春暖花開的時節，不少人因為天氣暖和增加了洗澡頻率，由冬日的5日一洗，變為2日一次，甚至每日一洗。由於洗澡間隔長了，每次都覺得身上有好多髒東西，要大力搓洗才能洗乾淨。
又有一部分人覺得，搓澡除了搓掉髒東西，還能把死皮搓掉，給皮膚去去角質，有助於皮膚美容，應該天天搓，真相到底是怎麼樣呢?
搓澡時搓出的“泥”，是什麼東西?
即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少會搓出點細長條兒的泥。
經常洗澡，搓出泥的顏色比較偏白灰色，如果身上太髒了或好幾天沒搓的，泥就會呈深灰色或黑色，搓出的形狀也會變得粗長條喲~
這些“泥”到底是啥?
其實，我們身上的“泥”是：皮屑、油脂、汗、灰塵。
因為我們的身體無時無刻在新陳代謝，那皮屑肯定是推陳出新;體內的油脂和汗水也要分泌到皮膚外部，再加上灰塵…..所以你一搓，就出現了灰白色長條物!
每天都洗為啥泥’卻生生不息”呢?
因為我們的身體是一天24小時都在新陳代謝呀~還有出門會有灰塵在皮膚上的附著呀~就算每天都洗澡，所以每次都會搓出“泥”~
為啥有的人“泥”多，有的人“泥”少?
可能“泥”多的人比“泥”少的人少搓了那麼幾次澡。不過，有的人天天搭伴泡澡堂，也會出現“泥多泥少”的差別!這又是為什麼呢?
“澡泥”偏愛哪種人?
如果你喜歡吃油膩食物，又加上不愛運動，那你身上的“泥”就會多一些。估計就和小編一樣是吃貨和懶癌症患者了QAQ
而且“油膩+不運動”會造成人體溼氣重!溼氣重會導致代謝緩慢，生產的“泥”就會慢慢堆積在皮膚上，也就越來越多了!關於如何祛溼氣，小編在之前也有說的哦~
帶勁地搓“泥”，一定是好的嗎?
有不少人，洗澡的時候習慣用力搓一搓，在心裡才覺得是洗乾淨了(比如我那二貨室友)。
但搓嘛，也是要講究方法滴!一般就像小編一樣輕輕搓一下就好，可不要像小編室友那樣搓!為什麼這麼說呢?當然是特別特別特別傷!身!
破壞角質層
角質層對皮膚來說，就像個保護膜，你搓那麼狠，都發紅帶疼的，角質層能不遭到破壞嗎?
而卻角質層被破壞，是很容易細菌感染、水分流失過快，同時也降低了皮膚抵抗力，容易過敏哦!所以大家不要那麼用勁搓澡了!
溼氣入侵體內
有的朋友肯定說，我覺得沒啥啊，不就用力搓一搓嘛?但是如果你經常這樣狠搓，你的皮膚保護屏障會出現異常，加上夏天溼熱又愛用空調、風扇，你就等著溼氣進去吧!
誘發或加重皮膚病
搓泥也是有講究的~就像小編那樣輕輕搓一下就可以了，因為再搓就會到皮脂層了，發紅帶疼的那種搓法，是很容易讓皮膚髮生皴裂或瘙癢。
而且再加上使用香皂、沐浴露，會使皮膚變得更乾燥，引發乾燥性皮炎!小編可不是說著玩的!
搓澡不過頭的訣竅
有人覺得洗澡不搓一搓心裡過不去，那搓的力度又把握不好，怎麼辦?
在搓之前，可以先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲，就表示過度了!那就不用搓了;如果能搓出“泥”，那就輕輕搓，以皮膚不發紅不疼為準。而且隔幾天搓一下也是可以的，不必天天搓~
洗澡也有注意事項
01、次數
冬季寒冷可以2~3天洗澡一次，但若是油脂分泌旺盛或是出汗較多的人，每天都應該洗一次。
老人皮脂分泌少，可以適當減少次數，但也應保持每天擦一擦的習慣。
02、順序
洗澡的次序建議是：洗臉—洗澡—洗頭。
先洗澡，最後洗頭，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環;二則先洗澡，頭皮和頭髮會在蒸汽中得到滋潤，有益於清潔和頭皮健康。
不過，還是以大家的日常習慣為主，不必太過勉強~
03、時機
以下5種情況不宜立即洗澡：
體力或腦力勞動後(心腦血液會供給不足);
血壓過低(容易虛脫);
酒後(易發生頭暈、昏迷);
飽餐後或飢餓時(影響消化或造成低血糖);
睡前半小時(影響睡眠)
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