因為疫情，宅在家中數日，作息紊亂，運動減少，整個人外表到內心都開始油膩了起來。
熬夜追劇的黑眼圈，好幾天沒洗的油油的頭髮，人也懶洋洋的…雖然心裡想著這樣可不行，但又習慣了這樣的生活，令人焦慮。
焦慮復焦慮，有什麼方法能讓自己變得不那麼“油膩”呢？
最近讀了馮唐的《無所畏》，一直覺得馮唐字裡字間表現的有點痞，但讀過他這本書後發現沒有那般油膩感。
一直把馮唐作為自己的偶像，他是個理想的中年男人。
詩人、作家、醫生、商人、古器物愛好者。協和醫科大學臨床醫學博士。美國Emory（埃默裡）大學MBA。前麥肯錫公司全球董事合夥人。華潤醫療集團創始CEO。現從事醫療投資事業，業餘寫作。
《無所畏》寫了對書房的幻想，對周作人的探尋，對古玉的執念，對書法的痴狂，對翻譯的隨心，對老爸的敬、老媽的愛。
開篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》也充滿了中年男人濃烈的求生欲，據說好多中年男人看到都愣了，哎呀，我們中出了一個叛徒！
《無所畏》是馮唐根據他前半生的人生體驗，以及以過來人的身份口吻來寫這本書，我們很容易就代號入座，又迅速在書中找到自己的身影。
比如愛情，人人都向往美好的愛情。
馮唐的建議是簡簡單單找個好看的撲倒。
“油膩”青年，則只會向“錢”看。一切以錢為標準，男人需有房有車有存款。即使人們給愛情附上各種條件，如有錢、有背景、受過良好的教育，而卻沒比好看來的靠譜。
所以，姑娘們要擦亮雙眼，找個順眼的就嫁了。
馮唐用犀利的語言指出暖男的不靠譜。
女人要自己穿暖，才是真暖；自己真暖，才有資格相互溫暖。
人生苦短，如何快活？
馮唐說：“人的一生只需要把時間留給三類人，好看的人，好玩的人，又好看又好玩的人。”
不想變得“油膩”，結合馮唐的經驗，和我讀後的個人感受，有以下幾點可以試試：
1、要有文化
萬萬不可妄自尊大，固步自封。
要包容新的知識，多思考，不僅僅多看書、網絡學習，還可以通過聊天、旅行等增長見識。
俗話說，人醜就要多讀書，人美更要多讀書。
2、自律，保持身材
俗話說，身體是革命的本錢。
隨著年歲增長，身材管理要提上議程。
不一定要練出一身肌肉，但也不能任自己“心寬體胖”。
三十歲以前的樣貌是父母決定的，三十歲以後的精氣神是自己的生活習慣塑造的。
要自律，再自律。
3、不念過往
隨著年歲增長，人會喜歡追憶過往，有的人會吹噓以前自己多麼牛逼，或者認識牛逼的大人物，其實聽者往往感到厭煩，且覺得很傻逼。
過往有遺憾，能努力爭取就努力，不行就接受。
不要著急、不要絕望、不要沉浸在悲傷的回憶裡。
4、來點兒生活情趣
有的人活著活著就成為了機器，每天重複的工作、麻木地生活。
要有點生活情趣和樂趣，哪怕時間不多，也要去感受生存層面以上的東西。
利用宅在家裡的時機，可以寫篇文章，畫一幅畫，做一道沒做過的菜，去感受一下生活的快樂。
5、無常是常
年歲增長，也經歷了生離死別、巔峰低谷，意識到生命無常，要逐漸去學會接受。
成為一個理想的成年人，是在能夠承擔社會給予的責任和義務之下，內心不以成年人這個身份為束縛的自由靈魂。
自由不是想做什麼，就做什麼，而是有能力不想做什麼，就可以不做什麼。大不得承擔相應的損失。
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