MICHELLE-LIN
谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长胃肠和减肥方面的
在我们的身体内有五大微生态系统也就是存在着菌群
口腔，皮肤，消化道，生殖道，呼吸道，都存在着菌群
这些菌群包括 有益菌 中间条件致病菌 有害菌
正常情况下，有益菌多，有害菌少，它们之间保持平衡，我们是健康的
肠道属于消化道所以也存在着很多菌群
有益菌，如各种双歧杆菌、乳酸杆菌 粪链球菌等，数量最多，对人体有益无害，是人体健康不可缺少的重要因素。
中间类型细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，正常情况下，它们益多害少，但在一定条件下也可能对人体造成危害。
致病菌，如产气荚膜梭菌、假单孢菌 大肠艾稀菌 金黄色葡萄球菌等，它们害多利少，但数量较少，在正常情况下，一般不会致病。如果后两类细菌的数量超过正常范围，才会导致疾病。
如果长期生活习惯不好，饮食习惯不好。或者其他一些因素导致有益菌减少，有害菌增多就会导致肠道菌群失调
比如 微生物感染：细菌、病毒、寄生虫；
②药物滥用：抗生素、类固醇、非类固醇消炎药（NSAIDs）；
③不良的饮食：过量饮酒、粗粮食用过少 吃刺激性食物 辣椒 烧烤 油炸 喜欢喝酒 等等；
④环境毒素：农药、防腐剂、重金属；
⑤生活方式不佳：长期熬夜、压力过大、长期抽烟；
⑥其它：食物过敏、肥胖等。
这些因素都会破坏肠道菌群，导致菌群失调，肠道渗透压增大破坏肠壁黏膜
这样一些代谢废物 毒物，以及细菌 病毒 就会进入血液循环到达全身的组织器官引起疾病 比如 腹胀 腹泻 便秘 肠炎 过敏 痘痘 黑斑 肝性脑病 心血管疾病 皮肤病 湿疹 等等
可以说肠道菌群紊乱会引起很多疾病
所以要养成良好的生活习惯饮食习惯，维护肠道菌群的平衡，身体才能健康
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