内向自卑已经让他生活不能自理了，要不然何须改变？
我就是一个内向的人，我迫于压力和社会强行改变了自己在别人面前的性格。我回到家还是喜欢一个人静静的学习和娱乐。
外面的风风雨雨我并不喜欢，我觉得我一个人在家里一个人默默的学习和娱乐才是我最喜欢的事情，这样我才感到幸福。在外人面前我并不幸福。
总结：强行改变只会造成伤害。
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阿诚日记
【兵人七】的观点:这类人给别人的感觉是，不好说话，独处不喜欢热闹。但是他们性格的另一面，在我们了解以后，会发现不是这样子的。
1，【做朋友】在不熟悉的人和环境里，大多数的人是不会感觉舒服。如果熟悉以后，就会没有戒备心和紧张感了，这样人与人之间的互动性就好。真心真意的关心，和有家人般的感觉都会让他们愿意交流互动。
2，【共同点】要寻找共同的兴趣爱好，往往内向的人都有下棋，游戏，手工制作，等等这方面比较强，外人不知道而已。有了共的兴趣爱好了，共同话题就很多了。
每个人都有两面性，只有在熟悉的人面前，才会表现出来。这种感觉去沟通，聊天就像是老朋友，家人，非常舒服。
个人经验之谈，共勉。
兵人七
首先站在你的朋友是内向且自卑这个前提下，我看有人说了这是两码事，需要区分对待。那我们来分析分析你在遇到这种人时内心的一些想法:
觉得对方存在感比较低，出于同情心想帮助人获得改变，至少感受到一些温暖，你觉得他是需要帮助或者鼓励的，这样说来，你的目的在于帮助别人（有些人的性格就是喜欢多给予）那么你最有效的方法就是跟她好好聊一聊，在充分了解了这个人的基础之上对症下药。
接下来再来说你需要的这类人的对话打开方式:
聊天嘛首先肯定是找话题，从最简单的开始，
比如她今天穿了一件红色的衣服，那我们就从衣服在哪买的开始，找一些与他相关显现出来的一些东西去聊。
内向的人并不等于不会说话，当你的话题只与她有关时，他是肯定会回复你的。
那么有了良好的缓冲铺垫之后就是建立关系，比如一起吃饭一起逛街甚至加个微信看看对方的朋友圈，促进了关系的发展之后，我们再来说一些更深入的东西。
因为从交流到开导，你开始要尝试着去帮他改变了，改变一个人就是个非常巨大的工程项目了，而且大多数时候都会说不要想着去改变一个人，但是你肯定希望他能更开朗自信一点。
这个时候你就像一个探测扫描仪，或者通俗点说是HR，因为你需要帮助他一起找到他身上的闪光点。
这又说到另一点了，建立自信其实就是发现自我优势，并不断开发以及运用的过程。
你通过关注他以及沟通，你可以找找他比较有优势的地方，然后开始用你的三寸不烂之舌去夸赞他鼓励他，让他不断尝试并不断获得成就感。当一个人渐渐成就感积累起来的时候，他的自信就回来了。
那么，自信回来了，自卑还不滚远了吗？
以上建议对本身也是有作用的，希望能够有一些实际效果帮助到你。
