農在天涯
壓力的來源主要有兩個，環境因素和個人因素。外部的因素是導致直接的壓力，如工作方面的工作速度，工作保障等，但是沒有兩個人會對同一工作做出同樣的反應，所以個人因素也會導致壓力。
那麼該如何來緩解這些壓力呢。
首先要有效的組織和安排你的工作，可以把工作分攤以減少工作強度。建立好良好的辦公室關係，與同事，老闆的關係處理的愉快，才能更好展開工作。其次，及時總結，總結經驗。最後，不要給自己所謂的壓力，對自己無法控制的事讓他過去。享受個人空間，適當運動，食物減壓，不開心的時候，甜點有助於提高個人幸福感。經過這次疫情，能體會到健康的身體才是本錢。只有好好活著才能更好的創造人生。
小妖精fei
外在的一切都是內心的反射。人一生沒有一帆風順的，都會有大大小小的壓力和困難，所以怎麼看待這些困難和壓力，就是內心決定的。生活就是一種態度，你內心突破不了，生活就平靜不了。人最大的敵人就是自己。首先身體健康，身體健全就是最大的幸福。其他的就勇敢去面對吧！
溫和從容622
這壓力看從哪個角度看 一個雞蛋從外打破叫壓力 從裡打破叫成長
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