從五行學說來講，大自然有春夏秋冬四季變化，有金木水火土的五行變化，因此，產生了寒暑燥溼風的氣候變化。
進入七月份，人就容易全身乏力、胃口不好，睜不開眼、哈欠連天……
這是怎麼回事？是天氣太熱，太乾鬧得嗎？
其實不然，人出現這些症狀，極大可能是被“溼邪”傷了身！
回想三步曲，判斷你是否被“溼邪”找上門
1、起床時，看感覺：
起床時頭暈腦脹、渾身乏力，全身重，特別是雙腿重；
2、
如廁時，看大便：小腹墜脹，大便不順暢，感覺拉不乾淨，大便粘膩馬桶，水衝不乾淨；
3、刷牙時，看舌苔：
舌苔厚，刮都刮不下去，發白且滑，邊緣齒痕；
這樣做，把“溼邪”趕出去！
1、藿香薄荷茶：
藿香、薄荷2:1搭配，開水沖泡，代茶飲。藿香化溼和中、清熱解暑，薄荷清利頭目、利咽消腫。
2、薏米紅豆湯：
薏米與紅小豆煮湯。薏米有滲溼健脾，促進人體通過尿液排出溼氣之用；而紅小豆有利尿的作用。
3、白扁豆粥：
白扁豆與大米同煮。白扁豆可健脾益氣，祛溼利尿。
小妙招：刷牙時噁心想吐？這也是溼邪的一個表現！
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