安全感可以說是人類最基本的需要，一個缺乏安全感的孩人，會形成深深的自卑，會不自信，會沒有熱情。亦或者他會經常壓抑自己，不敢與別人發生任何衝突，從而變得相當軟弱，以至於滋生出很多負能量。
而安全感的形成往往與一個人生命早期的經歷有關，比如有過這3種經歷的孩子，可能會變得自卑，軟弱，其實最本質的原因就是他們沒有形成足夠的安全感。
1、在12歲之前，父母經常性的缺席，或者由家裡的老人帶大
在我的來訪者中，有很多人他們小時候都不是被父母帶大的，小時候的成長記憶中，陪伴他們成長的，要麼是爺爺奶奶等長輩，要麼自己是一個人長大的。
那我們分別來說一下這兩種情況，按照精神分析心理學的觀點，被家裡老人帶大的孩子，往往會壓抑自己的攻擊性（比如憤怒），因為老人在身體各方面會表現出一個衰老的態勢，向老人表達自己的攻擊性，會體驗到巨大的內疚，於是他們就會壓抑自己的攻擊性。
這裡需要給大家澄清一下，所謂的心理學上的攻擊性，是指一種生物的生命力，是一種動物的原始能量，這種能量合理的表達，就會成為活力和創造力，反之就會成為負能量，比如經常壓抑憤怒，喜歡隱忍的人，就可能變得怨天尤人，無精打采。
那麼這樣說來，被家裡的老人帶大的孩子，往往就會壓抑自己的這種攻擊性，使性格呈現內斂的趨勢，同時會沒有活力和創造力，也因此很難形成自己的安全感。
當然以上只是一個概率性的描述，如果這個撫養孩子的老人本身就很有激情和生命力，也鼓勵孩子釋放自己的攻擊性，那麼這樣成長下的孩子也會很健康，很有活力和創造力，所以請勿當機立斷地用個例來反駁上述觀點，你還是應該觀察和思考一下，這樣至少對於你自我的成長會有所幫助。
那一個人長大的這種情況，往往就是父母疏於陪伴，家裡也沒有固定的老人對孩子照料，孩子也沒有好的玩伴，於是就會體驗到孤獨，在內心深處留下深深的被拋棄感，那麼這種情況下，孩子也是沒有形成基本的安全感。
2、父母愛爭吵，或者家裡人容易情緒化
心理諮詢師普遍認為，一個穩定的，安全的環境對於孩子最初的安全感才是最重要的。而那些容易爭吵，容易變得情緒化的父母，無疑會扼殺掉孩子的安全感。
我的來訪者張寧（化名）她是一個極其沒有安全感的人，小時候她經常目睹爸爸媽媽爭吵，甚至爸爸媽媽的各種動手打架，家裡的鍋碗瓢盆被媽媽摔碎，她嚇得哇哇大哭，又被爸爸各種呵斥。
現如今她快三十歲的人，懼怕談戀愛，懼怕走進婚姻，即使是普通的朋友，她也沒有幾個，因為她感覺應付各種關係很累。
與此同時，她也很容易情緒化，她其實有過幾段感情經歷，但是她總是患得患失，不信任對方，總是懷疑對方，比如查看對方的手機，對對方各種試探等等。
其實無論是她對待普通的朋友，還是在情感關係中，她都表現出的是缺乏安全感。因為沒有安全感，所以她總是擔憂和害怕，所以才會變得敏感，以至於過度消耗自己的精力，所以人際關係對她而言是一種消耗，並不能滋養她，讓她享受關係。
在情感關係中，她極容易退行到幼年時期，幼年時期對於撫養者的擔憂，就會投射到現如今她跟男朋友的關係裡，但是畢竟她的男朋友不是她的爸爸或者媽媽，而是一個和他一樣的獨立、平等的個體，她覺得男朋友應該滿足她的一些東西，往往會讓她失望，於是她就不想再走進情感的世界裡了。
3、父母過於苛刻的要求，比如有一個完美主義的爸爸或者媽媽
怎麼樣的媽媽會是一個好媽媽呢？有心理學家認為粗心、陽光的媽媽會是一個好媽媽， 這個觀點，我認為是很有道理，當然這裡的粗心要打引號，並不是粗心大意，啥也不管，這裡的粗心更多的是指給予孩子自由的空間。
而與此相對的，是一個“無孔不入”，細緻入微的，面面俱到的，完美主義媽媽或者爸爸，這種爸爸或者媽媽會對孩子的存在空間造成嚴重的擠壓，使得孩子感受到巨大壓力，從而失去基本的安全感。
以上就是對孩子對缺乏安全感，從而變得自卑，軟弱，以及容易有負能量的論述。願以上論述能對父母們有所幫助，以便更好的學習和成長。
也希望以上內容有助於普通人看見自我，畢竟看見也是無比重要的事，萬物皆有裂痕，那是光照進看來的地方，這看見，就是那照進來的光，這看見，也許就是你自我發展的第一步！
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