教你在家自制简单健康的油果子,又香又脆,吃一根就上瘾

全网都在炸油条炸果子,掰开看看,中间空心的,吃起来脆脆的,蓬松酥脆个又大!

教你在家自制简单健康的油果子,又香又脆,吃一根就上瘾

油条,天津人叫它:果子。也有很多地方叫油果子。

今天,我们来盘盘油条的来历。

油条,又称馃子,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。《宋史》记载,宋朝时,秦桧迫害岳飞,民间通过炸制一种类似油条的面制食品(油炸桧)来表达愤怒。类似的油炸面食,其起源远远早于宋朝,可追溯到唐以前,具体时期不得考证。

早在南北朝时期,北魏农学家贾思勰。在其所著的《齐民要术》中就记录了油炸食品的制作方法。《齐民要术》曰:“细环饼,一名寒具,翠美”。唐朝时期,诗人刘禹锡在《佳话》中也提及寒具。《苕溪渔隐丛话》中提到:东坡于饮食,作诗赋以写之,往往皆臻其妙,如《老饕赋》、《豆粥诗》是也。又《寒具诗》云:‘纤手搓来玉数寻,碧油煎出嫩黄深,夜来春睡无轻重,压褊佳人缠臂金。’寒具乃捻头也,出刘禹锡《佳话》。”然而这种叫“寒具”的食物应该形似女子佩戴的缠臂金,类似撒子,并非油条。油条应是南宋以后对油炸面食的又一创新。

油条的叫法各地不一,山西称之为麻叶;东北和华北很多地区称油条为“馃子”;安徽一些地区称“油果子”;广州及周边地区称油炸鬼;潮汕地区等地称油炸果;浙江地区有天罗筋的称法(天罗即丝瓜,老丝瓜干燥后剥去壳会留下丝瓜筋,其形状与油条极像,遂称油条为天罗筋)。

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自制健康大油条

用料

普通面粉500g 小苏打4g 鸡蛋1个 盐8g 牛奶或水270ml 无铝泡打粉4g 油15g

炸油条的油半锅

做法

1、把所有的食材都放到厨师机里面揉,如果没有厨师机 可以选择手揉即可。

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2、在厨师机中,开2速混合1分钟,开4速揉面5分钟,表面光滑即可。面的柔软程度相当于人们的耳垂手感,这样说是不是容易理解一些。如果没有厨师机,那就手揉到这个程度吧。

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3、将面团取出来,表面均匀的抹一层油,防止面团变干,放入塑料袋中,放入冰箱冷藏一晚上。第二天就可以直接炸了。

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4、第二天早晨拿出面团,千万不要用手揉。

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5、从中间切一刀,分成2半,然后擀长。因为面团特别柔软 所以很好擀。

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6、均匀的切成长条状

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7、取其中一条叠放在另一条上,用筷子压紧(不压紧等下炸的时候就会劈叉了),拿走筷子,捏住两边,然后放入油锅炸。(我自己制作的时候终于明白,为什么以前出去卖炸果子,人家不能挨个叠放,而是隔着叠放了。因为这个面,一拿起来就自动扯长了一些,所以我们不要动作太帅,悠着点儿劲儿。)

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8、锅烧热,开小火,一个个的放入油条,待它浮起来再放第二根。我们边制作上一步,边放进去炸。再次提醒,放进去之前一定要捏紧两边。我们要用筷子来回的翻面,这样油条的颜色才会好看。炸好之后放入架子或者吸油纸上控油。

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好啦,这就完成了。是不是根本就没有想象的难啊,可以说简直是太简单了,真是人人都可以在家做,以后不用出去买油条吃了,自己炸的油多干净啊。

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脆脆的,配上豆浆,绝了!

成品

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【小贴士】:

如果您说,我家人少,一次吃不了这么多怎么办?

那么我们炸油条的时候,待它还没有炸到金黄色,还停留在漂起,膨大,呈白色的状态时候,捞出来,放凉,放入袋子,入冰箱冷冻。下次吃的时候,我们再放入油锅中炸到金黄色即可。

用什么面粉做呢?

这款油条配方,我用的是中筋面粉做的,家常面粉参考这个配方。

by:揪揪耳朵


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