阿斌的生活VLOG
人人都愛美，其實只要掌握正確的護膚方法，選對產品，你也可以擁有嬰兒肌。
第一步，清潔。
皮膚每天分泌油垢和汗液，而且卸妝不徹底造成殘留，長期這樣，皮膚自然不會好。所以選擇溫和點的、清潔力好的，不含皂基的潔面很重要。
第二步，補水保溼。
洗完臉5分鐘內必須護膚，水、精華、乳液、面霜，每一步都不能錯過，而且要配合正確的按摩手法。
第三步，防曬。
無論任何季節，防曬都不能忽視。長期照射紫外線會造成皮膚黑色素越來越多，斑點也會找上你，所以出門前30分鐘用防曬，可以延緩皮膚衰老。
如果只是三分鐘熱度，對於肌膚護理效果很難看到，所以，要長期堅持正確護膚，皮膚會變好哦！麼麼噠＾3＾
鈴兒linger
如何擁有牛奶肌，這不是一天或是幾天能完成的，需要我們的長期堅持！
1.不熬夜
11點之前必須睡覺，保證每天七個小時的睡眠時間！
2.多喝水
每天八杯水，早晨起床空腹喝一杯溫水！少喝飲料！
3.清宿便
要養成每天排便的習慣，最好的時間是在早晨七點之前！
4.控制飲食
要戒糖，多吃蔬菜水果，少吃肉類！每天吃幾顆紅棗和一個西紅柿！
5.泡腳和泡澡
一個星期最少泡一次澡，泡三次腳！這會加速身體新陳代謝！
6.堅持運動
運動促進身體新陳代謝，出汗不僅排毒，還會使我們的皮膚變得細膩！
7.清潔
卸妝潔面要乾淨，不要讓毛孔堵塞！
8.補水保溼
選擇一款適合自己膚質的護膚品
柯南忠實的仰慕者
嬰兒皮膚和後天跑美容院養出來的有一個很大的區別就是，嬰兒皮膚好得很自然。並不是說去美容院護膚不好，而是說大部分肯定沒有嬰兒皮膚來得那麼渾然天成。
首先這其中有一個很重要的遺傳因素，是的，皮膚好不好是會遺傳的。先天因素是一個很重要的基礎條件，先天不足就要比別人多努力一點了。
其次在母胎的時候媽媽的飲食。作息習慣也會對子女以後的體質、皮膚、生長各方面都會有很大的影響。舉個例子，如果爸媽皮膚很黑，但是媽媽孕期很注意調養飲食之類的，孩子也會皮膚白皙的，所以說這在一定程度上是可以改變你的遺傳問題的。
ＯＫ迴歸正題，這是一個長期的過程，內調是很重要的，人的體質對膚質有很大的影響。要養成那樣的肌膚首先肯定要嚴格的自律，作息、飲食等都要嚴格的自律。
其次最好用天然的護膚品，天然的東西雖然作用很慢，但是它安全、溫和，一直堅持下去皮膚狀態一定在穩中有升。
建議多吃富含花青素、維生素的東西，補充氣血、膠原蛋白的東西也要多吃，平時還可以喝一些羊奶，拿羊奶洗臉、敷臉也不錯。寶媽們也可以在孕期多喝果汁、羊奶之類的。
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其實養成嬰兒皮膚這有點絕對了，這是一個理想化的狀態！也是眾多女性追求的目標！但是達到嬰兒皮膚狀況的需要很多方面，首先大家要明白我們身體70%以上都是由水組成的，人的衰老也是因為水分的流失造成的，嬰兒出生時身體水分成分在80%以上，所以皮膚嫩，隨著年齡的增長身體水分逐漸減少，到生命衰竭時身體水分只有30%左右，所以生命也是因為水分的減少而衰竭.
綜合上述，可見我們皮膚保養關鍵在於補水，水分流失會導致我們皮膚黯淡無光澤，出現細紋，皮膚鬆弛，缺水還會導致黑色素產生，臉上起斑，角質層飛屑，衰老就是自由基的產生，那如何才能保持皮膚像嬰兒般嫩滑，關鍵養成良好的生活習慣，養成正確的護膚習慣，簡單講就是補水習慣，我在這裡介紹一下正確的護膚習慣：
1 每天從正確的潔面開始，好多女性覺得這個很簡單，其實好多忽視了這一步，清晨的潔面，是因為通過一晚的皮膚新陳代謝後，毛孔的呼吸產生一些遺留物，通過早上的潔面讓我們皮膚毛孔得到徹底清潔，所以在這個過程建議選擇氨基酸類植物類提取潔面乳，起到潔面，補水，提供營養的作用，不容忽視！
2 潔面後做好補水，這個過程可以選擇一些補水，保溼的精華液，比如現在市面上的補水緊緻安瓶精華液類產品，這個過程可以適當的使用水，在面部拍上精華，接著使用乳，最後拍上面霜，記住在使用這些基礎類產品時一定是輕拍在面部皮膚上，配合手指從下巴頦往上提拉，促進吸收，但是我們再使用這基礎四件套時估計自己的膚質而定，敏感肌，油性膚質建議使用潔面乳後拍上精華液就可以了，減輕皮膚負擔，另外選擇產品時一定記住產品配方，根據膚質而定，適合自己最重要，不是貴的，名牌往臉上一抹就是好。
3 第三步做好防曬，好多女性的誤區沒有陽光照射就不用防曬了，防曬霜起到的是隔離防護的作用，外界的空氣，紫外線對皮膚會造成傷害，所以隔離防護更重要，選擇產品時注意產品配方，隔離修復功效 。
最後強調一點想要皮膚好包括我們潔面的水也很關鍵，切忌使用自來水直接洗臉，平時做好這些護膚品護理的同時可以補充膠原蛋白，可以抗衰老，抗氧化，抗自由基，預防皮膚鬆弛，由內而外讓皮膚水嫩光滑紅潤，保持年輕態！
希望能幫助大家，以後大家有諮詢護膚方面可以關注我的頭條號！
