如今，越来越多的人注重健康。而健康分为身体健康和心理健康。今天我们就来说说身体健康。如何拥有一个健康的身体？最主要的就是锻炼，也就是健身。健身在娱乐圈是非常受欢迎的活动，很多明星都会在业余时间选择去健身。比如：莫文蔚、赵丽颖、李沁等人。
她们之所以受到广大网友的喜爱，一个重要原因在于：她们拥有一个好的身材，特别是有一双大长腿，这使得她们的身材比例更加和谐。能够拥有美腿，是大多数女孩子的梦想。有些人是天生的，也有一些人是后期努力得来的。不管怎么样，追求美腿已经成为衡量一个人好不好看的标准之一了。
然而，有一个女孩却不是这样，她叫宋熙美，她身高178厘米，在女生行列属于比较高的，她的腿也是大长腿，可是，并不像莫文蔚的那样，宋熙美的大腿很粗壮。宋熙美是一个非常自律的人，每天都会晨跑。相信大家都知道，跑步是非常好的有氧运动，对于想要减肥的女孩来说，这就是一个福音。现在很多女孩通过跑步来达到减肥的效果。但是，很多女孩担心跑步之后，腿会变粗。一般来说，慢跑不会让大腿变粗，而快跑则会是大腿变粗。
宋熙美虽然身高178厘米，但是她对自己的身材非常不满意。她感觉自己太瘦弱了，想要通过健身，让自己看起来强壮一些。她将快跑和慢跑相结合，这样不仅能够增加她的腿部力量，而且能够加快她的新陈代谢，使她吃得更多。久而久之，她的大腿就越来越粗壮，却不臃肿。
现在社会，很多人都不喜欢腿粗的样子。可是，她却不一样，因为身高的优势，她能够完美的驾驭她的腿。而且，因为她经常锻炼的原因，她腿部的肌肉是很紧致的，不像有些女性的大腿那样，大腿上的肉很松弛。宋熙美晒出自己的背影照片，网友们纷纷表示，她特别漂亮，有了网友们的支持，她更加相信，自己当初的选择是正确的。宋熙美真的不是一般的女孩子，永远都有自己独特的个性。
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