家常豆角炒肉片,營養豐富、製作簡單,家常做法、味道就是香


家常豆角炒肉片,營養豐富、製作簡單,家常做法、味道就是香


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大家好,今天與你分享的是一道家常菜豆角炒肉片。這是一道非常普通的家常菜,雖說是家常菜,但只做起來還是需要一點小技巧,這樣做出來的菜品味道層次才會更加豐富,吃起來口感才會更好。這道菜的注意事項會在文末的友情提示中加以說明,有興趣的朋友不妨一試。下面,就把這道菜的製作方法分享給各位朋友,希望你能喜歡。


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食材準備:豆角、豬裡脊、紅椒、蔥、姜、蒜、胡椒粉、料酒、蠔油、生抽、鹽、糖、味精、澱粉等;

製作方法:

1、 將豆角洗淨,去筋,改斜刀成段;裡脊肉改刀成片;紅椒改刀成菱形片;蔥、姜、蒜分別改刀;以上備齊待用;


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2、 將改刀後的肉片放入調味容器中,加入適量的料酒、生抽、鹽、胡椒粉、半個蛋清抓勻;再加入少許幹澱粉上漿待用;


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3、 炒鍋上火,加適量底油,油溫4成熱時,下入上漿後的肉片滑油,至肉片變色後倒入容器中待用;鍋內加適量清水燒開,將改刀後的豆角入鍋焯燙,至豆角斷生後撈出瀝水待用;


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4、 炒鍋洗淨再次上火,加適量底油,中火下入姜、蒜、蔥花煸出香味,下入改刀後的紅椒、焯過水的豆角、滑過油的肉片快速翻炒均勻,調入適量的鹽、糖、味精、蠔油、生抽,轉大火,順鍋邊淋入少許清水,快速翻炒均勻至調料融化即可出鍋裝盤。


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溫馨提示:

1、 豆角在焯水時一定要多焯燙些時間!!!至豆角成熟時即可撈出;

2、 生豆角含有皂苷及凝集素,這兩種物質對胃腸黏膜具有刺激作用,嚴重情況可以起食物中毒;但這兩種物質不耐高溫,充分加熱後可將有毒物質破壞掉,因此不必過於擔心;

3、 肉片滑油時時間不宜太久,待全部變色時即可;時間過久會影響口感;

4、 順鍋邊淋入少許清水,既可以加速調味料的溶解,同時水蒸氣能再次對鍋內食材進行加熱,確保食材成熟度保持一致;

5、 喜歡吃辣的朋友,可將紅椒改為小米辣,菜品的味道更豐富哦;


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