豬年大吉恭喜發財
我是末末寶貝的孃親，很高興受邀請來回答這個問題。
十個月的寶寶缺鐵性貧血，是否每天只吃一個蛋黃就能補回來呢！我相信很多媽媽都會有這個疑惑。
我家寶寶六個月去體檢的時候，我才發現自己的寶寶原來已經缺鐵性貧血了，經過醫生的指導和自己的學習，學習了很多，現在給大家分享下我的經驗。
首先呢，蛋黃是可以補鐵，而且它的蛋白質，不飽喝脂肪酸含量高，同時還含有很多維生素礦物質，營養還算是比較全面的。
但是單單是補鐵方面來說效果怎麼樣呢。我們可以來算算，一個雞蛋的重量約為50克左右，含鐵1毫克。而寶寶10個月時推薦每日鐵的適宜攝入量為10毫克，顯然，一個雞蛋蛋黃的含鐵量是遠遠不夠滿足寶寶的生長髮育的。另一方面，蛋類中存在的一種卵黃高磷蛋白，可干擾鐵的吸收，使蛋類鐵吸收率降低。
所以寶寶缺鐵性貧血，就不能僅僅只吃蛋黃了，需要全面的給寶寶補鐵。
如何給寶寶補鐵呢？
1、如果寶寶添加輔食，可以給寶寶購買強化了鐵的米粉。
2、動物血，血紅素鐵更容易被寶寶吸收。
3、肉，禽，魚的肉末，動物肉中一種叫肉因子或肉魚禽因子能促進鐵的吸收。
4、動物肝臟泥，動物肝臟是儲藏鐵的主要場所，同時也含有很多其它的營養成分，但也會含有一些代謝產物，如果給寶寶當輔食的話，不要常用，每次用也要很少。
5、如果寶寶吃母乳，那麼媽媽也要注意鐵的攝入，雖然母乳中鐵的含量很少，但吸收率還是很高的，媽媽鐵的攝入不足乳汁中更會含鐵量少。
6、如果寶寶在合理的膳食的情況下，還沒有達到補鐵的情況的時候，可以考慮試用一些補鐵藥物的直接進行補鐵。
希望我的回答能給大家帶來一些幫助。
末末寶貝的孃親
缺鐵性貧血是寶寶比較常見的一個問題，記得二寶在8個月體檢的時候，測微量元素缺鐵，也有輕微貧血。那時候我也特別緊張問醫生怎麼辦，醫生說這個食療就行了沒有多大問題。多吃紅肉，吃豬肝。
吃蛋黃補鐵這個我沒有聽醫生說過，不過寶寶的飲食要注重營養均衡，可以在吃蛋黃的同時，再每週給寶寶吃一兩次豬肝，還有一兩次牛肉，豬瘦肉最好就是每天都能給寶寶吃。
如每天的飲食安排可以這樣，早上起床喝奶粉或者母乳，兩小時後可以喂蛋黃，午餐可以吃豬肉粥（麵條），午點水果或者糕點，晚餐豬肝粥（麵條，豬肝也可以換成牛肉）。午點的糕點可以給寶寶做一些南瓜饅頭或者山藥糕點等。
豬肝跟牛肉最好一週給寶寶各吃一次，豬肝/牛肉剁碎成泥，可以用來煮粥、煮麵條等。也可以直接蒸豬肝泥或者牛肉泥給寶寶吃肉，或者煮湯給寶寶喝湯也可以。
注意寶寶的飲食一定要營養均衡，葷素搭配，牛奶水果也不能少，合理的安排好寶寶的一天飲食，這樣孩子營養跟得上後，缺鐵性貧血就會改善了，單純靠蛋黃補鐵效果肯定是不怎麼理想的。
全職寶媽小包
我是芒果爸爸，分享下我這邊的經歷，我們芒果當時七個月的時候有點貧血，然後社區醫院的醫生告訴我們先通過食補看下效果，如果上來了就不需要用藥，如果還是貧血就需要吃一點補鐵的藥，
除了必備補鐵的米粉，我們給芒果買了些柴雞蛋，畢竟都說柴雞蛋營養高一些，當時我們吃蛋黃最開始按照四分之一的量，然後一週後加到二分之一，再到四分之三，最後到一整個蛋黃，
芒果媽媽同時還自制了豬肝粉，做豬肝粉的時候可以放一點檸檬進行除味，一次多做一點點然後放到小盒子裡，每次給寶寶吃米粉的時候加上一點點，這樣營養效果更好。
除了蛋黃，米粉，豬肝，醫生還告訴我們要吃一點瘦肉，雞胸肉都可以，但一定要蒸熟，然後打碎放到米粉裡面搭配著吃。
一個月後我們又做了一次檢查，但還是貧血，醫生就給開了點兒童補鐵的藥，
這個效果確實比食補要快，再次檢查時我們就不貧血了，
但是我們還一直還給她吃著米粉，雞蛋羹，偶爾吃點魚肉，然後搭配點西藍花或者菠菜等。
現在我們芒果已經一週歲了，希望你的寶寶健康成長。
麥霸奶爸
我家寶寶也是缺鐵，在一歲體檢的時候剛好在標準線，所以醫生建議加之自己給寶寶的飲食改善，在一歲半的時候體檢就有了很大的改善，那就小分享下我的做法
1，醫生建議要聽，多吃蔬菜，多吃紅肉，再加些鈣鐵鋅的補劑，我們家就吃的三精的，因為我一直給她買的國外的，醫生把我說了一頓，國外的不一定適合中國的寶寶，我之前給她買的美好時光和BIo後來都停了，只吃國產的
2，多吃瘦肉，可以用鐵鍋給寶寶每週燉兩次瘦肉，直接吃肉塊的那種，我們還沒周給她做一次豬肝，害怕超市做的不新鮮就自己買的豬肝然後自己滷，她也很愛吃
3.多吃應季水果，像櫻桃，獼猴桃葡萄乾這些都可以當零食一直吃
貧血其實主要靠食補，所以不要心急多花些心思和功夫在寶寶飲食上，相信會有改善
小迪5546
如果寶寶已經發生缺鐵性貧血了，靠每天吃一個雞蛋黃來糾正貧血，是不靠譜的。
原因是：
雖然蛋黃含鐵元素，大約100g雞蛋含7mg左右，並且蛋黃中的鐵是以磷酸鐵的形式存在，吸收率非常低，大概3%左右。
而同樣是100g的豬肝，則含鐵約25mg，且吸收率高達22%。
牛肉雖然鐵量沒有豬肝高，但是它的吸收率跟豬肝一樣的。
所以呢，跟雞蛋黃相比，豬肝、紅肉補鐵的效果更優一點，對於小寶寶來說，加強鐵米糊也是一個非常不錯的選擇。
同時，要注意的是，如果寶寶已經出現缺鐵性貧血，請聽從醫生的建議，是食補還是藥補，畢竟，如果貧血比較嚴重的情況下，光光食補是不夠的。
另外，在補鐵的同時，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，因為維生素C可以促進鐵的吸收。
缺鐵性貧血是兒童比較常見的一種疾病，尤其是6-12個月的小寶寶，因為，6個月以後，從媽媽體內繼承的鐵元素已經用的差不多了，需要額外補充鐵元素了。
所以，在寶寶6個月左右添加輔食的時候，要優先添加富含鐵的輔食。
兒科醫生小果
雖然蛋黃中含鐵量不低，但蛋黃中的高磷蛋白會影響鐵吸收，鐵的吸收利用率低，用蛋黃來給寶寶補鐵，效果其實並不好。
寶寶出生前可以從媽媽那裡獲得鐵並儲備，這些鐵可以滿足寶寶4-6個月的生長需求。在寶寶6個月到2歲期間，寶寶的生長髮育的速度很快，對鐵的需求也在不斷的增加，如果輔食添加不當或葷素搭配不合理，就容易發生缺鐵甚至貧血。
預防寶寶缺鐵，不同月齡需要區別對待，生活中首先推薦通過飲食來改善。10個月的寶寶已經添加輔食了，對家長來說最便捷的就是高鐵米粉，另外其他含鐵的食物還有：紅肉，動物肝臟，雞鴨血等，這些食物中的鐵屬於血紅素鐵，吸收率高，在寶寶不過敏的前提下，應該及時添加，動物肝臟建議一週吃1-2次。蛋黃中雖然鐵的吸收利用率低，不是寶寶補鐵的最佳選擇，但蛋黃中含有優質蛋白，磷脂，核黃素，維生素A等營養，建議家長每天保證一個蛋黃或全蛋。
總體來講，合理的葷素搭配，是補鐵的最佳選擇。動物性食物中的鐵比較容易吸收，肝臟，牛肉，豬瘦肉，動物血等是補鐵的最佳選擇，其次是魚類和蛋類；
植物性食物中，大豆鐵含量最高，黑木耳，海帶等次之，新鮮綠葉蔬菜，香菇，芝麻等鐵含量也較豐富，很多果蔬中含有維生素C,可以促進鐵的吸收。
兒科醫生鮑秀蘭
您好，我是育嬰師睿睿媽，很高興回答您的問題。
嬰幼兒是貧血的高發人群，主要原因是嬰幼兒先天性鐵元素不足，或出生後攝入的鐵元素低於身體所需，缺鐵性貧血會對嬰幼兒身體、智力發育都將造成嚴重影響。
鐵缺乏也是全球嬰幼兒和兒童最常見的一種營養缺乏。在嬰幼兒時期，寶寶的體格增長迅速，對鐵的需求旺盛，如果沒能及時從膳食中獲取充足的鐵，很容易出現鐵缺乏的問題，從而導致缺鐵性貧血。
10個月寶寶缺鐵性貧血每天吃蛋黃能補鐵麼？
正常情況下，很多人都會認為，給寶寶吃雞蛋黃是很好的補鐵食物，但研究表明：雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率只有3%)，因為雞蛋是每個家庭中日常的食物，食用和保存都很方便，營養價值也相對較高，所以從綜合角度來看，是可以食用雞蛋黃給寶寶用於日常補鐵的。
睿睿媽提醒：寶寶缺鐵性貧血分三種程度，家長需要根據寶寶的具體情況來治療。
輕度缺鐵性貧血：可以通過輔食和母乳（奶粉）補充，食補一般就可以。
中度缺鐵性貧血：除去食補以外，醫生會根據寶寶的具體情況開適當計量的補鐵劑。
重度缺鐵性貧血：醫生要根據寶寶的情況開適當的補鐵劑，如果嚴重的話，醫生會給寶寶採取相應的治療，避免寶寶因貧血嚴重給生命造成影響。
什麼是寶寶貧血？
貧血是人體血液中紅細胞數量減少，血紅蛋白含量低於正常值的病理狀態，正常情況下，寶寶患有的貧血有兩種：
1、生理性貧血
生理性貧血是出生3個月後寶寶的常見現象，剛出生的嬰兒在胎兒成長髮育過程中，從媽媽體內獲得足夠的鐵，所以3個月內一般是不會出現貧血的，當寶寶胎兒期的紅細胞壽命耗盡後，寶寶造血功能尚未完善，無法產生足夠的紅細胞，便會出現短暫性的貧血。
生理性貧血是不需要干預和治療的，寶寶的身體很聰明，當體內的紅細胞和血紅蛋白數量下降到一定的程度時，會刺激造血系統再次活躍起來，後期隨著寶寶的逐漸生長髮育和科學的添加輔食，生理性貧血會自然好轉的。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血常見於長得較快的6個月-2歲左右的寶寶，寶寶身體發育得快，鐵元素供應不上來，家長餵養不當，沒能給寶寶補充足夠的鐵元素，這種情況下容易引起缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血是常見的威脅兒童生長髮育及身心健康的慢性疾病。
造成寶寶缺鐵性貧血的原因有哪些？
1、先天性儲存不足：孕產期的孕婦如補鐵不足，嬰幼兒亦會出現貧血。
2、初生時機體鐵的含量：早產或是雙胞胎的寶寶比較容易會出現貧血。
3、孕後期胎兒血液迴流進入母體：導致失血性貧血，出現母嬰輸血的情況。
4、攝入不足：比如嬰幼兒攝入的含鐵食物不足，或者未食用高鐵奶粉。
5、其他原因：嬰幼兒出現腹瀉，或者服用一些藥物會影響鐵的吸收。
6、生長速度過快：一部分嬰幼兒的生長髮育過快，尤其是＜1歲的嬰幼兒生長髮育過快，對鐵的需求亦會較大。
寶寶缺鐵性貧血有哪些症狀？
1、精神萎靡不振，不愛活動，表情呆板，對周圍環境沒有興趣，常軟弱無力頭暈、眼前發黑。
2、食慾不振，經常有口角炎，口唇蒼白，皮膚也變得蒼白無血色。
3、抵抗力下降，容易受到感染。
4、脾氣暴躁，愛哭鬧，小動作多。
5、反應遲鈍，注意力不集中，理解能力下降。
6、嚴重的缺鐵性貧血，寶寶在活動後容易心悸、氣急。
缺鐵性貧血對寶寶有什麼危害？
1、影響智力
缺鐵性貧血使寶寶攝氧能力下降，導致寶寶腦組織缺氧，進而導致寶寶記憶力和注意力下降，影響寶寶的智力發展。
2、影響情緒
由於寶寶腦組織缺氧，腦細胞代謝異常，導致寶寶經常愛發脾氣、愛哭和脾氣煩躁不安，影響寶寶的性格培養。
3、消化不良
缺鐵性貧血的寶寶容易便秘或腹瀉，由於缺鐵使寶寶胃酸分泌減少，無力負擔消化的工作，影響消化吸收功能，從而導致寶寶出現消化不良的情況。
4、降低血液攝氧能力
缺鐵性貧血能降低寶寶血液的攝氧能力，使寶寶身體的各個器官、組織均出現不同程度的缺氧，最直觀的影響是寶寶肌肉鬆軟無力，導致寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。
5、影響社會適應能力
缺鐵性貧血的寶寶脾氣容易煩躁，與人交往過程中，不受其他小朋友歡迎，時間長了容易引起寶寶性格孤僻和自卑。
寶寶缺鐵性貧血怎麼辦？
1、母乳餵養
母乳餵養新生兒-6個月的寶寶，補鐵最好的方法就是母乳餵養，因為母乳中鐵的吸收率要高於牛奶，母乳中鐵的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，媽媽在孕後期和哺乳期可以多食富含鐵的食物，如果發現貧血及時到醫院治療，否則會直接影響寶寶對鐵的攝入。
2、補充鐵劑
寶寶缺鐵的症狀包括皮膚蒼白、容易疲勞、心跳加速和易怒，如果寶寶缺鐵的症狀明顯，家長需要及時補充寶寶常用鐵劑（注意要遵醫囑，不要自行補充），鐵劑配合食補，給寶寶進行調理和改善。
睿睿媽提醒：如果寶寶有貧血的現象，不建議家長馬上補鐵，家長要先排除寶寶是否是地中海貧血？是不是缺鐵性貧血？是不是炎症引起的？或是鉛中毒導致？……現在食物很豐富，含鐵食物也很多，如果寶寶缺鐵性貧血不嚴重，完全可以在醫生指導下從食物中獲取。
3、正確分配輔食順序
寶寶補鐵，要注意及時添加輔食和改善輔食，8個月以上可以添加蛋黃，肉類等食物，豐富寶寶對鐵的攝入和吸收，還有要注意家長必須糾正偏食，給予富含鐵質、維生素C和蛋白質的食物，為寶寶及時增加營養。
4、豐富寶寶膳食
當寶寶的食物從輔食過渡到正常飲食後，家長要注意將寶寶的飲食範圍擴大，增加動物肝臟、動物血、黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其製品等含鐵豐富的食物，豆腐、雞蛋、金槍魚和三文魚也都是富含鐵的食物。
5、吃蔬菜和水果促進鐵吸收
日常讓寶寶多吃新鮮蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果，吃富含維生素C的食物能促進鐵更好地吸收，所以6個月後的寶寶在攝入高鐵食物的同時，要讓寶寶配合食用含維生素C的蔬菜和水果。
6、強化鐵配方奶
如果是斷奶的寶寶，建議選用強化鐵配方奶餵養，鐵的吸收如果按10%計算，嬰幼兒時期推薦供給量為10-15mg/日。
寶寶缺鐵性貧血吃哪些食物補鐵快？
1、動物肝臟
肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食品，含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。
豬肝鐵的含量最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵。
2、雞蛋黃
在很多人的認知裡，雞蛋黃是很好的補鐵食物，但經研究表明：雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率只有3%)，由於雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養價值較高，從綜合角度來看，讓它排第二名比較實至名歸。
3、瘦肉中鐵利用率高
雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率與豬肝差不多，購買加工容易，很多寶寶也喜歡，隊小寶寶來說，初次餵食要注意細化，這樣有利於寶寶的腸胃吸收，可以把瘦肉做成肉泥來食用，同時給寶寶帶來食慾。
4、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養元素，是一種很好的嬰幼兒營養食品，每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，給寶寶添加在在輔食中給予寶寶豐富的營養。
5、動物血
市面上銷售的豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，給寶寶食用時，要特別注意清潔衛生，可以給寶寶加工成血豆腐，對預防兒童缺鐵性貧血，是不錯的食品，同時也有利於寶寶消化和吸收。
家長如何預防嬰幼兒缺鐵性貧血？
1、媽媽們從孕期開始，要注意適當補充鐵，每日鐵供給量需達20mg以上，多吃富含鐵和維生素C 的食物，注意日常不要挑食和厭食。
2、提倡母乳餵養，母乳中鐵的吸收率達50%，對寶寶來說是最佳的食物，如果寶寶是奶粉餵養，要選擇強化鐵配方的奶粉，可以用來預防缺鐵性貧血。
3、6個月的寶寶要及時添加輔食，給寶寶食用含強化鐵的營養米粉，大一點的寶寶可多吃如蛋黃、蔬菜、豬肝泥、瘦肉、雞鴨血、黑木耳、大棗、豆製品等含鐵量豐富的食物，另外要注意補充維生素C，因為維生素C有助於鐵吸收，多吃草莓、菜花、莧菜、橙子等食物。
4、定期帶寶寶去體檢，出生6個月或9個月都需要去檢查一次，每半年最好檢查一次，便於及時發現問題，儘早進行人工干預，糾正貧血問題。
睿睿媽提醒：貧血對寶寶的生長髮育會帶來很大的危害，家長平時一定要做好預防工作，如果寶寶出現貧血的症狀，儘早送寶寶到醫院檢查，在醫生的指導下正確給寶寶補鐵。
以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。
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育嬰師睿睿媽
10個月寶寶確定是缺鐵性貧血，說明已經嚴重缺鐵。
缺鐵性貧血的原因明確，治療也就明確了，對於還沒有添加輔食的寶寶，直接鐵補充劑，具體是口服液還是注射應該由醫生根據缺鐵的程度判斷；
已經添加了輔食，應該是鐵補充劑+食補結合，調理至血紅蛋白正常後還需要繼續補充鐵劑2~3個月，保證體內鐵的儲存。
雖然蛋黃中含鐵量不低，但蛋黃中的鐵的吸收利用率低，用蛋黃來給寶寶補鐵，效果其實並不好。
所以一旦確定是缺鐵性貧血，不是一個蛋黃就能解決的！
缺鐵使得血紅蛋白合成減少，血紅蛋白是給全身細胞運輸氧氣的，所以缺鐵了，人會感覺疲倦虛弱，皮膚黏膜指甲變得蒼白，由於人體很多活性酶都含鐵，缺鐵導致酶的活性也降低了，消化和代謝都變慢。
對寶寶來說，貧血的危害，從近處看，是挑食厭食，免疫低下，容易反覆生病，發育緩慢，沒有活力。
從遠處看，影響智力發育，學習不夠專注，一運動就氣喘吁吁，理解能力和記憶力都差。（也許你孩子本是上清華北大的料，卻因為貧血，只上了普通大學呢，說不準的事哦）。
而且，人體缺鐵了不會很快表現出來，等到有症狀，就已經很嚴重了，若是損傷到神經則是不可逆的。
所以說檢查出缺鐵，一定要先用營養素補充劑補充，再加上食補一起雙管齊下。
具體食補怎麼吃呢，來看食譜吧！
富含鐵的食物有（按補鐵能力排序）：
動物肝臟；
動物血；
紅肉類如牛肉、豬肉、羊肉；
白肉類比如魚、雞鴨肉；
蛋黃；
植物類比如黑芝麻、黑木耳、黑米、蘑菇、豆製品；
綠色蔬菜：菠菜、油菜等。
補鐵同時，必須要有維生素 C，還需要豐富的蛋白質，它們是能促進鐵吸收的，vc主要存在深色果蔬裡，比如櫻桃、番茄、生菜、鮮棗、橘子、獼猴桃、檸檬、草莓等。
以上是食療，是預防貧血用的，已經貧血的，食療是不夠的，檢查缺鐵的需要用鐵營養素儘快糾正。
具體可以看我頭條文章！
我是職業營養師秀媽，專注寶寶科學餵養及疾病營養調理！
兒童營養師秀媽
很榮幸回答您的問題，關於10個月寶寶缺鐵性貧血，每天吃一個雞蛋黃，能補鐵嗎？以下是一些建議希望對您有所幫助：
寶寶補鐵吃什麼好?
1.動物肝臟
肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵。
2.雞蛋黃
在過往的認知裡，雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7毫克，鐵吸收率只有3%)，但雞蛋是常見食物，食用保存方便，各種營養價值較高。
3.血豆腐
煮過的動物血凝塊，俗稱血豆腐，動物血的營養豐富，含鐵量高，吸收率高如100克豬血含鐵260毫克，相當於豬肝中鐵含量的10倍，就一直是補血佳品。
寶寶缺鐵5大原因：
1.胎兒期母親供給不足，造成寶寶體內儲存不足。
2.非母乳餵養，只好給寶貝喂牛乳。而牛乳中不僅含鐵量低，且因含磷多而影響鐵在腸道吸收。
3.攝入含鐵豐富的肉類食品太少，偏食、挑食影響攝入食物的種類，限制了含鐵豐富的食物的攝入。
4.牛奶過敏可發生慢性失血導致鐵不足，慢性腹瀉等胃腸道疾病影響鐵吸收，反覆感染會使鐵消耗增多。
5.食物中的植酸、草酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg。
補鐵過程中需要注意：
1.早產寶寶要注意補鐵
早產寶寶由於出生早，體內鐵儲存較少，生後較快出現生理性貧血，而且貧血程度可能較重，需要特別監測，並根據醫生的醫囑進行補鐵。給早產寶寶餵母乳時應添加母乳強化劑，以強化包括鐵在內的營養物質，促進早產寶寶的生長髮育。
2.有些食物不利於補鐵
草酸、磷酸等接觸容易發生沉澱而不易吸收，因此很多富含草酸的蔬菜如菠菜、莧菜等一定要焯水之後作為輔食烹飪。另外，茶和咖啡也會阻礙鐵的吸收，我們的爸爸媽媽們儘量不要給寶寶喝這兩種東西。
慕小喬
寶寶缺鐵性貧血，還是要多注意⚠️飲食。光吃雞蛋黃是補不上來的。
1如果是10個月的寶寶，母乳餵養，可以寶媽吃點補鐵的，這樣也可以吸收一點的。
2添加輔食的時候，可以搭配豬肝粉，因為有些異味，可以再加點芝麻核桃醬搭配著吃。這樣補鐵效果好一些。還有吃點紅肉泥，牛肉的最好了。用料理棒，打成泥。
3如果實在缺的多，就的吃些鐵劑了。補充的快。
