痛风、尿酸高、啤酒，似乎已经成为众多患者眼中的“一家亲”了！的确，大量饮用啤酒不仅会在体内生成过多尿酸，还会造成乳酸的堆积，回堵尿酸的排泄，两者共同作用，造成造成痛风者体内的血尿酸水平急剧升高，甚至引发急性发病。
因此，很多痛风患者不得不忌啤酒，但是在平衡尿酸水平这件事上，不喝啤酒就行了吗？患者朋友们需要防范的可不仅仅是啤酒，有些你以为很健康的吃法，可能更危险~
No.1啤酒不行白酒上
很多痛风患者中的“酒鬼”，不敢喝啤酒，用餐的时候就选择喝白酒解解馋，认为这样会更加安全，其实不然。
啤酒其实并不属于高嘌呤食物，人们平常喝的大多是工业拉格啤酒，大量饮用的确会产生尿酸，但让痛风患者远离啤酒最主要的原因还是，啤酒中的酒精，酒精在人体内代谢之后转化成乙酸，它会和尿酸竞争代谢所以不利于尿酸排出，极容易造成痛风病发。
而相比啤酒，白酒的度数较高，一杯52度的白酒，酒精含量相当于3~4瓶普通啤酒。这个量对于尿酸的正常排泄无疑会造成很大影响，所以痛风患者朋友们不但要控制啤酒的摄入，也要注意白酒。
No.2葡萄酒佐餐更健康
啤酒和白酒都不适合痛风患者，那葡萄酒素来有“养生”的美名，而且也经常能在电视或者文章中说“吃红肉配红酒，海鲜配干白葡萄酒”，这样是不是健康的呢？
其实这种搭配对于一般人群来说，无可厚非，从口感上来讲是一个很好的搭配，可这种搭配并不适用于尿酸高的人群。原理同上，其实大家忽略的是葡萄酒当中的酒精，干红、干白葡萄酒，虽然喝起来不“辣”但是酒精度往往能达到12度，比普通啤酒高3~4倍，所以对于尿酸高的人群来说，用“红酒配红肉，干白搭海鲜”并不科学，还是要少量食用。
No.3肆无忌惮喝饮料
在外出就餐的时候，难免要点一些酒水来佐餐，既然酒类痛风人群都要远离，那喝点饮料总可以了吧？可以，但是同样也需要注意选择。陈建春主任指出：如今，痛风的发病日趋年轻化，很多青少年并不饮酒，他们之所以患上痛风，零食、饮料“功不可没”……
饮料中的甜味，一般来自于白砂糖或“果葡糖浆”。二者都含有相当量的果糖，而果糖也可以抑制尿酸从肾脏中排泄，造成尿酸堆积，引发高尿酸血症甚至痛风发作。所以说患者朋友们在就餐时，尽量选择写果糖含量低的饮料，不要图“一时口快”。
温馨提醒：痛风一旦确诊不可拖延，积极的治疗、良好的饮食习惯、合理的运动、健康的生活方式，才是确保痛风不发病的“钥匙”，抓紧还自己一个正常人的生活~
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