明昊679
這是常見的腫瘤患者術後面臨的問題，因人而異，因病情而已。
術後的短期（一般1月左右），主要是休息靜養為主，當然如果可以正常活動的話，那麼可以適當增加活動量，促進身體的恢復。但是，切記要適度。絕對不要劇烈活動，比如快跑或者仰臥起坐或者俯臥撐或者引體向上等動作幅度大，肢體活動幅度大的運動。這些活動或運動一是能量消耗大，另一個就是對手術創面或者吻合口縫合口產生不良刺激。比較適合的鍛鍊方式走路或慢跑，輕柔的肢體鍛鍊等。
在修養期間，如果自己的工作是輕度腦力勞動，也是可以適當參加，以不容易疲勞為度。可以做一些自己平時沒有時間但又願意或喜歡做的事情或小愛好。比如寫東西，可以是專業的或者業餘的，甚至可以寫寫自傳或回憶錄，對自己過去的生活或工作做個小結，適當展望未來的方向。
也可以適當關注自己疾病的相關知識，尤其是治療，預防等相關知識，對自己的疾病有個更好的瞭解。這方面，如果想了解，一定要關注學習專業的東西，如果沒有一定的辨別能力，不如不看，不學習，否認容易誤入歧途，適得其反。
腫瘤術後患者，要自我修養調整心態，無論怎樣，都要給自己找積極正能量的信念，一定不要讓自己生活在灰暗中。
北大腫瘤張成海醫生
感謝您的解答，讓我有了新的方向！
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