中国第一部反家暴法，
2016年3月1日起施行，
至今已经实施4周年啦!
家，是避风的港湾，
是温暖的摇篮，是心灵的归宿。
而家暴，让人心生战栗和愤怒，
该如何拿起法律武器保护自己?
市妇联维权部精心收集了
反家暴“四问答”为您详细解读：
一问 家庭暴力是什么？
《反家暴法》中所界定的“家庭暴力”，指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
家暴不只发生在夫妻之间，同居情侣、父母与子女、婆媳之间有暴力行为，也属于家暴。
在道德层面和学术层面，经济控制、强迫过性生活、长期不理睬对方、因妻子不生育或不生男孩而歧视、限制与亲朋好友交往等也属于家庭暴力。
二问 遇到家暴向谁求助？
女性在遭遇家庭暴力之后最不能做的就是忍让，若一再忍让，就会使家暴成为习惯，在遭遇家庭暴力时，可以求助妇联、可以到派出所报案等。
遭遇家庭暴力的十种求助方式：
(1)可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝诫;
(2)可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录;
(3)可以到街道和市县妇女组织反映情况，寻求帮助;
(4)如果受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好;
(5)如果受到严重的伤害，并希望丈夫受到法律的惩罚，可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据;
(6)如果正在遭受伤害、无力自卫，可以大声呼救，并打电话报警;
(7)如果受到严重的暴力威胁，一定要注意保护自己，没有必要像战战兢兢的羔羊那样回到他身边，承受不可预知的危险;
(8)“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使你放弃反抗和求助，须知只有自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力;
(9)为了永远摆脱这种痛苦，可以和他离婚，他殴打你的证据也是诉讼离婚的有力证据;
(10)可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。
三问 人身安全保护令是什么？
受家暴时，可以自己或通过近亲属、相关部门向人民法院申请人身安全保护令。
人民法院受理申请后，应在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应在二十四小时内作出。
四问 家暴证据如何收集？
在家暴中，也有因证据不足无法离婚的案例。那么，什么可以成为你的呈堂供词？
如果遭遇家庭暴力，
一定要勇敢说“不”，
积极寻求帮助！
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