文 | 小微爸爸育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

导语

很多女人怀孕了，体型、仪态上都会渐渐变胖，行动开始不便，更要避免蹦蹦跳跳免得动了胎气。可是比起传统的安胎方法，现在有很多年轻的孕妇都做了一些有益于分娩的运动，比如瑜伽，凯格尔运动之类，让人感到惊讶的是，更有产妇宫口开到三指在产房“蹦迪”。

“最苗条产妇”，宫口开到三指在产房“蹦迪”催生

网上一个孕妇分娩前宫口开到三指，仍在产房手舞足蹈“蹦迪”跳舞的视频引来众多网友围观，孕妇轻盈的舞姿，悠闲的表情，虽然是快分娩的产妇，但是发型没有乱，素颜也好看的颜值，加上没有因为怀孕而发胖的身材。有网友直呼：看着这位小姐姐的舞姿，我酸了。

更多网友点赞和转发该视频，这位产妇也被称为“最苗条产妇”，底下的留言也都是赞叹这位“神奇的产妇”，“多么美的画面”。

很多生过孩子的网友表示自己生孩子的时候，灰头土脸的样子，天天挺着臃肿的身材，不敢运动过量；再看看这位颜值和身材在线的孕妇，举手投足都很轻巧，完全跟当时怀孕的自己是天差地别。

分析

为何有些人怀孕了仍然身材在线？

1、个人的体质不同

有一些孕妇属于“易胖”体质，有一些孕妇属于“易瘦”体质；再加上有些孕妇的骨骼比较大，有些骨骼小，这些原因都是造成怀孕期间身材是否会大幅度发胖。

2、运动量

现代社会很多孕妇在怀孕的时候开始做一些瑜伽之类的运动来降低生产时带来的痛苦，所以不容易胖得快；仍然有一些孕妇运动量少，坐着躺着安胎，新陈代谢没有那么快，所以易胖。

3、食物

因为一些孕妇怀孕的时候食量变大，吃还了很多高热量的东西，从而影响体内脂肪的分布；还有一些孕妇比较注意营养均衡，禁高胆固醇，盐分高的东西，多吃蔬菜水果，所以不易胖。

做法

女人怀孕期间需要注意些什么？

1、适量的运动

如果孕妇经常久坐或久躺

2、注意饮食

孕妇怀孕时胃口会变得很挑，会偏爱某种食物然后一直狂吃，久而久之，不利于肚子里宝宝的营养吸收，应该注意营养均衡，在吃三餐和补品之外，多吃点水果和蔬菜。

3、定期产检

要定期去医院产检，通过B超观察胚胎的生长是否健康，如果胎儿有什么问题可以及早发现及早解决，以保证胎儿的健康成长。

结语

生活中很多孕妇因为怀孕慢慢变得懒散，大吃大喝，久坐不起，这些行为都是不利于分娩，在休息充足，吃饱喝足的情况下可以进行适量的运动，为了胎儿的成长，作为妈妈可以多了解怀孕期间什么才是对胎儿最好的行为。

今日话题互动：怀孕期间孕妇哪些行为才是对胎儿好？关于胎教你有什么想法？欢迎留言和我们一起分享讨论~

（图片均来源网络，如有侵权，请联系删除！）

这里是小微爸爸育儿课堂，在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识

閱讀更多 小微爸爸育兒課堂 的文章

關鍵字: 分娩 胎教