很多女性每次來例假的時候，都會感到肚子疼痛，這個就是我們所說的痛經，有的會特別的疼。懷孕以後，除了胎寶寶和家人給寶媽帶來的快樂以外，每個月不用按時的來例假也是非常讓人開心的事情，十月懷胎雖然很辛苦，但是這段時間就不用再受大姨媽的困擾了。隨著寶寶的出生，寶媽在產後休息一段時間以後，就要面臨大姨媽的到來了，產後寶媽的身體還是很虛弱，產後第一次來例假時一定要注意保養，那麼應該注意些什麼呢？接下來小編就跟大家一起來看看。
產後
產後一定要注意大姨媽到來的時間，如果是母乳餵養的寶媽，首次來例假的時間一般會在半年左右，有的會在一年左右。如果是奶粉餵養寶寶的寶媽，首次來例假的時間可能會比較早，一般在3個月左右，有的寶媽會在寶寶滿月以後就會來例假。每個寶媽的體質不一樣，所以例假恢復的時間也會不一樣，只要寶媽們在這個時間段內來例假都是正常的，但是如果在寶寶兩週歲的時候，寶媽還沒有來例假的話，就要及時去醫院了。
產後
家裡的老人會說，哺乳期來了例假，母乳就會沒有營養了，不再適合讓寶寶吃了，應該斷奶。其實這種說法是不科學的，哺乳期來例假以後，乳汁的成分會有所變化，比平時濃縮，所含的脂肪會減少，但是這種乳汁對寶寶並沒有害處，所以哺乳期來例假也要繼續母乳餵養寶寶。
產後
在產後首次來例假時，有的寶媽可能會有疼痛感。宮寒會引起痛經，所以產後首次來例假的時候，寶媽一定不要著涼，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，另外也要注意個人衛生，勤換內褲。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！
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