希望落了空
你好，關於產後減肥我還是有點自己的心得。我孕前105斤，生完孩子120斤，出了月子110斤。
對於減肥我總結以下幾點原因，
第一，少食多餐，減少主食的攝入量。月子期間喝湯比較多，但是湯不可過於油膩。
第二，因為是母乳餵養所以也比較勞累。每天晚上都要起來好幾次喂孩子，勞累了自然就瘦了。
第三，如果順產可以用收腹帶，合理進行運動，儘量選擇正規的機構有專業的人進行指導，如果是剖腹產就等幾個月再說吧，因為刀疤根本恢復不好，這點我是深有體會。
第四，堅持母乳餵養，因為母乳餵養會消耗一定的能量可以說是最健康的減肥方式。
其實我不建議月子裡減肥，月子坐不好會留下病根，月子減肥會對母乳有影響，要對孩子負責，儘量到六個月以後再減肥。這是我的意見希望能採納，謝謝！
皖蒙小霞
我就是瘦了15斤，自己一個人帶小孩做家務辛苦熬夜很快就瘦下來了！
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