春暖花开的时节，不少人因为天气暖和增加了洗澡频率，由冬日的5日一洗，变为2日一次，甚至每日一洗。由于洗澡间隔长了，每次都觉得身上有好多脏东西，要大力搓洗才能洗干净。
又有一部分人觉得，搓澡除了搓掉脏东西，还能把死皮搓掉，给皮肤去去角质，有助于皮肤美容，应该天天搓，真相到底是怎么样呢?
搓澡时搓出的“泥”，是什么东西?
即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少会搓出点细长条儿的泥。
经常洗澡，搓出泥的颜色比较偏白灰色，如果身上太脏了或好几天没搓的，泥就会呈深灰色或黑色，搓出的形状也会变得粗长条哟~
这些“泥”到底是啥?
其实，我们身上的“泥”是：皮屑、油脂、汗、灰尘。
因为我们的身体无时无刻在新陈代谢，那皮屑肯定是推陈出新;体内的油脂和汗水也要分泌到皮肤外部，再加上灰尘…..所以你一搓，就出现了灰白色长条物!
每天都洗为啥泥’却生生不息”呢?
因为我们的身体是一天24小时都在新陈代谢呀~还有出门会有灰尘在皮肤上的附着呀~就算每天都洗澡，所以每次都会搓出“泥”~
为啥有的人“泥”多，有的人“泥”少?
可能“泥”多的人比“泥”少的人少搓了那么几次澡。不过，有的人天天搭伴泡澡堂，也会出现“泥多泥少”的差别!这又是为什么呢?
“澡泥”偏爱哪种人?
如果你喜欢吃油腻食物，又加上不爱运动，那你身上的“泥”就会多一些。估计就和小编一样是吃货和懒癌症患者了QAQ
而且“油腻+不运动”会造成人体湿气重!湿气重会导致代谢缓慢，生产的“泥”就会慢慢堆积在皮肤上，也就越来越多了!关于如何祛湿气，小编在之前也有说的哦~
带劲地搓“泥”，一定是好的吗?
有不少人，洗澡的时候习惯用力搓一搓，在心里才觉得是洗干净了(比如我那二货室友)。
但搓嘛，也是要讲究方法滴!一般就像小编一样轻轻搓一下就好，可不要像小编室友那样搓!为什么这么说呢?当然是特别特别特别伤!身!
破坏角质层
角质层对皮肤来说，就像个保护膜，你搓那么狠，都发红带疼的，角质层能不遭到破坏吗?
而却角质层被破坏，是很容易细菌感染、水分流失过快，同时也降低了皮肤抵抗力，容易过敏哦!所以大家不要那么用劲搓澡了!
湿气入侵体内
有的朋友肯定说，我觉得没啥啊，不就用力搓一搓嘛?但是如果你经常这样狠搓，你的皮肤保护屏障会出现异常，加上夏天湿热又爱用空调、风扇，你就等着湿气进去吧!
诱发或加重皮肤病
搓泥也是有讲究的~就像小编那样轻轻搓一下就可以了，因为再搓就会到皮脂层了，发红带疼的那种搓法，是很容易让皮肤发生皴裂或瘙痒。
而且再加上使用香皂、沐浴露，会使皮肤变得更干燥，引发干燥性皮炎!小编可不是说着玩的!
搓澡不过头的诀窍
有人觉得洗澡不搓一搓心里过不去，那搓的力度又把握不好，怎么办?
在搓之前，可以先用自己的手指头搓一搓，如果有“吱溜”声，就表示过度了!那就不用搓了;如果能搓出“泥”，那就轻轻搓，以皮肤不发红不疼为准。而且隔几天搓一下也是可以的，不必天天搓~
洗澡也有注意事项
01、次数
冬季寒冷可以2~3天洗澡一次，但若是油脂分泌旺盛或是出汗较多的人，每天都应该洗一次。
老人皮脂分泌少，可以适当减少次数，但也应保持每天擦一擦的习惯。
02、顺序
洗澡的次序建议是：洗脸—洗澡—洗头。
先洗澡，最后洗头，一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环;二则先洗澡，头皮和头发会在蒸汽中得到滋润，有益于清洁和头皮健康。
不过，还是以大家的日常习惯为主，不必太过勉强~
03、时机
以下5种情况不宜立即洗澡：
体力或脑力劳动后(心脑血液会供给不足);
血压过低(容易虚脱);
酒后(易发生头晕、昏迷);
饱餐后或饥饿时(影响消化或造成低血糖);
睡前半小时(影响睡眠)
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