哦呀嘛
我不止那麼一刻崩潰過，我是崩潰過無數次，因為，我在減肥這條路上失敗了太多次，不過現在應該是還堅持得不錯，而且還一直努力著！生孩子之前我的體重就有120多斤，後來產後一度胖到了160多斤(身高也就160公分），孩子都兩三歲也沒再瘦下去過，自己也胖得不能坐，因為腰部承受不了自身重量而特別疼痛，但是由於胖也導致自己特別懶惰，胃口也特別大，衣服只能在網上買四五個加的大碼女裝，整個人也因為太胖也不打理自己，其實出門能感覺別人異樣的眼光，也很自卑。有一次女兒跑過來抱我，摟著我的腰說道:媽媽，你好胖哦，我都抱不住你了！那一刻，我再一次決心減肥，每天堅持在家兩小時減肥操（某教練的九宮格），這個期間我有八個月的時間體重一直不掉，這也是我最最崩潰的時候，我又有幾次差點再度放棄，但是，我老公一直鼓勵我說“不要在意你上稱的數字，也不要時時去稱體重，不要因為幾個數字而影響你努力的決心，重要的是你在努力堅持著行動著，結果只是時間的問題，如果你連行動都沒有，那你永遠不會看到你想要的結果”。所以，我把家裡所有的體重秤收了起來，終於在長達八個月以後的某一天，我發現我開始掉秤了，我突然覺得這八個月應該是對我無數次放棄的懲罰，我也在這個時候更加珍惜來之不易的成果，開始對自己的飲食進行合理安排，在整個減脂期間，我杜絕所有高熱量的食物，不吃甜食、火鍋、串串、燒烤、零食等等等等！每天依然堅持運動，曾經的我跑不了一公里就趴下，到後來能一口氣跑完十公里，我的體重也從160多斤見到最輕時達到的95斤，但因為家裡人一直反對我減得太瘦，目前一直保持在100斤上下，現在也習慣了堅持運動，生活習慣也比胖的時候規律了很多，喜歡吃早飯，愛上喝水，愛上運動，其實減肥真的沒有捷徑，只能通過自己的努力去達到自己想要的結果，等瘦下來真的發現所有的一切都不一樣了，可能這一點也是因人而異，但我自己反正是沒以前自卑了，每天也很開心，很積極向上，也可因為自己帶動身邊的朋友，也希望你能夠客服困難，努力堅持，一定可以成功的！[呲牙]
李小妞的麻麻
以前的我120斤，才157cm，看起來挺肥的。怎麼看自己都不順眼，於是我下定決心減肥。那麼我當然也是有因為減肥崩潰的時候
第一，我為了減肥每天早上6.30分就起床爬樓梯或者在操場跑步🏃1小時。我下午每天都會跑1小時樓梯
第二，我早上就吃一個雞蛋，一碗白粥。中午不吃米飯🍚就吃一點菜。晚上吃的水果。因為減肥我一點零食都不吃。我是個非常愛吃零食的人，但因為減肥我忍了。
第三，這樣的減肥我堅持了有兩個月居然都沒有什麼效果，體重並沒有什麼變化。於是我就絕食，我不吃飯，一天就吃蘋果。一天3個。最後我吃了五天，確實體重瘦了8斤。可是有了胃病，還去醫院照胃鏡。照胃鏡不是一般的痛苦…醫生讓我正常飲食以後我的體重在一個星期之內反彈回來。
第四，後來我還是堅持運動，正常飲食。可是我的體重就是沒有減下來。我有一天在樓梯間一邊跑步一邊哭。我覺得我付出的應該得到回報。因為我當時在江西，那個時候還是冬天，在那麼冷的天我還能堅持起來跑步，為什麼就不能讓我瘦呢？這個時候我真的是崩潰死了。
小昭的生活
以前體重最重的時候有135斤，特別能吃：一個早餐能吃完一份炒粉＋一份豬腳飯，最愛肉鬆麵包，說好打包回去吃的往往才出店門口就吃完了。吃飯就隨便一種炒菜汁拌飯都可以吃完一盆，買衣服都是XXL。最受打擊的話就是家人說的：“好大個、胖得顯老、像個保姆”，現在覺得以前沒頭沒腦的就是打擊成這樣，也沒有立志要減肥。
後來出社會工作後，也是有減肥的念頭的，吃過減肥藥，沒買過，朋友的老闆買來減肥的堅持不下去給了她，她吃了幾天受不了轉手給了我，蒼天啊，就是到現在還記得那個感覺：吃完跟個活殭屍一樣，沒日沒夜的沒有食慾沒有味覺特別想睡覺就是睡不著眼睜到天亮腦袋空空沒啥記性還拉肚子，可能吃了一個星期，再也不敢碰。也不知道是因為工作忙還是因為想的多，沒特意減肥卻瘦了15斤！體重120斤了，沒3天想減肥一下，一天就吃2個地瓜。沒2天看到身材苗條的女生又想減肥一下，一天就吃一根黃瓜。基本減兩天，又一個念頭跑出來：為什麼要減肥美食這麼多，減個鬼啊減，然後又吃上了，從來沒有堅持有一個星期的。後面換了一份工作，公司包中餐，有個同事會做飯每天都是她做飯，慢慢地受她的影響，我開始三餐正常，就這樣居然還瘦了，瘦到了110斤，然後一直到現在，就沒有下降的空間了。
我現在基本就是典型的：天天喊減肥，天天吃不停的人！老是吃完飯又想著吃東西了，要不然就是睡前不吃點東西再睡就覺得今天缺少點什麼。每天睡前最愛看大胃王吃播，看到別人吃什麼就馬上也想吃什麼，沒有外賣的就網購。沒有暴飲暴食，就是想吃點東西才甘心。空有減肥的心，也去跑步減肥過，沒跑兩圈全身癢又不去了。也騎共享單車堅持幾天瘦過幾斤，但是小小開心慶祝一下減肥成功，吃頓燒烤又回去了。也看抖音購買過無數個減肥器材，都是幾分鐘熱度，沒看到效果，丟一邊了。也曾經今天發毒誓明天一定要減肥，一到明天忘光了。
如果問，有那麼一刻因為減肥崩潰過？那我有那麼一刻崩潰過的念頭可能是，我在吃地瓜或者正在啃蘋果的時候：我為什麼要吃這個，為什麼不能吃肉呢！為什麼減肥這麼難的尼！就是這樣，所以到現在體重都沒有下百過。
只希望我下次再有減肥的念頭的時候，能行動起來堅持下去！
大大灰
減肥啊，女人一輩子的話題，不管是瘦的女孩還是胖的女孩都在喊“我要減肥”，好像成為了口感，我159身高，120斤，有時候會超過一兩斤，我也一直在喊減肥，問題是半年過去了，一斤沒瘦，疫情期間在家還胖了一點[捂臉]
我總結我不瘦的原因，我不愛運動，雖然有時會強迫自己，但是強扭的瓜不甜，堅持不了多久[捂臉]，辦過健身卡，買過健身器材，基本都是開始幾天熱衷，我愛吃蛋糕甜食，我是那種可以不吃飯和主食，但是戒不了蛋糕甜食的人，每每堅持個幾天不吃蛋糕，我就會心情鬱悶煩躁[我想靜靜]，整個人無精打采，好吧，我承認我就是管不住👄，家裡的菜太好特別是晚飯，這也是原因，現在基本都是晚飯家人都在家，媽媽就煮一頓晚飯，導致晚飯變成了正餐，特別豐富，每天下班前都是下定各種決心堅決不吃，可是一回家看見一臺子菜，不吃感覺對不起媽媽的辛苦[捂臉]，吃麼吃著吃著就過了，好吧我承認自制不行[捂臉]
至於崩潰，我沒有，每次還沒到崩潰我就又吃蛋糕了[捂臉]，我特別崇拜那些不吃東西的人，我試過一天只吃一頓，結果胃疼半死，嚇的不敢了，所以不吃東西不適合我，萬一肥沒減成，胃癌死了，那就得不償失了[捂臉][捂臉]
所以我的總結就是，邁不開腿，管不住嘴，意志力不強，沒有特別大的動力，最後喊句口感“我要減肥”[笑哭][笑哭][笑哭]，像偶像學習[我想靜靜]
美與可愛有心皆會懂
說實話，減肥是一個女人終身的事業！我在大學畢業之前，確實屬於吃不胖體質，體重一直在九十幾斤！但是，大學畢業之後，由於工作壓力等，讓我養成了暴飲暴食的習慣，體重直線上升，直到我的孩子出生，我的體重一度到了一百五十斤！
剛開始也沒感覺怎麼樣，但是單位的體檢讓我看清了現實。中度脂肪肝，高血壓，一系列的疾病接踵而來。我想我不得不減肥了！
那時正是暑假，我和孩子在家裡，於是我每天除了給孩子做好飯以外，自己就只吃水煮菜，晚上還要運動半小時！最崩潰的時候，就是半夜，餓的胃疼，睡不著覺，零食就在手邊，還不能吃的那種崩潰，真的需要特別大的意志力！
不過，我慶幸我熬過來了，現在的我一百一十斤，雖然不瘦，但是也算正常。前幾天體檢，脂肪肝沒了，血壓也恢復了正常！我現在也在控制飲食，但是一日三餐一定會吃，就是吃的少了一些！
我覺得世界上沒有哪件事情是容易的，在克服困難的時候，都會到崩潰的邊緣，只要我們咬牙堅持，就一定能成功！
指尖流沙qq
你好，減肥這件事，我真的感觸特別深，我記得我145斤的時候，我節食減肥，把自己都餓哭了，還記得一次，上班電梯壞了，我爬樓16層，等我到辦公室，也上班遲到，被經理批評，還扣全勤獎，那一刻，我感覺自己體重帶給我的危害特別大，我決定無論如果我都要減肥，我要穿漂亮的衣服，後來，我真的成功了，現在我108斤，我說這麼多的原因就是，彆氣餒，相信自己，你一定能成功的，加油💪
陳小姐的達令家
首先說一聲，我沒有，我身高1.63，體重116斤，以前胖的時候是168斤，我看到別人好看漂亮，我就想減肥，減肥的時候我就少吃，天天鍛鍊，增加運動量，每天量體重，天天都會瘦一點，天天都😁開心，不到半年，我就減肥到標準體重，從此我就愛上了健身房，天天鍛鍊身體。現在感覺身體健康，體型自己感覺還可以。最重要的是我有很多共同愛好的好朋友，我們天天一起鍛鍊，一起健身，最後祝福天下所有好人一生平安。
夏華健身
愛美之心，人皆有之。很多人尤其是女人都有顆想減肥變美炙熱的心，被減肥把心打擊的稀碎稀碎的人也不乏少數，我就是其中一個。給大家說下我的心是怎樣被粉碎的。
在我二十九歲那年身邊的女性朋友們興起了減肥熱，我本身不是很胖，就是臉上偶爾起幾個痘痘，有一天被朋友約了去個什麼美容機構，做完美容後美容師介紹說還可以做瘦身美體，大家懂得進了那個門塏沒有幾人扛得住誘惑，就跟朋友一起買了會員卡。接下來的日子，因為換了工作改變了時間，就沒有多餘的時間去美容院了。
當時電視廣告裡大量宣傳某某茶可以通便減肥，大量購買還有優惠。就決定買點試試，不為減肥只為排毒也行。就買了6盒贈送了2盒，開始了減肥之路。每天一包第一天喝的時候當天沒感覺，第二天早上天還沒亮肚子疼的不行了，趕緊的起床如廁，倒是第二天全天沒再疼，還得堅持著喝啊，錢都花了。在以後的每天喝完那個茶肚子就會疼的不行，打客服電話諮詢了一下，客服說那就是排毒（體重沒減），讓我堅持喝完，客服還說時間常了肚子就不疼了，為了讓我給他們宣傳讓我再買6盒再送4盒。當時就相信了客服又買了加贈送的共10盒。那就回家接著喝，倒是後來肚子真不疼了，沒感覺了。可是排便不正常了，一直都是拉肚子的節奏，而且胃也不行了，不敢吃油膩的飯菜了。時間久了扛不住啊，去醫院做了個檢查，結果是因為長時間和減肥茶破壞了腸胃的菌群，變成了慢性腸胃炎。
腸胃炎還不算，因為營養不均勻導致了免疫力下降，經常性感冒，身上無緣無故的就起麻疹奇癢難忍。沒辦法啊，只能把沒有喝完的某某茶停下來，增強免疫力的食品用起來吧。這樣折騰了近兩年，肥也沒減去半斤，毛病增加了不少。到現在腸胃還不是很好，吃點油膩胃就拉肚子。
在減肥路上走了彎路，傷害了身體。想想人就在年輕時整天琢磨著怎樣變美怎樣減肥，等過了幾年美還是很重要，比美重要還是健康。人一定要有個健康的身體，適當的運動減肥更靠譜。
糊糊塗塗大半輩子
從沒有被減肥折騰得崩潰過。因為五年前的我，一直都很苗條。一米六的個子，剛上班時九十四斤，買衣服都是胖瘦合適的，袖子短一截，害的我一直以為衣服質量問題，要麼是自己手臂太長。最胖時一百二十斤。買什麼衣服都是恰好的。五年前，從懷我兒子，體重飈升。但老公一直沒提過我胖的問題，[捂臉]自己也沒意識到。後來，胖到裸重一百五十斤。目前還好吧。二胎剛四個月，我一百四十斤。只要飲食規律了，瘦下去不成問題
朗朗明月照心頭
這個問題我真的是感同身受，作為一個胖紙，我現在覺得喝水都是一種罪過，我們會羨慕兩種人，一種是怎麼吃都不胖的人，一種是胖了可以說瘦就瘦毫不費力的人。我們為什麼胖，一是不愛運動，二是經不住美食的誘惑，有一種餓完全是你的嘴覺得餓，就想咀嚼些什麼。
我來說一說我個人經歷，我在110斤的時候，就想著減肥，後面到了120斤，覺得再不減肥就完蛋了，現在到了130斤[酷拽]，自己就在離瘦的道路上越走越遠，現在想想都是淚。
我為什麼不容易減肥，因為我瘦的時候喜歡健身，一個女孩子身上的肉全是硬邦邦的，還有腹肌[捂臉]，肉緊實了是不容易消耗脂肪的，後面瘋狂的吃，導致現在是肌肉外面包裹了一層厚厚的肥肉，完全沒有了線條，我前段時間管住嘴邁開腿，在健身房跑步，每天吃得也很少，你知道我這樣堅持了三週，瘦了多少嗎，三斤！只有三斤！！這真的相當讓我崩潰，我覺得三斤對於有些人來說可能上個大號就掉了三斤吧，那一刻我就覺得特別無奈，失望。但是又有什麼辦法呢，不可能讓自己繼續使勁吃，體重繼續往上吧，減肥是一個漫長而痛苦的戰役，我覺得我還是會繼續堅持下去的，希望你也要堅持，一定不能放棄自己的身材，加油。
