對於大多數而言，牙齦出血是牙周病的一個最早期的症狀，預防的話，一般做到兩點。
首先，保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口。這個是最重要的，無論是從預防牙周病還是預防蟲牙齲病的角度，好好的刷牙都是一個最關鍵的因素。一天刷兩次牙，基本上能達到很好的清除菌斑的效果，早一次晚一次，吃完飯都要養成要漱口的習慣，把一些食物殘渣漱出來。
第二點就是要定期檢查和潔治。在好好刷牙的基礎上，半年到一年找專業的醫生查一下，定期看醫生，然後定期的潔治。
做到這兩點，對牙齦出血的防治有很大作用。
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